Il Tuo Benessere

LIBERI DI PARLARE!

Grande Totò, aveva ragione sui caporali !
Oggi siamo arrivati al 2012 e se tutto va bene saremo rovinati dai soliti caporali !!!
Gente, svegliamoci per chiedere i nostri diritti come prevede lo STATUTO, altrimenti i Caporali ci lasceranno in mutandeeeee !!!!!!!!
Citazione Preferita:
«Se i giovani si organizzano, si impadroniscono di ogni ramo del sapere e lottano con i lavoratori e gli oppressi, non c'è scampo per un vecchio ordine fondato sul privilegio e sull'ingiustizia» (Enrico Berlinguer)

condividete in tanti Grazie!

GUARDATEVI PRIMA IL VIDEO.

Com'è la tua colazione?

Cosa hai mangiato a
colazione oggi ?

IL NOSTRO ORGANISMO:

L'organismo è composto da un trilione di cellule che necessitano di nutrienti differenti durante il giorno. Un' alimentazione sana è funzionale al benessere dell' organismo attraverso livelli equilibrati di vitamine, minerali, carboidrati, proteine, grassi "Buoni", fibre e antiossidanti.

L' Acqua è vitale: coadiuva la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e l' eliminazione delle tossine. Per mantenere il giusto equilibrio idrico, bisognerebbe bere ogni giorno circa 1,5 - 2 litri. Il corpo utilizza più di 1 litro di acqua durante la notte attraverso la respirazione e la sudorazione e l' eliminazione delle tossine mattutina.

Per mantenere livelli equilibrati di energia durante la giornata è fondamentale avere un'alimentazione completa. Il corpo trasforma il cibo in energia che usa per le attività quotidiane e per l' esercizio fisico.

Il processo di rigenerazione e riparazione delle cellule dell' organismo avviene principalmente di notte anche grazie alle vitamine ed ai minerali assunti durante il giorno.

Quando ti svegli la mattina il tuo corpo è "vuoto" poichè ha usato tutti i nutrienti, l' energia e l' acqua assunti il giorno prima. Puoi anche non avvertire subito fame o sete...ma è solo una questione di tempo. Il tuo corpo ne ha bisogno !

QUINDI, COSA MANGERAI A COLAZIONE ?

COLAZIONE TRADIZIONALE

                                               Calorie      Proteine      Carboidrati      Grassi    

Merendine tipo brioche*             438            8,2 g              65,7 g          17,6 g
Cornetto*                                   411            7,2 g                58 g           18,3 g
Cappuccino                                   91            6,0 g               9,0 g            3,4 g

*Fonte: Tabelle degli alimenti – INRAN

COLAZIONE A BASE DI CARBOIDRATI

Al mattino, i soli carboidrati semplici come lo zucchero nel caffè o nel tè possono darti energia e placare la fame ma l’ effetto non è duraturo. Infatti, nel tuo corpo di registra un aumento dei livelli di zuccheri nel sangue. Inoltre, una colazione a base di  soli carboidrati può risultare povera di nutrienti essenziali per il buon funzionamento dell’ organismo come proteine, fibre, vitamine e minerali e grassi buoni. Il risultato è debolezza, difficoltà di concentrazione e stimolo della fame nel corso della mattinata. Se plachi la fame con soli carboidrati semplici, il ciclo si ripete ed è un circolo vizioso.
                            
Questo andamento altalenante dei livelli di energia determina un disequilibrio nel tuo organismo e a lungo andare può avere degli effetti sul tuo peso e sul tuo benessere generale.

SALTARE LA COLAZIONE

E’ possibile che la mattina tu non abbia fame o non abbia tempo per la colazione. Sappi, però, che saltare la colazione può avere degli effetti negativi. Il tuo organismo per funzionare regolarmente va a ricercare quello di cui ha bisogno nelle sue riserve di nutrienti ed acqua che però sono state utilizzate durante la notte. Se non mangi nulla a colazione, ad un certo punto ti sentirai stanco e affamato e per aumentare i livelli di energia mangerai cibi dolci come cioccolata, caffè zuccherato o biscotti. Anche in questo caso, l’ andamento altalenante dei livelli di energia determina un disequilibrio nel tuo organismo e a lungo andare può avere degli effetti sul tuo peso e sul tuo benessere generale.
                           

