Max Borsa

Ciao NAZ.Il tuo esempio va bene e il 40-30-30 lo so. Forse faccio qualche errore di valutazione degli alimenti. Prendiamo esempio da quello che ho mangiato ieri: Non ho usato le tagliatelle ho fatto le tagliatelle con la farina di ceci che io considero un alimento molto proteico di origine vegetale e il bianco dell'uovo,quindi tutte proteine. Poi non ho mangiato tutte quelle verdure ma una ciotola mista circa 100-120 gr.. Dove stà l'errore? Tu gli stessi alimenti come li avresti divisi???

sbagli quando affermi che consideri le tagliatelle di ceci "PROTEICHE" ... per la ZONA sono CARBOIDRATI (vedi tabelle alimenti) ... se vuoi fare bene la ZONA non puoi dare tu le valutazioni ... L'equilibrio dell'Insulina col Glucagone non lo ottieni per caso, ma rispettando l'indice glicemico degli alimenti con i quali componi il pasto ... Solo se mantieni l'insulina in ZONA perdi i grassi superflui soprattutto attorno agli organi vitali come Cuore, Polmoni , Fegato ecc. ecc. .. Il grasso OLTRE AD ESSERE antiestetico E' FORTEMENTE INFIAMMATORIO ... SEARS NEL SUO ULTIMO LIBRO LO ASSIMILA AD UN TUMORE POTENZIALE CHE POTREBBE ESPLODERE IN QUALSIASI MOMENTO ...

Ho capito subito dopo quando hai scritto nel post che per la ZONA i CECI vengono considerati CARBOIDRATI. Ho scritto io non perchè li ho classificati cosi ma perchè ho letto la lista degli alimenti ricchi di proteine. CECI 20% proteine ALBUME 11,1% TONNO 23% PISELLI 23%. Grazie x le risposte ,se hai ancora qualche minuto possiamo chiarire qualche altro concetto oppure riprendiamo il discorso settimana prossima. Grazie ancora.

SEI SULLA STRADA SBAGLITA .. LASCIA STARE LE PERCENTUALI DI PROTEINE NEI VARI ALIMENTI ... intanto devi comprendere bene che per il nostro corpo le PROTEINE sono uguali sia che tu le prendi dalla SOIA, dal FORMAGGIO, DALLA CARNE O DAL PESCE ... DEVI ASSIMILARE BENE IL CONCETTO DI indice/carico glicemico ... qui sta il punto, le tabelle che ho postato (per altro non complete, ho messo solo gli alimenti più importanti) sono state compilate dall'ISTITUTO NAZIONALE DELLA SANITA' dopo approfonditi studi per rilevare in modo preciso il CARICO GLICEMICO DEI VARI ALIMENTI ... TI FACCIO UN ESEMPIO: L'insalata verde non E' UN CARBOIDRATO perchè non c'è traccia di zucchero ( o poco) e quindi puoi mangiarne a volontà, praticamente è acqua ...

Non ti seguo più se mi dici di non guardare le percentuali di proteine nei vari alimenti......

Considera che la Pasta,il Riso,Fette biscottate,Biscotti,Pane,bibite gassate e soprattutto lo ZUCCHERO non li compero più.

QUANDO LA ZONA ,circa 15 anni fa comparve in Italia, all'inizio, soprattutto su atleti di primo piano, non funzionò ... tanto che molti affermarono fosse una "BUFALA" ... Merito della dott.ssa Braga , che studiò gli effeti della ZONA sul marito (mi pare sollevamento pesi), fu che si accorse che le culture ITALIANE erano diverse da quelle USA ... per esempio le ZUCCHINE USA hanno carico glicemico 400 gr. per 1 blocco, mentre quelle ITALIANE sono 600 gr ... ora forse si comprende che per fare bene la ZONA bisogna rispettare le tabelle ITALIANE ...

la quantità di proteine di un certo alimento sta dentro il concetto di blocco ... se vuoi fare 4 blocchi di albume devi usa il BIANCO di 8 uova ... se vuoi fare 4 blocchi di parmigiano devi usarne 80 gr, perchè un blocco di parmigiano è di 20 gr. la stessa cosa devi fare per i CARBOIDRATI...

OK NAZ, ultima domanda per vedere se torno a seguirti: voglio fare 4 blocchi di proteine uso 8 bianchi di uova,ma se li aggiungo ai CECI non ne servono più 8 ma...?? Ancora grazie ora devo uscire ciaoooooooo

se vuoi fare un pranzo da 4 blocchi con Albume e Ceci , per stare in ZONA, devi comporre il pasto con il bianco di 8 uova per le Proteine e con 80 gr (peso crudo) di Ceci per i carboidrati ...

Se vuoi raggiungere il benessere devi mangiare come il PALEOLITICO che era cacciatore/pescatore/raccoglitore, quindi le proteine le prendeva dalla selvaggina o dal pesce e i carboidrati dai tuberi o dalla frutta ... Sears ha solo scoperto che il PALEOLITICO dal quale derivano i nostro geni e che sono sempre gli stessi, anche dopo 10000 anni, si alimentava a 40-30-30 . I cereali allora non c'erano ... quindi se mangi cereali vai a cozzare contro i GENI : ingrassi e comprometti, alla lunga, la salute...

