il corpo un tempio

avere cura di se stesso

Creato da allioni.mariella il 27/02/2011

Area personale

 

 

 

Archivio messaggi

 
 << Novembre 2017 >> 
 
LuMaMeGiVeSaDo
 
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
 
 
 

Ultime visite al Blog

adorobaciarti2alogicoolgy120Elemento.Scostanteoscardellestelledo_re_mi0allioni.mariellapoeta.sorrentinoSAL313onlyemotions71masaneta2annamatrigianooODolceLunaOocostanzatorrelli46letizia_arcuri
 

migliori siti

 

Cerca in questo Blog

  Trova
 
Citazioni nei Blog Amici: 3
 

migliori siti

 

FACEBOOK

 
 

FACEBOOK

 
 

 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1331 pubblicato il 03 Novembre 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte...tenendo ferma la parte superiore del piede, praticate la pressione con le nocche sull'arcata plantare. Questa procedura serve ad allungare e rinforzare i muscoli, oltre che ad allevviare la tensione.

 


Chi confessa la propria ignoranza la mostra una volta, chi non la confessa, la mostra infinite volte!!!

 

                  Mariella

 
 
 

Ci vuole...

Post n°1330 pubblicato il 19 Ottobre 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Ci vuole tutta una vita per capire che non é necessario capire tutto !!!

 

                                      Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1329 pubblicato il 26 Settembre 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte....mantenedo la stessa posizione, mettete i pollici appena sotto le dita del piede. Aprite i pollici a Ventaglio , facendoli scivolare verso l'esterno fino ai bordi, come per stirare e allargare la pianta. Ripetete il movimento scendendo lungo il piede.

 


La fortuna è cieca, ma la sfiga ci vede benissimo!!!

 

                      Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1328 pubblicato il 19 Settembre 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte....sedetevi e incrociate una gamba sul ginocchio.Tenete il piede con una mano e, con l'altra, manipolate la pianta esercitando una pressione a spirale con il pollice.Ripetete diverse volte.

 


Quando uno è fortunato semina il sale e gli cresce l’erba!!!

 

                          Mariella

 


 
 
 

Tra donne.....

Post n°1327 pubblicato il 16 Settembre 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Tra donne esiste solo il confronto. Ogni donna esclude l'altra!!!

 

             Mariella

 
 
 

Anche questo mi....

Post n°1326 pubblicato il 26 Agosto 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Anche questo mi ha insegnato il fiume: tutto ritorna!!!

 

                Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1325 pubblicato il 23 Luglio 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte...quando si è in posizione eretta o si cammina, tutto il corpo grava su una superfice molto piccola: le piante dei piedi.I disturbi di tali parti del corpo possono riflettersi, per esempio sulle ginocchia e sulle anche. Dopo una giornata faticosa, o se soffrite di dolori ai piedi, dedicate dieci minuti a questo semplice trattamento, ha un prodigioso effetto lenitivo, ripristina la flessibilità, rafforza i muscoli dell'arcata plantare e stimola la circolazione. L'uso di oli o lozioni è facoltativo.


Un successo può anche non contare niente, ma un fallimento conta sempre!!!

 

 

                Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1324 pubblicato il 28 Giugno 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte.....nei precedenti post sono state elencate alcune manovre specifiche, ma nei prossimi post parleremo di tecniche di auto-massaggio nelle quali si impara a rigenerare il proprio corpo. Si capirà come viene percepito il tocco delle vostre mani quando massaggiate altre persone. I trattamenti descritti servono a dare sollievo, ma sono anche una buona occasione per dedicarvi a voi stessi.

 


Estate: i capelli sono più leggeri. La pelle è più scura. L’acqua è più calda. Le bibite sono più fredde. La musica è più forte. Le notti si allungano. La vita migliora!!!

           Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1323 pubblicato il 02 Giugno 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte.....impastamento con i polpastrelli, spingete i tessuti verso la mano sinistra. Quindi lasciateli per afferrarli con il pollice e le dita di questa mano,ripetete il movimento passando i tessuti da una mano all'altra. Mettete il pollice destro alla base dell'avambraccio e il sinistro un pò più sopra, usando il polpastrello e il lato del pollice sinistro, spingete i tessuti in alto e all'esterno. Spostate la mano destra lungo il braccio, ripetete la manipolazione con il pollice destro, spingendo i tessuti in alto all'esterno mentre risalite lungo l'avambraccio.

 


La porta meglio chiusa, è quella che si può lasciare aperta!!!

                   Mariella


 
 
 

La decisione....

Post n°1322 pubblicato il 22 Maggio 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

La decisione è un coltello affilato che taglia netto e dritto e l’indecisione è un coltello senza filo che lacera, strappa e lascia margini slabbrati!!!