IL TUO ORGANISMO HA BISOGNO DI UNA COLAZIONE
NUTRIZIONALMENTE BILANCIATA

COSA RENDE UNA COLAZIONE COMPLETA E BILANCIATA

ENERGIA
Il corpo ha bisogno di energia per iniziare la giornata. Una colazione con ilo giusto equilibrio di carboidrati e proteine può aiutarti a sostenere i livelli di energia e prolungare il senso di sazietà, senza avvertire  i sintomi della carenza di zuccheri.
FATTORI NUTRIZIONALI
Il tuo organismo ha bisogno di tutti i nutrienti essenziali per il corretto funzionamento. Nutrienti come carboidrati, proteine, minerali, vitamine, aminoacidi e grassi “buoni”, giocano un ruolo importante per il benessere dell’ organismo.
ACQUA
L’ acqua è un elemento vitale per le cellule, aiutano anche il corpo ad eliminare scorie e tossine. La disidratazione può essere la causa di spossatezza. Le persone, molto spesso o quasi sempre, bevono troppo poco.
COLAZIONE EQUILIBRATA
Una colazione equilibrata è in grado di fornire all’organismo i nutrienti essenziali di cui ha bisogno. Quando si vuole controllare il proprio peso è importante mantenere in equilibrio i livelli di energia ed evitare l’ andamento degli zuccheri.

                          

                    COME DOVREBBE ESSERE LA COLAZIONE

”La mattina è la parte più impegnativa della giornata. Per svolgere al meglio, e senza cali dell’ efficienza, ogni tipo di attività, sia fisica che mentale, c’è bisogno di energia costante a disposizione e di un ottimo stato di idratazione. La colazione, che tra l’ altro segue un prolungato periodo di mancata assunzione di nutrienti e di acqua, deve quindi creare subito queste condizioni  pere un funzionamento ottimale. Al mattino migliora subito la tua idratazione con bevande poco concentrate e stimolanti, per migliorare risveglio ed una maggiore energia. Assumi quindi un vero e proprio pasto, con carboidrati  complessi ma anche proteine, essenziali per il corretto funzionamento di numerosissimi sistemi ed apparati, ma anche utili per un più costante livello di energia ed un prolungato senso di sazietà. Se, come spesso succede, al mattino non si è abituati ad un pasto solido e proteico, o si ha il timore di appesantirsi, si può ricorrere a cibi liquidi o semi liquidi, meglio se preparati con una buona quantità di latte, anche di soia o di riso.
Prof. Marco De Angelis -
Membro del Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione.

Inizia la giornata in modo sano con una colazione
nutrizionalmente bilanciata*

                      
*Nell'ambito di un regime ipocalorico volto alla perdita o al controllo del peso.

LA TUA SOLUZIONE:

ALOE CONCENTRATO
INFUSO A BASE DI ERBE
FORMULA 1 SOSTITUTO DEL PASTO

ALOE CONCENTRATO
Contiene gel di aloe che aiuta in modo naturale il processo digestivo. Dona un gusto rinfrescante all' acqua che contribuisce a reidratare l' organismo.      

                                                      
INFUSO A BASE DI ERBE.
Una gustosa bevanda per favorire una generale sensazione di benessere.

                                                      

FORMULA 1 SOSTITUTO DEL PASTO.
1) Eccellente equilibrio di proteine di soia e carboidrati per dare una prolungata sensazione di sazietà e mantenere elevati i livelli di energia.
2) Vitamine e minerali per raggiungere più facilmente i livelli di assunzione giornaliera raccomandati.
3) Pronto in 1 minuto e pratico da portare sempre con te.
4) Meno di 220 calorie per aiutare a controllare l' apporto calorico.
5) Disponibile in sei deliziosi gusti.

COME SI USA:

LA NOSTRA COLAZIONE EQUILIBRATA

Aloe concentrato: un bicchiere di acqua naturale con 2 tappi di succo concentrato a l’ Aloe.
Infuso a base di erbe: una tazza di acqua naturale e mezzo cucchiaino di Infuso a base di erbe.. Si può preparare caldo o freddo.
Formula 1 sostituto del pasto: 2 cucchiai da minestra di Formula 1 in 250 ml di liquido (succhi di frutta, latte di soia, latte di riso, latte P.S., acqua…)
Frulla e la colazione è pronta!

CONSIGLI
Dopo aver preparato il frullato, lasciatelo raffreddare un pò in frigorifero….sarà ancora più gustoso!

Per info:

Distributori Indipendenti Herbalife
Consulenti del Benessere
Paola e Angelo Valenti
tel.  392 4162938
Email: iltuobenessere@live.it 

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NUOVO Aloe Mango

Realizzato dalla foglia di aloe vera, nota per le sue proprietà lenitive, Aloe Concentrato alle Erbe è ora disponibile nella versione al gusto mango. Bevanda rinfrescante ottenuta con il succo di aloe vera, non contiene zuccheri aggiunti e dona all’acqua un rinfrescante gusto tropicale.

