Creato da Obesamente il 06/08/2006 |
OCCORRE CAPIRE
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Post n°183 pubblicato il 26 Maggio 2007 da Obesamente
Menu' del giorno; colazione: 150 ml di latte scremato, 30 gr di fiocchi di crusca, frumento e riso integrali; pranzo: 45 gr di pasta integrale coi piselli al sugo, una fetta di carne arrosto, una porzione di lattuga senza condimento, 11 ciliege, 80 gr di gelato alla nocciola; cena: 3 gallette ri riso, mezzo bicchiere di fragole tagliate a dadini e condite con zucchero di canna, 2 barrette muesli con un sottile strato di cioccolato. Ho fatto un ora di cyclette, e quasi 10 minuti di esercizi per le braccia coi pesi da 1 kg. In una settimana sono dimagrita 700 gr.. beh dai meglio della scorsa settimana almeno, volendo essere pessimisti potrei anche pensare " ah che schifo in due settimane ho perso solo 800 gr.. nonostante stia dando il meglio che so", però a che servirebbe? Ad incazzarmi come una iena ancora una volta, meglio di no. Continuerò imperterrita! Prima o poi una bella sorpresa la bilancia dovrà pur farmela e che cazzo! In ogni caso chissà quanto avrà inciso l'attività fisica che ho intrapreso sul peso che ho ora, insomma sarà vero che si è potenziata la massa magra? E poi.. si potenzia in solo una settimana? Possibile? Boh. |
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Post n°182 pubblicato il 25 Maggio 2007 da Obesamente
Menu' di oggi; colazione: una mela. 3 gallette di riso soffiato; pranzo: 65 gr di pasta integrale con sugo e piselli, merluzzo impanato, porzione di lattuga senza condimento, una mela: cena: 3 barrette di muesli con uno strato sottile di cioccolato. Ho fatto un ora di cyclette. Domani mattina c'è la pesata generale (di mio padre e di mio fratello) che coincide con la mia settimanale, speriamo bene, io continuerò con l'attività fisica, le tentazioni continuano, oggi al discount c'erano i gelati in offerta.. ma ho resistito, e così ogni giorno, attività fisica.. diminuzione delle dosi degli alimenti, tenacia e caparbietà.. e pazienza mi porteranno dove voglio io.. ai 53 kg!!!!!!!!! E' inutile nascondermi dietro un dito.. vorrei dimagrire domattina ma.. sono sogni.. l'unico modo per realizzare le mie intenzioni è volerlo ogni giorno ed io lo voglio. |
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Post n°181 pubblicato il 24 Maggio 2007 da Obesamente
Menu' del giorno; colazione: non l'ho fatta perchè mi sono svegliata tardi; pranzo: 65gr di spaghetti integrali al sugo, 7 pezzi di totano impanati, una porzione di zucchine lesse senza condimento, una mela; cena: 200 ml di latte scremato, 40 gr di fiocchi di frumento integrale, 3 gallette di riso. Ho fatto un ora di cyclette e gli esercizi per le braccia con i pesetti da un kg. Sto procedendo con l'attività fisica, ieri ho aggiunto anche degli esercizi per le braccia con i pesetti da 1 kg. Più in là inizierò anche con gli addominali. |
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Post n°180 pubblicato il 23 Maggio 2007 da Obesamente
Menu' di oggi; colazione: 350 ml di latte scremato, 50 gr di fiocchi di frumento crusca e riso integrali; pranzo: 65 gr di risotto ai funghi porcini, 6 fette di pane, mezza scamorzina, una porzione di zucchine lesse, una mela; cena: 5 morositas, 50 gr di fiocchi di frumento integrale e riso integrale, 200 ml di latte scremato. Ho fatto un ora di cyclette. Le 3 fette di pane di ieri sera hanno manifestato la loro nefasta presenza stamattina sulla bilancia che segnava 88 e 700 , ieri sera ho mangiato quasi alle 21.00, di solito ceno alle 18.00, ho deciso che non voglio stressarmi più con la bilancia altrimenti le faccio fare un volo pindarico uno di questi giorni, mi peso una volta ogni settimana o due, mangerò ad orari ospedalieri e continuerò con l'attività fisica, il mio metabolismo non potrà ignorarlo in eterno, proseguirò lungo la strada del mangiare sano, ancora oggi ho continue tentazioni fomentate anche da queste delusioni quotidiane datemi dalla bilancia, ma io non demordo! Una sola cosa c'è da fare.. resistere e continuare, continuare e continuare ancora fino al raggiungimento dei miei agognati 53 kg, ce la posso fare, mi interessa il fine ultimo, il percorso è brutto e cattivo ma io lo ignoro e vado avanti per la mia strada! Voglio modificare il mio corpo, lo posso fare solo io (lo potrebbe fare anche un bravo chirurgo plastico lo so, ma quello poi vorrebbe essere pagato.. )! |
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Post n°179 pubblicato il 22 Maggio 2007 da Obesamente
Menu' del giorno; colazione: 150 ml di latte scremato con 30 gr di fiocchi di riso e frumento integrali, 2 gallette di riso, una mela; pranzo: 60 gr di raviolini alla ricotta e spinaci, una fetta di carne arrosto, una fetta di pane, una mela; cena:7 bastoncini di merluzzo impanati, una porzione di zucchine lesse senza condimento, 3 fettine di pane fatto da me (questo è stato uno sfizio che mi sono concessa stasera). HO FATTO UN ORA DI CYCLETTE. Credo che quest'arrabbiatura mi abbia solo fatto male, e me ne farà ancora di più.. se continuo con il volere i risultati ad ogni costo, il fatto è che vorrei subito vedere gli effetti dei miei sacrifici, quando giro per strada o quando mi sento osservata per la mia mole se so che i risultati sono costanti mi sento meglio e penso: bene tra un tot tempo sicuramente non mi osserveranno più .. io vorrei solo che la mia costanza fosse premiata. Stamattina sono 87 e 800,, da ieri sono ingrassata 200 gr?! Mah, io non ho parole, mi spacco la schiena per niente evidentemente. Sono arrabbiatissima con me, con il mio metabolismo, con la mia debolezza di anni e anni, sono infuriata perchè il mio corpo non mi ubbidisce, ma non mi arrendo, userò la mia rabbia per non arrendermi, non demorderò, non so se riuscirò a finire la settimana ad 86 kg, forse potrei con una di quelle diete lampo, non so, magari ne provo una per 3 o 4 giorni e vediamo se riesco nel mio proposito, però se poi li ripigliassi? L'incazzatura salirebbe ancora di più.. boh, vedremo domani. |
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