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Sky_Eagle
   
 
Creato da Sky_Eagle il 16/09/2006

~ Anima in volo ~

Leggiadro, delicato è il mio essere... Non temere ti sentirai travolgere dalla mia Anima in Volo.. Il tuo corpo non avrà e sentirà peso, sarai sospeso tra il Desiderio, il pulsante Ardor, e il Cuor in un vortice di armonie d'Amor

NOI


La notte splende nei tuoi occhi mentre ti accarezzo dolcemente e... TI AMO
© Chiara 

Il tuo musino dolce e' troppo bello da accarezzare..
© Marco

 

LE TUE DOLCISSIME PAROLE

Insisti.. sii testarda, non ti fermare, vai oltre il tuo limite, continua finchè non hai fatto il tuo massimo così sarai in pace con te stessa ...

SEI IMPORTANTISSIMA PER ME



10/08/09 ~

ciao piccolo cuoricino buona giornata fai un sorriso ...smackkk

28/02/09 23,30 ~
"per sempre, fino in fondo, l'uno per l'altro, tu per me e io per te"

Ciao piccolo cuoricino presto ci abbracceremo tanto, non vedo l'ora di vedere il tuo musino felice sorridere

14/12/2007 ~ se ti capitasse qualcosa di brutto penso che vorrei seguirti non so come sarebbe la vita senza di te ... mi viene da pensare che ce ne andremo insieme ..


28/11/2007 ~ notte piccola ... ti mando un bacino al tuo cuoricino che e' la cosa piu' preziosa al mondo smackkkkk notte


 04/08/2007ti mando un bacino e un abbraccio per dirti che il tuo mondo semplice, il tuo cuoricino che batte, e la tua vita sono le cose che amero' sempre 

 

14/10/2012

M: Sei meravigliosa.. Lo sai?...  E' vero

C: E' bello esser abbracciati

M: molto

M: il tuo musino è fantastico: dolce, sorridente, bellissimo

C: ridimmelo...

                      ....Sorrido...

 


IL NOSTRO CD ~ INFINITE LOVE  ~ 16/07/2006


1) Eric Clapton - Wonderful tonight

2) The Sweet - Love is like oxigene

3) Antonello Venditti - Stai con me

4) Blondie - Maria

5) Brian Adams - Heaven

6) A-ha - Take on me

7) Toto - Africa
 
8) Bruce Springsteen - Dancing in the dark

9) Simon & Garfunkel - The sound of silence

10) Le Orme - Sera

11) Santa Esmeralda - Don't let me be misunderstood

12) Police - Wrapped around your finger

13) Eric Clapton - I can't stand it

14) Larry Greene - Through the fire

15) Roxette - It must have been love

16) Antonello Venditti - Dimmelo tu cos'è

17) Edoardo Bennato - Sei come un jukebox

18) Renato Zero - Il cielo

19) Pierangelo Bertoli - Pescatore

 

IL NOSTRO SECONDO CD ~ FOREVER LOVE  ~ 05/04/2007


1) Fiorella Mannoia - Il cielo d'Irlanda


2) Nomadi - Io vagabondo


3) Phill Collins - Don't lose my number


4) Sweet - Fox on the run


5) Gianni Bella - Non si può morire dentro


6) Toto - Hold the line


7) Delirum - Jesahel


8) Stadio - Un disperato bisogno d'amore


9) Gianni Bella - Più ci penso


10) Miko Mission - How old are you


11) Gianni Morandi - Al bar si muore


12) Abba - Sos


13) Le orme - canzone d'amore


14) Mattia Bazar - Cavallo bianco


15) Londonbeat - I've been thinking about you


16) BeeGees - You should be dancing


17) Mango & Zenima - Luce


18) Miko Mission - I believe


19) Zucchero - E' delicato

 