PROPRIETÀ PRINCIPALI

• Contiene il 40% di gel di aloe vera
• Non contiene zuccheri aggiunto ed ha un basso apporto calorico
• Diluisci Aloe Concentrato alle Erbe nell’acqua per ottenere una bevanda rinfrescante che può stimolarti a bere di più e a raggiungere l’apporto consigliato di 2-2,5 litri d’acqua al giorno

PERCHÉ NE HAI BISOGNO?

Se cerchi di controllare il peso o conduci una vita frenetica e attiva, può risultare difficile assicurare all’organismo l’apporto consigliato di 2-2,5 litri d’acqua al giorno. Aloe Concentrato alle Erbe gusto Mango rappresenta una soluzione ideale per gustare una bevanda gradevole e rinfrescante che ti aiuta ad aumentare l’apporto di liquidi, favorendo la fisiologica funzione digestiva.

USO:
Aggiungi 3-4 tappi (15-20 ml) a ½ tazza (120ml) d’acqua.

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In questo numero:

• Copertina extra con Tania Cagnotto e Carolina Kostner;
  
• Le sponsorizzazioni sportive di Leo Messi e la squadra
  di calcio FC Barcelona;
• Alcuni suggerimenti per includere i prodotti Herbalife
  nel piano alimentare;
  
• Il questionario per effettuare un'autovalutazione sul benessere;
  
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MESE DEL BENESSERE !

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Integratori alimentari di supporto

Integratori alimentari di supporto

Cell Active
Controllo del peso Cell Active contiene principi vegetali minerali ed è una fonte di vitamine del gruppo B utili per favorire il metabolismo dei nutrienti e la produzione di energia. Due aspetti fondamentali per chi vuole controllare il proprio peso.
PROPRIETÀ PRINCIPALI
Aiuta a raggiungere più facilmente i livelli di assunzione giornaliera raccomandata di vitamine e minerali essenziali. Contiene vitamine essenziali del gruppo B che aiutano a trasformare il cibo in energia e favorire il metabolismo energetico Contiene rame, zinco e manganese.
PERCHÉ NE HAI BISOGNO?
Le vitamine del gruppo B sono essenziali per il metabolismo e la produzione di energia in quanto intervengono a livello cellulare nel metabolismo energetico dei carboidrati. Come tutte le vitamine idrosolubili, anche quelle del gruppo B non vengono immagazzinate dall'organismo. Per garantire al tuo corpo di ricevere l'apporto giornaliero raccomandato è necessario aumentare il consumo di cibi ricchi di vitamine B oppure ricorrere ad un'integrazione specifi ca. Un aspetto di particolare importanza per coloro che intendono controllare il proprio peso e conducono uno stile di vita frenetico.
USO :
Una capsula tre volte al giorno. L'uso di Cell Active nel corso della giornata può aiutare a coadiuvare l'organismo nel metabolismo dei nutrienti e nel mantenimento delle riserve di energia.

Cod. 0104 - € 34,29
Aloe concentrato alle erbe
Realizzato con foglia di aloe, Aloe Concentrato alle Erbe aiuta in modo naturale il processo digestivo.
PROPRIETÀ PRINCIPALI
Aloe Concentrato alle Erbe dona all'acqua un gusto rinfrescante che può indurti a berne di più e a raggiungere più facilmente l'apporto raccomandato di 2 litri al giorno. Aiuta in modo naturale il processo digestivo e facilita il processo di depurazione dell'organismo Contiene limone per un gusto rinfrescante
PERCHÉ NE HAI BISOGNO?
Se cerchi di controllare il peso o conduci una vita frenetica e attiva, può risultare diffi cile assicurare all'organismo l'apporto consigliato di due litri d'acqua al giorno. Aloe Concentrato alle Erbe rappresenta una soluzione ideale per gustare una bevanda gradevole e rinfrescante che ti aiuta ad aumentare l'apporto di liquidi.
USO
Aggiungi 3-4 tappi (15-20 ml) a 125ml d'acqua.

