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Robbins ... ore 14,10 ... a cura di Totem

UN UNIVERSO DI IDEE E DI ESPERIENZE  (Parte n°3)
Al tempo stesso, dobbiamo insegnare loro da che cosa guardarsi. Certe esperienze guastano i nostri riferimenti. Siete un pochino preoccupati quando ascoltate musica come quella dei Geto Boys?

Una delle loro ultime canzoni è un RAP che parla di tagliare la gola a una ragazza e poi far l'amore con il suo cadavere. Non pensate che questo tipo di riferimento, ripetuto in continuazione, potrebbe essere leggermente distruttivo nella mente non solo dei ragazzi ma di chiunque altro?  Non dico che, se qualcuno l'ascolta, poi si precipita in strada a fare quanto detto nella canzone; dico semplicemente che è robaccia.

Questo vuol forse dire che sono in favore della censura? Assolutamente no. Penso che la libertà sia una delle cose più belle del nostro paese, ma credo che sia voi sia io, come qualsiasi educatore, abbiamo il diritto e il dovere di sapere che cosa significhino i riferimenti e quale ripercussione essi possano avere sulla qualità della nostra vita.  

                                                     A. Robbins 

ZONA ... ore 09,30 ... I pilastri della Zona

Polifenoli e invecchiamento (3° e ultima parte)
Tuttavia, sono solamente i polifenoli che si trovano nei carboidrati colorati (a meno che vogliate limitare l'apporto di calorie ai livelli di Luigi Cornaro) ad attivare l'enzima della vita, che è la seconda molecola per importanza a rallentare l'invecchiamento. 

Basta combinare i due approcci per ritardare notevolmente la velocità di declino dovuto all'età. D'altra parte, se consumate molti carboidrati bianchi e acidi grassi omega 6, per quanto vino rosso beviate, il processo di invecchiamento subirà un'accelerazione. I polifenoli sono un potente farmaco antietà, ma funzionano solo se seguite anche la dieta Zona, specialmente se sostenuta dall'assunzione di acidi grassi omega 3. Questa è la base della Zona.

Ricordate che tale strategia alimentare agisce come un potente farmaco antietà ma, come tutti i farmaci, va presa con il giusto dosaggio, al momento giusto e, soprattutto, con i giusti livelli di polifenoli di ottima qualità.
Nel prossimo capitolo sono indicate esattamente le fonti e i livelli di polifenoli purificati della migliore qualità.

                                                              B. Sears

RISVEGLIO ... ore 09,00

Cosa avete in testa ? ( 5° e ultima parte)
Io ho sostenuto che ogni cosa che facciamo è contaminata dall'egoismo... "Bè" direte "Il mio vicino ha gusti meno raffinati dei miei." Ebbene, siete il tipo di persona più pericoloso.

Sembra che Gesù Cristo abbia avuto meno problemi con l'altro tipo che con il vostro. Davvero, non c'è confronto. Aveva le maggiori difficoltà con le persone convinte di essere buone. Altre persone sembravano non causargli nessun problema: erano quelle apertamente egoiste, che sapevano di esserlo. Riuscite a capire quanto è liberatorio? 

Ehi, svegliatevi! E' liberatorio! E' meraviglioso! Vi sentite depressi? Forse lo siete. Non è meraviglioso capire che non siete migliori di chiunque altro sulla terra? Non è meraviglioso? Siete delusi? Guardate cosa abbiamo portato alla luce! Cosa ne è della vostra vanità? Vi piacerebbe concedervi la sensazione di essere migliori di altri. Ma guardate come abbiamo portato alla luce un inganno !!!

                                                      A. De Mello