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Circuito notturna - valida alternativa

Post n°1004 pubblicato il 14 Febbraio 2008 da ilmigliore666
Foto di ilmigliore666

Probabilmente già molti utilizzano anche la salita dei mondiali come allenamento in notturno..... mi permetto di ricordare anche questo tracciato come valida alternativa magari per le ripetute e i lavori specifici.
Sul blog tutto crono le info sulla salita:
selezionare sul TAGS "torricelle Mondiali"
http://blog.libero.it/EvolutionTeam/view.php

mentre per chi volesse documentarsi su qualche metodo di lavoro specifico può visionare questo filmato di adrenalina channel dove sono spiegate in maniera davvero chiara alcuni allenamenti di forza e resistenza:
http://www.adrenalinechannel.it/show/388.html

 
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