Cod. 0025 - € 27,01

AloeMax
Se siete sempre in viaggio oppure vi sentite spesso sottopressione a causa dello stress, il vostro stomaco potrebberisentirne, impedendo così una corretta digestione. Basta una sola porzione di AloeMAX prima del pasto per coadiuvare la vostra digestione e per trascorrere il resto della giornata in tutta rilassatezza. Bevanda deliziosa e dissetante realizzata secondo i più rigorosi standard scientifici, AloeMAX grazie alla elevata percentuale di aloe contenuta ( il 98% - la più alta disponibile in un concentrato) svolge un'efficace azione lenitiva sull'apparato digerente. AloeMAX ha ottenuto la certificazione di qualità dell'Internationalaloe Science Council (IASC), perchè rispetta tutti i requisitiqualitativi richiesti dallo IASC per fornire la "più altapercentuale possibile di aloe".

Cod. 1137 - € 37,64

Thermo complete
aiuta a supportare i livelli di energia ed a migliorare concentrazione ed attenzione.
PROPRIETÀ PRINCIPALI
Contiene una miscela di caffeina derivata dal tè verde, caffeina in polvere, erba maté e cacao in polvere Gli ingredienti in esso contenuti aiutano a supportare i livelli di energia Aiuta a migliorare concentrazione e attenzione
PERCHÉ NE HAI BISOGNO?
Ti capita spesso di sentire il bisogno di più energia o di migliorare i livelli di attenzione e concentrazione? Le compresse di Thermo Complete sono un tonico pratico ed efficace.
USO
Una compressa due volte al giorno preferibilmente suddivise al mattino e al pomeriggio.

Cod. 0050 - € 46,24

Thermojetics Infuso a Base di Erbe
L'Infuso a base di erbe può aiutarti a favorire una generale sensazione di benessere e contiene polifenoli antiossidanti per proteggere le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Una porzione di questa bevanda dal gusto delizioso contiene solo circa 6 calorie.
PROPRIETÀ PRINCIPALI
Effi cace tonico stimolante Grazie ai polifenoli antiossidanti aiuta a combattere gli effetti dannosi dei radicali liberi Contiene tè verde Una porzione contiene circa 6 calorie Disponibile in quattro gusti rinfrescanti; può essere consumato caldo o freddo
PERCHÉ NE HAI BISOGNO?
Spesso i ritmi di vita frenetici ci portano ad un consumo eccessivo di caffè e bevande gassate ricche di zuccheri. Non dobbiamo però dimenticare che anche ciò che beviamo ha degli effetti sull'organismo. L'infuso a base di erbe, gustoso, rinfrescante e stimolante può essere una valida alternativa.
USO
Aggiungi ½ cucchiaino (1,7g ca.) a 250ml di acqua calda o fredda. Infuso a base di erbe è una bibita rinfrescante che può essere presa da sola o durante i pasti e contiene solo 6 calorie a porzione.

Gusto naturale
50g: Cod. 0105 - € 30,12
100g: Cod. 0106 - € 54,85

Gusti alla frutta
50g: Limone Cod. 0255 - € 30,12
50g: Lampone Cod. 0256 - € 30,12
50g: Pesca Cod. 0257 - € 30,12


Thermojetics Giallo
Un integratore con Garcinia Cambogia, antico frutto indiano usato da secoli, fonte naturale di acido idrossicitrico e cromo GTF, un oligominerale essenziale. Il cromo contenuto nel Thermojetics Giallo aiuta la naturale regolazione dei livelli di glucosio, mentre la Garcinia Cambogia frena la sintesi di acidi grassi destinati ad aumentare i depositi adiposi.

Cod. 0117 - € 33,33

Mineral Complex -
Integratore di sali minerali con vitamina C
Grazie ai suoi elettroliti essenziali, Mineral Complex contribuisce a ripristinare il naturale equilibrio minerale dell'organismo, se associato ad un consumo giornaliero di almeno due litri di acqua.
PROPRIETÀ PRINCIPALI
Contiene minerali, quali potassio e magnesio, che contribuiscono a ripristinare l'equilibrio minerale dell'organismo
PERCHÉ NE HAI BISOGNO?
La disidratazione può essere dovuta ad un apporto non equilibrato di elettroliti. Un organismo non idratato può attivare un meccanismo di difesa tale da indurlo ad accumulare acqua nei tessuti adiposi, che fi niscono per riempirsi di liquidi e scorie. Un buon apporto di elettroliti ed un adeguato consumo di acqua possono aiutare a mantenere un corretto equilibrio idrico nell'organismo, mentre una dieta variata e bilanciata può aiutare a favorire una più rapida eliminazione di liquidi e scorie.
USO
Da 3 a 4 compresse al giorno prima dei pasti

Cod. 0125 - € 24,73

Distributori Indipendenti
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Benessere Uomo/Donna

Prodotti per esigenze specifiche

In questa categoria, troverai prodotti concepiti per rispondere a specifiche esigenze di benessere.