 
IL NOSTRO TERZO CD ~ 02/10/2008


1 - Baltimora - Tarzan boy

2 - Dire Straits - Romeo and Juliet

3 - Billy Ocean - when the going gets tough

4 - Dik Dik - senza luce

5 - Amii Stewart - knock on wood

6 - Dik Dik - Io mi fermo qui

7 - Giuno Russo - un'estate al mare

8 - Elton John - Part time love

9 - Europe - Coast to coast

10 - Lionel richie - Say you, say me

11 - Kenny Loggins - I'm free

12 - Dik Dik - L'isola di wight

13 - Jennifer Lopez - Tu

14 - Righeira - L'estate sta finendo

15 - Leona Lewis - Better in time

16 - Simple Minds - Glittering Prize

17 - Nomadi - un pugno di sabbia

18 - Paolo Meneguzzi - Era stupendo

19 - Mattafix- Living Darfur

20 - Paul McCartney - No more lonely nights

 

IL NOSTRO QUARTO CD ~ ROCK ~ 2008

 
1) Deep Purple - Burn

2) Deep Purple - Child in time

3) ELP - Fanfare for the common man

4) Led Zeppelin - Stairway to heaven

5) Pink Floyd - Have a cigar

6) Pink Floyd - On the turning away

7) Pink Floyd - Time

 

 

Ieri pomeriggio relax

Post n°2642 pubblicato il 20 Aprile 2014 da Sky_Eagle
 


Ieri pomeriggio, visto che c'era un po' di sole, ho pensato di sedermi fuori in giardino..

Mentre ascoltavo musica rilassante Tai Chi.. ho chiuso gli occhi  immaginando i movimenti.. Immaginavo di vedere un gruppo di praticanti che facevano le figure in un prato verde con questo sole che bucava le nuvole. Era bello.. Emozionante.. Tutti sincronizzati in un'unica fluidità..

Mi piacerebbe provare all'aria aperta, avere quella sicurezza, riuscire a esser un tutt'uno con i movimenti..

 
 
 

Amore..

Buongiorno Amore mio auguri di buona Pasqua.. Qui c'è un bel sole..

Che farai oggi?

Vorrei tanto passare con Te questa giornata.. Fare il giro assieme.. Pranzare anche con tua mamma.. Trascorrere la giornata in relax abbracciata a te :o)
Sai mi immagino spesso così i nostri giorni..

Stamattina mi son alzata presto (alle 9,00) son andata in cimitero con mia mamma a trovare mio fratello.


Ti amo tantissimo e son orgogliosa di questo :o)

 
 
 

Buona Pasqua a tutti Voi

Post n°2640 pubblicato il 20 Aprile 2014 da Sky_Eagle
 


Auguri di cuore a tutti di una Pasqua serena

Chiara :o)

 
 
 

Tai Chi - Stile Yang - Forma 24 semplificata

Post n°2639 pubblicato il 18 Aprile 2014 da Sky_Eagle
 


La forma 24 dello stile Yang è la forma di Taiji più diffusa e in relazione alla diffusione di questa forma presso i praticanti cinesi, ma anche di tante altre nazioni, si tratta della forma di arti marziali più praticata nel mondo.
 

Tradizionalmente in Cina la forma 24 viene considerata corretta se eseguita in circa 4 minuti, con un margine di tolleranza compreso tra i 3,40 min. e i 4,20, anche se è bene comunque attenersi ad un limite minimo di 3,50 minuti. Questa indicazione è in linea con l'autorevole interpretazione dell'insegnante Zu Ruiji, famoso arbitro internazionale, il quale ha affermato che la forma 24 allenata ad un ritmo lento, oltre i 4,20 min. (come allenamento personale senza finalità agonistiche), sia comunque una interpretazione corretta del Taijiquan. E' lecito supporre che vadano posti limiti anche alla lentezza ma il dato chiaro, secondo Zu Ruiji, è che se la forma 24 è eseguita velocemente, sotto la soglia dei 3,40 minuti, sia da considerarsi eccessivamente frettolosa e scorretta; viene quindi spostato l'accento su una esecuzione preferibilmente lenta. 

Fondamentali della forma 24: 

progressione in gong bu, progressione in posizione cha bu, progressione in posizione en dang bu, accarezzare la criniera del cavallo selvaggio, sfiorare il ginocchio, respingere la scimmia, afferrare la coda del passero, muovere le mani nelle nuvole, calcio di tallone, doppi pugni, passare la spola, sferrare un pugno e ruotare, bloccare, colpire. 


