Area personale

 

Ultimi commenti

Mi piace davvero un grande articolo
Inviato da: kız oyunları
il 07/03/2014 alle 17:17
 
Grazzie!
Inviato da: Au menu...
il 30/07/2013 alle 19:11
 
Come si fa a non avere aspettative su se stessi? Ok,...
Inviato da: hot_for_you
il 05/11/2012 alle 20:29
 
La medicina ufficiale cambia idea ogni 3 anni, direi meglio...
Inviato da: gears
il 04/08/2012 alle 04:23
 
Dire di non bere bevande alla cola per il bene delle ossa...
Inviato da: belcammillo67
il 04/06/2011 alle 20:37
 
 
Creato da: AcQuaPerLePaPere il 24/11/2006
Conquista te stesso, non il mondo.

 

 
« Messaggio #72Messaggio #74 »

Post N° 73

Post n°73 pubblicato il 24 Dicembre 2007 da AcQuaPerLePaPere
 

Come rilassare gli occhi : il metodo Bates.


Sei hai gli occhi stanchi, prova a rilassarli con questo semplice esercizio:


Il Palming


- Mettete il palmo delle mani a coppa, incrociando le dita sulla fronte, morbidamente.

-Chiudete gli occhi e posizionate i pollici in modo da escludere il piu' possibile la luce esterna (non premete sui bulbi oculari e lasciate libero il naso).

-Appoggiate i gomiti su un tavolo o su un cuscino, cercando contemporaneamente
di rilassare i muscoli della testa e del collo.

-Una volta raggiunto un buon equilibrio fisico, con una posizione ottimale e badando a che non filtri la luce, visualizzate un nero perfetto ed uniforme scegliendo gli oggetti tra quelli cui sia facile il ricordo: potete anche visualizzare mentalmente questi oggetti neri, in rapida successione, soffermandovi 1 o 2 secondi circa su ognuno di essi.

E’ importante evitare di sforzarsi in alcun modo. Occorre tenere presente che
la visualizzazione del nero, come il ricordo di altri oggetti, deve essere
spontaneo, non inseguito o cercato a tutti i costi.


.......insomma, anche l’ occhio vuole la sua parte.


APPROFONDIMENTI :


-Come migliorare la vista - Il metodo Bates (link)
-Istruzioni per gli occhi  (video)
 

 
Condividi e segnala Condividi e segnala - permalink - Segnala abuso
 
 
Vai alla Home Page del blog

Ultime visite al Blog

lafatadelmareelllisa0alberto.rainolondimALDABRA72PrimosirefranklosvizzeroWIDE_REDliffcetriemicangidonna_sapiens0Andrea.Rocchirobvalentinobahktyliberaroby
 

Tag

 


--Cosa succede se bevi Coca Cola.
(link)

--Le bibite indeboliscono le ossa. (link)

--Acqua e CocaCola: usi consigliati. (link)
 

WORLD CLOCK CLIKKA IL MONDO


 

BOLLICINE vs SALUTE

immagine

28-05-07.  Trovato BENZENE nelle bibite.  (link)

 

MEDICINA NATURALE

immagine

Emicrania, cura naturale con il GINKOBILOBA.  (link) - (link)

L' olio di fegato di merluzzo fa bene al cuore.  (link)

 

ALIMENTAZIONE E SALUTE

immagine

Coloranti in cibo e bevande sotto inchiesta. (link)

Vitamina C : a che serve e come si usa.  (link)
 

LIBERA MENTE

immagine

Omraam Mikhael Aivanhov.  (link)

 
RSS (Really simple syndication) Feed Atom
 
Citazioni nei Blog Amici: 79