Grazie, Gastone!

nella neve.. più alta.

Torno a correre a sette giorni dalla precedente occasione.
Freddo molto più intenso e parecchia neve. MArciapiedi insidiosi a causa delle lastre di ghiaccio. Il parchetto, al contrario, perfetto e facilmente praticabile. Per l'occasione, mi sono divertito a percorrere alcuni tratti nella neve al malleolo.
Orecchie bordeaux ogni volta che sbucavano dal collare, non sempre sufficiente a contenere tutto....
complessivi 8/9 Km. Ritmo N.P.

sulla neve...

Sgambata domenicale nella neve.
Finalmente una precipitazione che pulisce l'aria. Sebbene sperassi in precipitazioni più abbondanti, non posso certo negare che ci siamo ritrovati con aria più pulita e zero danni. Tirate le somme, per ora va bene. Auspico solo non dover contare altri 40 giorni senza veder piovere.
Leggermente raffreddato, esco carico per 8 Km a passo moderato.
Strade generalmente pulite. Sporadici tratti di neve battuta e assai scivolosa. Al parco, mi sono goduto i tratti ancora non calpetati dove si erano accumulati 6/8 cm di neve parecchio pesante e viscida. Ma su tutto, rimarco l'aria più respirabile. Non pulita, ma accettabile. Mi mancava.

dopo un pezzo...

si riprende a correre.
Settimana in cui, per impegni, mi è stato quasi impossibile uscire. Il resto lo ha fatto un freddo intenso che ha posto precisi paletti. Infine, io non sono più quello di una volta.
8 Km con un sole pallido ma con una temperatura non troppo rigida. Piuttosto pesante. Corso faticosamente. Finale con 5x100. Ma una volta a settimana è veramente una miseria che rasenta l'inutilità. 

Paesaggio incantato...

quello magentino del pomeriggio. Grigio e nebbioso. Ma molto freddo. Tanto che l'umidità si condesava attorno alle particelle di sporco, cadendo al suolo e dando vita ad una brinata molto simile ad una nevicata.
Peccato non aver potuto scattare delle foto degne.
Al mattino, invece, sole Bustocco. Ma freddo anche qui. Temperatura scesa rispetto ai giorni scorsi. 8 Km e parecchi allunghi.
Ho sdoganato le Mizuno Aero VI. Secche da far paura, ma molto reattive. E allungare diventa un dovere...

escursione...

Ci ballano circa 15 gradi tra la minima e la massima. Roba da creparsi come una pietra.
Questa mattina il mondo era ricoperto da uno spesso strato bianco. Giorno di riposo, perciò riesco a correre.
A mezzogiorno meno venti esco e ancora, nei tratti all'ombra, si sta in piedi solo con le dovute cautele.
Però la temperatura è gradevole, e gli uccellini cinguettano. Aria sporca: mannaggia, non piove mai!
8 Km a passo assortito. Finale coi 15x100 sparati. Corro poco, ma mi prendo altre soddisfazioni.