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UNA GIORNATA ALL'INSEGNA DELLO SPORT:ENDORFINE

Post n°163 pubblicato il 02 Giugno 2012 da boscia.mara

Oggi giornata all'insegna dello sport e della vita all'aria aperta.

La sensazione di benessere è totale!!! Stamattina 4 ore di percorso tra passeggiate in una città bellissima e nel parco...Pomeriggio 20 km di bicicletta, noleggiata in questo posto bellissimo.

Il tutto accompagnato da un persistente profumo di gelsomini, presenti in ogni angolo.

Ed ecco le conseguenze: sono piena di endorfine!

Il rilascio di endorfine avviene in diverse circostanze: la produzione maggiore si verifica durante una qualsiasi attività fisica: ecco spiegato come per quale motivo dopo una seduta sportiva ci si sente bene con se stessi e con il mondo che ci circonda! E' anche chiaro perchè per molti la palestra o un'ora di jogging o nuoto siano attività irrinunciabili per mantenere la propria serenità.

Domani si torna a casa, ma con uno spirito rinnovato.

 
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boscia.mara
boscia.mara il 03/06/12 alle 07:51 via WEB
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