mare musica e vita

ABBRONZATURA PERFETTA

CARI AMICI L'ESTATE STA PER RITORNARE E PRESTO CI RECHEREMO

DI NUOVO SULLA SPIAGGIE A PRENDERE IL SOLE.

I RAGGI SOLARI VANNO A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI MELANINA

(SOSTANZA PRESENTE SOTTO LA CUTE), DONANDOCI

LA TANTO AMATA ABBRONZATURA.

COME POSSIAMO INCREMENTARE TALE PRODUZIONE???

SEMPLICE!!!! BASTA ASSUMERE ALIMENTI CHE CONTENGANO

BETACAROTENE(PRECURSORE DELLA VIT.A), UN POTENTE

ANTIOSSIDANTEKE AIUTA ANCHE A PREVENIRE

L'INVECCHIAMENTO CUTANEO.

IL BETACAROTENE LO POSSIAMO TROVARE PRINCIPALMENTE

IN FRUTTA E VERDURA DI COLORE DI COLORE GIALLO,

ARANCIO E ROSSO : ALBICOCCHE, ANGURIA, ASPARAGI, CAROTE

CAVOLFIORE, CILIEGIE,FRAGOLE, INDIVIA,LAMPONI, LATTUGA,

MELONE, PAPAYA, PESCHE, PATATA DOLCE, PEPERONI

GIALLI E ROSSI, POMODORI, SPINACI, VERZE E ZUCCHINE.

ANDREBBE INCREMENTATO IL CONSUMO DI TALI ALIMENTI

A PARTIRE DA 3-4 SETTIMANE PRIMA DELL'ESPOSIZIONE SOLARE;

INOLTRE SAREBBE UTILE ASSUMERE ANCHE VITAMINE

ANTIOSSIDANTI(A,C,E),

CHE COMBATTONO I RADICALI LIBERI RESPONSABILI

DELL'INVECCHIAMENTO PRECOCE DELL'EPIDERMIDE.

GLI OLI VEGETALI IN SPECIAL MODO L'OLIO DI OLIVA,

CONSUMATI CRUDI,FACILITANO L'ASSORBIMENTO DEL

BETACAROTENE E FAVORISCONO

IL RINNOVO DELLA PELLE. QUESTE VITAMINE LE TROVIAMO:

ANACARDI, ARINGHE,BIETOLE,BROCCOLI,FRUTTI DI MARE,

GERME DI GRANO,MANDORLE, MARGARINA,NOCCIOLE,

NOCI, OLIO, OLIO D'OLIVA, SPINACIE E ZUCCHINE.

DETTO CIO' NON CI RESTA CHE ASPETTARE LA BELLA STAGIONE.....

SALUTO TUTTI I FANS DELL'ABBRONZATURA........

ABBRACCIANDOLI AFFETTUOSAMENTE KISS LUCY.