Cazzatine da pressappochista. I nostri geni hanno origine fin dall’origine della vita. Guardati un manuale di embriologia e capirai quanto siamo rettili…è per questo che la borsa è un concentrato di stupidità e superstizione. non siamo al paleolitico, come media mentale attuale, ma molto + indietro, quando si era ancora anfibi.Io gioco fuori zona alimentare e il vivere 100’anni, dipende da alcuni geni che “ spengono” alcune attività metaboliche e ormonali. È questione di kul_genetico. Post n°7891 pubblicato il 05 Giugno 2012 da madagamada 15_06_12 ORE 15_00 IBEX 35 GR150 INTRADAY coni gelato spagnoli...fuori zona… gb

Ciao madaga,sei tu che sei pressapochista.Prima di scrivere cazzatine ti suggerisco di farti gli esami del sangue poi ne riparliamo. Non aspettare potrebbe essere troppo.

x totem, forse lo sarò anche,quando mi avrai spiegato quando e ha che sproposito. x ora le tue affermazioni hanno lo stesso valore delle tue solite profezie. sckizzo's emotions x eurostokkisti. coni gelato inversi europei. 05_06_12 ORE 16_02 EUROXX50 GR60 INTRADAY Post n°7893 pubblicato il 05 Giugno 2012 da madagamada embrioni comparati. questo spiega il motivo x cui tanti piccoli, grandi e mega, traders, fanno cazzate credendo in strane teorie da quella di gann, passando x elliott e chi + ne ha + ne metta... questo spiega il motivo del continuo persistere di religioni varie, di guerre varie, di ingiustizia diffusa e tante cazzatine da dis_umani. Post n°7892 pubblicato il 05 Giugno 2012 da madagamada embrioni comparati. gb

Magada,sei una persona intelligente,sulla salute non scherzare.Può darsi che tu abbia KUL come tu stesso dici e sei sano come un pesce,e questo te lo auguro,però ci sono degli studi scientifici che spiegano le cose e non stò qui ora io a scriverle. Fatti un giro x gli ospedali al mattino poi mi dici.

x totem.the last. sapessi io, qui in madagascar x scrivere africa...di sicuro il gene di cui scrivevo non mi appartiene, purtroppo. x il gran e bel gioco della roulette dell'evoluzione è localizzato tra gli abitanti di una microregione italiana.grazie x il complimento ma preferisco le critiche. the first. X TOTEM pensa un po’ te… le ultime analisi complete le ho fatte moltissimi anni fa, dopo molteplici frequentazioni , femminili africane. La psico_paranoia di misure mensili di pressione, colesterolo, sangue , urine e chi + ne ha + se ne inventi, la lascio ai paranoici meteopatici. Liquo non ha bisogno d’analisi, troppe analisi provocano stupide fibrillazioni mentali e chi pensa al peggio, peggio finirà. Altro che le pippe di robbins….. “il vino fa buon sangue” e anche ridere fa bene.. Mi mancano i s_commenti di lucky…era un ottimo stimolatore x il mio sistema immunitario.Che io sia pressappochista lo scrive uno che non è capace di scrivere una riga di critica alla mia teoria dei psico invarianti applicati all’analisi tecnica.totem,evidentemente, non è attrezzato culturalmente x capirla. Chissà che casino fa ai semafori, metricagb, funziona allo stesso modo. Si compra con il blu e si vende con il rosso, come ai semafori.. Post n°7894 pubblicato il 05 Giugno 2012 da madagamada chi ha comperato a questi prezzi si è il cervello a farza di bere birre....auguri in ogni caso. 05_06_12 ORE 17_35 MAN SE GR60 INTRADAY gb

X madaga!Le ultime analisi complete le ho fatte moltissimi anni fà....azzz c'è da vantarsi pe un'affermazione cosi....dalla foto direi che ne hai bisogno non c'è solo la TUA cultura critica che io non conosco c'è anche la cultura della salute. Mi smbra che sei un pò antiquato non si usano più i semafori ma le rotonde.....anche il linguaggio è abbreviato meglio le lettere che i colori ...ne usi troppe di lettere per un professore di matematica. Ciao buona africa.

X<<totemviv il 05/06/12 alle 20:>> X I BOT_PEOPLE…E TUTTI I PROFUGHI AZIONARI.. E X TOTEM Io non ho l’abitudine di vantarmi, so solo che il medico onesto consiglia analisi solo quando hai qualche problema, a te dedurre…Forminchioni, quello del pirellone, te ne consiglierebbe una ogni giorno, presso cliniche private convenzionate, cosi i suoi amici fanno i soldi, presi dalle tasche dei lombardi e poi , a lui, pagano yacht , vacanze tropicali e chissà quant’altro, il ciellino, con altarino sulla barca..E te credo , a proposito delle rotatorie.., tu con le tue profezie 6 sempre in rotatoria perpetua, io preferisco il digit, si o no.Rosso o blu.Senza se e senza ma. X la mia foto, azzo, da una foto diagnostichi analisi vampire tutte le settimane , complimenti x la tua dote da foto_medium_analista. Cultura critica che non conosci?? azzo, eppure rispondi alle mie critiche, usa googlemap e trova l’indirizzo della logica e della coerenza. Non esistono + culture, questo lo pensano i razzisti, solo una , x le persone culturalmente uniche. La cultura fisica, x palestrati, è x i rambo rimba_rinco, come lucky Le letterine poetiche 6 tu che le inserisci nei grafici, io li coloro alla Mondrian, fantasia cromatica x operare al meglio, anche con il mal d'Africa.. se poi ti riferivi a qualche "H", in + o in ., tieni il conto e poi inviamelo. Post n°7895 pubblicato il 05 Giugno 2012 da madagamada 05_06_12 ORE 17_30 GOLD GR300 INTRADY gb

ti suggerisco di farti gli esami del sangue,,DECIDETEVI quando io dicevo che gli esami del sangue andavano bene ecc ecc sono stato quasi schernito quasi avessi detto un'eresia , ALLORA SERVOnO O NO MAREMMA MA..LA ?? ma rob de matt !!