CORPO MENTE ANIMA

NOVEMBRE 2012

HASTA YOGA, o gesti delle mani,
è una pratica semplice e adatta a qualunque età e situazione.
estremamente efficace e si divide in:

• Mudra che prevedono le mani separate che hanno la capacità di rendere la mente agile e aperta, favoriscono una grande presa di coscienza, l' accesso all' inconscio, il risveglio e potenziamento delle proprie qualità interiori. E' uno dei metodi più efficaci per raccogliere energie, concentrarsi, ricaricarsi energeticamente e ridurre l' attività mentale involontaria.

• Mudra con le mani unite che hanno le stesse potenzialità sopradescritte, ma hanno un più marcato potere di compattare e rinforzare la struttura energetica e danno stabilità e allineamento psicofisico. Favoriscono lo sviluppo di energie mentali superiori, l' equilibrio e l' armonia generale.