• Benessere Uomo e benessere Donna

Herbalife sa bene che uomini e donne hanno esigenze specifiche
tra le quali quella di far fronte allo stress e ai frenetici ritmi della vita moderna ed Herbalife dispone di una gamma di prodotti che ti
aiutano al meglio.

Prelox-blue  

Integratore alimentare con antiossidanti e aminoacidi.
• Formulato appositamente per migliorare il livello di vitalità
• 4 Compresse forniscono il 100% dell’apporto giornaliero raccomandato
  di vitamina E, noto antiossidante dall’azione protettiva
• Valido aiuto per contrastare gli effetti dannosi dei radicali liberi

Cod. 0039 - € 88,17 - Prelox-blue 

• Benessere sistema immunitario

RoseOX

È fondamentale aiutare il sistema immunitario con gli elementi nutritivi di cui ha bisogno. Un sistema immunitario efficiente aiuta, ad esempio ad evitare fastidiosi raffreddori!

Cod. 0139 - € 37,64 - RoseOx

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TESTIMONIANZE

Ciao, sono Angelo Valenti, ho conosciuto Herbalife nell’ 2009.
Nella foto che vedete pesavo 80 Kg.
I prodotti Herbalife, congiuntamente ad un cambio di stile di vita,
mi hanno aiutato ad avere un’ alimentazione equilibrata e come mi vedete ora
nella foto in basso meno 15 Kg.

Da allora, ho più energia e la mia pelle è più luminosa.*
I miei prodotti preferiti sono:
Formula 1 (tutti i gusti), F2 multivitaminico, Herbalifeline (omega3), Roseox,
Aloe, Thermojestics Infuso a base di erbe (lampone), Barrette Agrumi, H3o,
Liftoff (arancia), Guaranà.
* Tempi e quantità della perdita di peso variano in base al metabolismo
individuale, allo stile di vita ed all’ esercizio fisico.

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Ciao, sono Paola Diaz, anche io come mio marito ho conosciuto Herbalife nell’ 2009.
Non mi ero proposta di perdere peso, ma piuttosto di avere uno stile di vita
più corretto, di migliorare le mie abitudini: una giusta nutrizione è più esercizio fisico insieme ai prodotti Herbalife mi ha fatto ritrovare il benessere e da
allora mi sento più in forma, dormo meglio sentendomi più riposata al risveglio
è ho scelto di integrare l’alimentazione anche per avere un supporto
per contrastare i segni dell’invecchiamento*.


* I prodotti integrano l’ alimentazione per un corretto e quotidiano apporto
di nutrienti e i risultati raggiungibili con l’ utilizzo del prodotto
variano da persona a persona.

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Sistema Cardiovascolare.

Skin Activator Anti-età

I CIBI CHE SAZIANO.

Se si vuole controllare il peso,è bene scegliere cibi
che rendono sazi.
Ma in che quantità occorre mangiarne ?

I cibi ricchi di proteine e fibre sono quelli che saziano di più:

PROTEINE

Cerca di mangiare un paio di porzioni di pesce ogni settimana, almeno una
delle quali costituita da pesce grasso. Dovresti consumare 2-3 porzioni
al giorno di cibi ricchi di proteine di origine sia vegetale che animale.

Qualche esempio di porzione (all’incirca delle dimensioni di un mazzo di
carte da gioco):

• 100g di pesce (es. salmone, sardine o tonno)
• 100g di pollame disossato (es. petto di pollo o di tacchino)
• 100g di carne senz’ osso (es. vitello, agnello o maiale magro)
• 2 uova di media grandezza
• 3 cucchiai di semi (es. semi di girasole o di zucca)
• 3 cucchiai di frutta in guscio (es. mandorle o noci)

 FIBRE

Di solito la nostra dieta non contiene abbastanza fibre.
Autorità ed esperti consigliano un apporto giornaliero di
fibre intorno ai 25-30g.

Alcuni esempi di cibi ricchi di fibre: frutta e verdura (con la buccia),
avena, orzo, fagiolini, lenticchie, ceci e frutta in guscio.

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contiene NADH, che aiuta a innescare il ciclo di produzione di ATP* a livello cellulare. Tutti abbiamo bisogno di NAHD, non solo per alimentare le cellule ma anche per far funzionare il corpo - come ad esempio anche per muovere il braccio o battere le ciglia, pensare e addirittura respirare

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- compresse orosolubili a rapido rilascio che si dissolvono in fretta e con facilità

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