I 24 movimenti:
 

1. innalzare l'energia (Qi shi) movimento di apertura 

2. accarezzare la criniera del cavallo selvaggio (ye ma fen zong), 3 volte 

3. la gru bianca apre le ali (bai he liang chi) 

4. sfiorare il ginocchio (lou xi ao bu), 3 volte 

5. suonare il liuto (shou hui pipa) 

6. respingere la scimmia (dao juan gong), 4 volte mentre si indietreggia 

7. afferrare la coda del passero (zuo lan que wei) a sinistra 

8. afferrare la coda del passero (yuo lan que wei) a destra 

9. frustare (dan bian), il piede destro è in posizione orizzontale 

10. muovere le mani nelle nuvole (yun shou), 3 volte 

11. frustare (dan bian), il piede destro piegato è leggermente in avanti 

12. carezzare il cavallo (gao tan ma = ispezionare dall'alto del cavallo) 

13. calciare (you deng jiao = tallonata destra) 

14. doppi pugni (shuang fen guan er = colpire entrambe le orecchie) 

15. calciare (zhuan shen zuo deng jiao = ruotare e tallonata sinistra) 

16. sfiorare il terreno e alzare il ginocchio (zuo xia shi du li) a sinistra 

17. sfiorare il terreno e alzare il ginocchio (yuo xia shi du li) a destra 

18. passare la spola (chuang shuo), 2 volte 

19. afferrare l'ago in fondo al mare (hai di zhen) 

20. spingere il braccio (shan tong bi = come un lampo oltrepassare la schiena) 

21. pungo rovescio e sferrare un pugno (zhuan shen ban lan chui = ruotare, bloccare, colpire) 

22-24. movimenti di chiusura: ru feng si bi = chiusura apparente; shi zi shou = mani incrociate; shou shi = rimettere l'energia (invertendo le sequenze lo stesso movimento è in apertura).

 
 
 

5° lezione di Tai Chi


Buongiorno, ieri quinta lezione di Tai Chi.

All'inizio, nel riscaldamento (qi gong), una figura nuova: l'arciere. Molto bella mi piace e per nulla complicata. In piedi gambe un po' aperte (posizione base di inizio) e pugni vicino al tronco con gomiti piegati, giro il piede destro a 45 gradi e tronco a destra estendendo braccio sinistro a lato destro e ritorno dritta chiudendo piede in posizione normale. Stessa cosa lato sinistro. Inoltre per l'equilibrio, abbiamo fatto un esercizio di alzare la gamba tenendoci per mano una di fronte all'altra (urca difficile questo specialmente se devo alzare la gamba sinistra e pesare gamba destra).

Nell'esecuzione del Tai Chi invece ripetuto le varie figure: creare pallone (pao), dividere la criniera del cavallo (yě mă fēn zōng), spazzolare il ginocchio (zuŏ lōu xī ăo bù), e camminata indietro.

L'insegnante ha trovato miglioramenti... E anch'io mi sento più sicura nei movimenti anche se ancora cerco di accelerare invece di farli lentamente e le spalle uff son sempre alte e non rilassate.. Managgiaaaaaaaaaaa..

A casa mi esercito nella camminata avanti e indietro (senza movimento delle braccia) per avere ancora più maggior sicurezza ed equilibrio..

 
 
 
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- Stare ed essere con il mio Amore
- Il basket;
- I film d'azione, thriller, romantici;
- Vorrei prendere il brevetto di volo (ho già fatto un volo di prova con l'istruttore e.. mi ha pure fatto pilotare);
- Viaggiare;
- La musica leggera italiana e straniera e l'hip hop;
- Son appassionata di puzzle (ne ho fatti due da 5.000 pezzi);
- La fotografia (vorrei far un corso e così imparare meglio);
- La grafica (ho fatto un corso di photoshop)

 

FRANCESCO ~ THE CROW

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