il corpo un tempio

avere cura di se stesso

Creato da allioni.mariella il 27/02/2011

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Le 4 regole per iniziare bene la giornata

Post n°1052 pubblicato il 19 Gennaio 2015 da allioni.mariella

3. Prendersi il giusto tempo


Sappiamo tutti come sia difficile alzarsi dal letto dopo una bella dormita, però è fondamentale cercare di puntare la sveglia con largo anticipo rispetto all’ora prevista per l’uscita da casa.
In questo modo si ha tutto il tempo necessario per dedicarsi a sè stessi: vestirsi con calma, riordinare in casa, magari fare anche qualche piccolo esercizio fisico.
Stare bene con il proprio corpo porta ad essere sereni, felici e aiuta il pensiero positivo.
Inoltre, se si deve affrontare un lungo viaggio da casa al lavoro, ascoltare la tua musica preferita o leggere un buon libro aiuta a liberare la mente dai pensieri e a dare la giusta carica per affrontare il lavoro giornaliero.

Pensare per agire; agire per pensare!!!

 

                               Mariella

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