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Non si può affermare che lo zen sia una filosofia, neanche  una religione, lo zen è  un'esperienza diretta e assoluta, un modo di interpretare artisticamente la vita.

lo zen non è né misterioso né complicato e si pratica in modo molto semplice;  zazen significa soltanto sedersi, imparare a conoscere se stessi ed abbandonare la solita centratura egoica per giungere ad un modo d'essere in armonia con la nostra natura più vera.  Abbandonando l'egoismo individuale ed imparando a mettere in relax la mente, si potrà  entrare nel flusso eterno dell'attività e dell'energia ed alla vera radice della coscienza intuitiva degli esseri viventi.

Esistono diversi tipi di meditazione zen  ed ognuna ha effetti diversi sulla mente; tra queste, la meditazione seduta, denominata zazen, è il metodo principale che si pratica nella disciplina dello Zen. Abbandonando l'incessante e petulante dialogo interiore e coltivando l'arte dell'assoluta immobilità mentale,  la nostra condizione psichica diventa del tutto cristallina.

Per ottenere lo stato di Risveglio dovete praticarlo qui ed ora senza il minimo indugio, trovando un luogo che sia tranquillo e silenzioso, dopo un pasto sobrio e frugale,  lasciando da parte tutte le ordinarie occupazioni, liberandosi dai legami con la consueta ordinarietà. Smettete di pensare: "questo sì" o "questo no",  non prendete posizione "pro" o "contro" alcunché. Smettete di pensare e rincorrere il flusso dei vostri pensieri.

La meditazione Zen consente all'individuo di entrare a piacimento nello stadio che corrisponde all'emissione di onde alfa, range di frequenze del nostro sistema nervoso che ha effetti miracolosi su noi stessi e su chi ci circonda. Questo sistema di meditazione non è poi così difficile come si può comunemente pensare, basta agire nei suoi aspetti principali e gestire respirazione, postura e mente.

Se sei un professionista nel campo della formazione, un counselor, uno psicologo, un coach, un terapeuta, ti segnaliamo un master che si terrà a Milano, un percorso completo e strutturato che presenta tecniche e metodi efficaci per aumentare le tue performance professionali.
Il master utilizza una metodologia di insegnamento di tipo teorico ed esperienziale e si sviluppa in 20 giornate suddivise in 9 moduli, ognuno centrato su particolari ambiti informativi ed educativi.

I moduli che compongono il master per coach sono quelli che seguono:

• Il potere della mente.
• Come funziona il nostro cervello.
• Congruenza.
• Il disegno nelle relazioni di aiuto.
• Il colore nelle relazioni di aiuto.
• Come attivare la resilienza.
• Stili di leadership situazionale.
• Rimozione delle credenze limitanti.
• Cambiare gli stati d'animo in pochi minuti. 

Il master è aperto a chi inoltrerà richiesta attraverso l'apposita pagina http://www.associazionedeimiglioramenti.it/master/ , a cui seguirà un colloquio di orientamento.
Il Master a Milano si svolgerà in 20 giornate suddivise in 10 fine settimana.

Il coaching è un metodo che trae le sue fondamenta da rigorosi studi accademici iniziati negli ambienti delle università anglosassoni e viene utilizzato con lo scopo di organizzare in modo pratico ed efficace i talenti di ognuno.

Attraverso lo studio e la messa in pratica degli strumenti adeguati, il Coach è in grado di guidare il soggetto verso: la definizione di quello che lui desidera (obiettivi) - ottimizzazione del percorso per raggiungerli e correzione degli errori - perseguimento dei risultati definiti nella prima fase.

Il coaching ha basi teoriche sofisticate ma anche una spiccata propensione verso la pragmaticità: attraverso di esso si mira ad ottenere risultati concreti e tangibili. Il coaching è anche una nuova e promettente professione, imparando il metodo frequentando appositi percorsi, è possibile poi insegnarlo a propria volta facendo vera e propria formazione coach. Vuoi maggiori informazioni su corsi per diventare coach a Bologna ed a Milano?