 

              Mariella

 
 
 

Raggiungere un......

Post n°1321 pubblicato il 02 Maggio 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Raggiungere un obiettivo costa fatica, impone dei sacrifici, non per forza è una meta, ma è pur sempre un passo avanti!!!

 

              Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1320 pubblicato il 01 Maggio 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte....impastamento con i polpastrelli indicato per zone carnose, zona lombare, piedi e mani. Sollevate una piccola piega di tessuto tra le prime due dita e il pollice della mano destra e tirare delicatamente verso l'alto. Controllate la pressione esercitata nella manipolazione appoggiando le mani sul corpo.

 

 


La vita è quello che succede mentre stai facendo altri progetti!!!

 

              Mariella

 
 
 

La libertÓ Ŕ.....

Post n°1319 pubblicato il 25 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

La libertà è come l’aria: ci si accorge di quanto vale quando comincia a mancare!!!

 

            MaRiElLa

 
 
 

Le regole delle dieci P....

Post n°1318 pubblicato il 21 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Dieci "P" per vivere in armonia: Pensate Poi Parlate Perchè Parole Poco Pensate Possono Produrre Pentimento!!!

 

               Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1317 pubblicato il 19 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte....impastamento con una mano, indicato per zone carnose e arti. Divaricate pollice e indice disegnando un'ampia V e posate la mano sul corpo, con le dite unite e ben allungate. Appoggiate anche l'altra mano, per mantenere il contatto e afferrate i tessuti spingendoli avanti verso l'alto, premendo con decisione la mano contro il corpo. Tenete le dita distese e unite, spingete i tessuti in direzione della mano destra e ripetete il movimento, passandoli da una mano all'altra nello stesso punto, se lavorate su un muscolo particolare, o spostandovi lungo il corpo.

 


Se vuoi evitare l’invidia devi essere senza meriti!!!

                Mariella

 
 
 

Auguri!!!

Post n°1316 pubblicato il 15 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Pasqua è una grandissima rottura di uova!!!

 

            Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1315 pubblicato il 12 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte...impastamento con due mani, indicato per zone carnose. Inginocchiatevi a fianco della persona, allungatevi e praticate l'impastamento sul lato opposto. Distendete le mani sul corpo, tenendo i gomiti in fuori, e afferrate in maniera decisa una buona quantità di tessuto con la sinistra.

 


Non prendere la vita con troppo impegno: tanto, per quanto tu possa faticare, alla fine non ne esci vivo!!!

               Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1314 pubblicato il 10 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte....applicazione della tecnica, quando praticate i movimenti di impastamento e sollevamento, tenete le dita unite, per non causare solletico e far irrigidire la persona. Non preoccupatevi se la pelle si arrossa un pò, è un segnale di maggior afflusso di sangue. Non praticate l'impastamento e il sollevamento direttamente sulle vene varicose: limitatevi a sfiorarle e passate alla zona successiva.

 


Se vuoi essere circondato di amici devi stare male, prova a gioire... il vuoto!!!

                    Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1313 pubblicato il 09 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte....impastamento pur essendo una delle tecniche più conosciute, spesso l'impastamento viene eseguito in modo scorretto. Nell'impastamento come nel sollevamento, l'intento è quello di comprimere delicatamente il muscolo, stimolandone l'irrorazione sanguigna e l'apporto di ossigeno e nutrienti, che possono lenire il dolore e contribuire alla ricostruzione dei tessuti danneggiati. Afferrate il muscolo con decisione e sicurezza, senza pizzicare la pelle, e mantenete un andamento ritmico.


L'ipocrita è colui che dichiarandosi tuo amico, ti da sempre ragione anche quando hai sbagliato, non ti aiuta a crescere, a capire i tuoi errori, per questo è una persona deleteria, ma quanti di noi sono capaci a rinunciare a una persona cosi? Specialmente quando le nostre ragioni si dimostrano deboli?    Mariella

 
 
 

Il massaggio Ŕ arte....

Post n°1312 pubblicato il 08 Aprile 2017 da allioni.mariella
Foto di allioni.mariella

Il massaggio è arte... sfioramento a ventaglio con le dita e con le nocche, indicato per regione lombare e cosce, piedi, glutei e viso. Posate le mani sul corpo, tenendole ben distese e vicine con i pollici che si toccano, partendo con i mignoli aprite le mani a ventaglio verso l'esterno, facendo pressione con ciascun dito. Ripiegate le dita ed eseguite il massaggio aprendo a ventaglio le nocche, a cominciare dal mignolo.

 


Non potrai mai volare come un’aquila fintanto che ti circonderai solo di tacchini!!!

         Mariella

 
 
 
Successivi »