Creato da nina.monamour il 11/06/2010
 

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Difendersi dallo stress delle festività natalizie..

Post n°6826 pubblicato il 22 Dicembre 2014 da nina.monamour

 

Le festività natalizie sono ormai alle porte, e molti di noi sono già sotto stress in previsione (a volte basta il pensiero), della girandola di impegni, di cene e di pranzi a cui presenziare o da preparare, di regali da scegliere, ma anche di spese sempre eccessive…

Confezione Delizie Natalizie

E come non citare l’ansia generata dall'incontro con parenti (magari proprio quelli che incontrate una volta all'anno, ovverosia, il Natale) o con i Colleghi per le feste d'Ufficio. Insomma, come ci si può difendere dall'angoscia che il dover partecipare a questi eventi o (peggio) organizzarli suscita in noi, mantenendo, però, quella giusta dose di emozione per una festa la cui magica atmosfera comunque amiamo e aspettiamo?

stress festivita natalizie

Vi segnalo un suggerimento, stilate una sorta di vademecum del comportamento da tenere durante festività per riuscire a vivere pienamente questo momento dell’anno senza stress e "dribblando" tutte le possibili insidie psicologiche nascoste.

Si tratta di questo: 

Se si partecipa ad un invito o una festa mai restarsene isolati e in disparte ma partecipare alla conversazione mantenendo il contatto visivo con i propri interlocutori

Cercare di vincere la timidezza e scegliere persone che ci attirano per instaurare una conversazione

Mai rifiutare un invito solo per paura di avere un attacco di ansia

Evitare inviti da parte di persone che sono negative per noi

Se si è a disagio, la cosa migliore per stemperare questa sensazione è parteciparla agli altri, rivelando con gentilezza che si è un pò in imbarazzo, questo aiuterà il prossimo a venirci incontro e ci renderà anche più simpatici e meno "strani..

Per una festa in Ufficio a volte non si sa come abbigliarsi, e questo genera un’ansia fortissima. Allora meglio chiedere informazioni a chi ha già partecipato o direttamente a chi organizza. Nel dubbio, scegliere sempre un look formale

Al termine di ogni riunione conviviale, che si tratti di amici, parenti o colleghi, salutare e ringraziare con calore e cortesia. Lascerà una buona impressione di noi, e anche noi ci sentiremo meglio

 


Commenti al Post:
dolcesettembre.1
dolcesettembre.1 il 22/12/14 alle 20:17 via WEB
a Natale per non stressarmi evito parenti e colleghi di mio marito e me ne sto in famiglia. Buona serata. :-)))dolce
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 25/12/14 alle 21:15 via WEB
E fai bene Dolce, che questi giorni di festa, ricchi di serenità, ti portino tanta pace e fortuna. Tanti auguri di buon Natale!
 
whelan99
whelan99 il 22/12/14 alle 20:42 via WEB
Buon Natale a tutti, in ogni modo questa che è soltanto ridotta ad essere la festa pagana per eccellenza, mi fa pensare a quanto dal punto di vista dell'essenza delle cose siamo... parecchio primitivi( chiedendo scusa ai popoli primitivi)... Formalismi, abbuffate,spacconate, falsi sorrisi, a prescindere pure dalla religione sulla quale non entro nel merito, rispettando il credo o meno di tutti;un pò come la pasqua, strage ed abbuffate di agnelli e simil cose. Umiltà, riflessione,positività... MA DE CHE???
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 25/12/14 alle 21:17 via WEB
Ciao Stefano, mi trovi d'accordo su ciò che hai scritto, fortunatamente però non siamo tutti uguali, c'è chi ancora crede (come me) al Santo Natale, auguri, un abbraccio
 
nagi51
nagi51 il 22/12/14 alle 23:29 via WEB
Ecco organizzare il Natale mi stressa..partecipare molto meno .. ;-)buonanotte Nina ..sogni d'oro..
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 25/12/14 alle 21:20 via WEB
Cara Nagi, in tempi non sospetti adoravo fare l'albero di Natale, il Presepe, pacchi e pacchettini colorati, luci e roba varia, ma ultimamente ho perso la voglia, lo stimolo e non ho piu' tempo come prima. Tanti Auguri di un sereno Natale e Felice Anno Nuovo.
 
paganini777
paganini777 il 23/12/14 alle 09:30 via WEB
I consigli sono validi, ma prepararsi per vincere lo stress e l'angoscia del Natale mi lascia perplesso. Il Natale dovrebbe essere vissuto spontaneamente, non con una corazza difensiva come in una battaglia.
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 25/12/14 alle 21:22 via WEB
Mio caro, ti sembrerà strano, ma il Natale per tante persone è motivo di stress e non sai quanto. Peccato "vivere" questa bellissima festa con stress, tantissimi Auguri, buon Santo Stefano.
 
omerostd
omerostd il 23/12/14 alle 11:14 via WEB
Ciao Nina. Tantissimi auguri di BUON NATALE e ANNO NUOVO.- Omero.
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 26/12/14 alle 19:48 via WEB
Grazie Omero, buon Santo Stefano e sereno e felice anno nuovo..
 
jo23jo
jo23jo il 23/12/14 alle 13:53 via WEB
Buon Natale e non stressarti molto ok....io lo trascorrerò in serenità e tranquillità con Mamma ....un abbraccio con un bacio incorporato. jo
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 26/12/14 alle 19:49 via WEB
Assolutamente no Jo, mi sto rilassando, un abbraccio, buon Santo Stefano.
 
brizolatcarlodri0902
brizolatcarlodri0902 il 23/12/14 alle 18:33 via WEB
Ciao Nina, non ci sono problemi per i parenti, sono molto ristretti...come il caffè..ih..ih..ih..Nina ovunque tu sia ti auguro un sereno Natale, un abbraccio C.
 
 
nina.monamour
nina.monamour il 26/12/14 alle 19:50 via WEB
Buone feste Carlo.
 
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