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28 MAGGIO 2011 - 2A SANGIUAN CHE CAMINA
29-05-10 SI È SVOLTA LA SANGIUAN CHE CAMINA
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15-01-12 - Sumirago
15-01-12 - Colle S.Michele - Borgomanero
14-01-12 - Partita di calcio a 11
08-01-12 - Monticello Brianza
01-01-12 - Parco fontanili
18-12-11 - Trezzo d'Adda
11-12-11 - 16a MARATONA Reggio Emilia
11-12-11 - A pèè in brughea - Busto A.
04-12-11 - Tapasciaa Bustoca - Busto A.
27-11-11 - 28a FIRENZE MARATHON
27-11-11 - Ossona
20-11-11 - Stragelada - Casarile
13-11-11 - Carugate
06-11-11 - Veniano (CO)
30-10-11 - Terno d'Isola / Garbagnate
23-10-11 - Locate Varesino / Inveruno
16-10-11 - Carate Brianza
09-10-11 - Cassano M. / Abbiategrasso
02-10-11 - Sedriano / DJ Ten
FOTOGALLERY 9
25-04-2012 - Briosco
22-04-2012 - 6a Munastè
15-04-2012 - Vienna City MARATHON
15-04-2012 - MCM e Relay M.
09-04-2012 - Pasquetta
01-04-2012 - Arosio / Corbetta
25-03-2012 - StraMilano
18-03-2012 - Sulbiate/Furato
11-03-2012 - Mezza delle 2 Perle
11-03-2012 - Canonica d'Adda
04-03-2012 - PLACENTIA MARATHON
04-03-2012 - Hospice - Abbiategrasso
26-02-2012 - Tra mare e Cielo - Laigueglia TRAIL
26-02-2012 - 39a Avisada Rho
19-02-2012 - 5a Giulietta & Romeo HM - Verona
19-02-2012 - 40° Marmotte
12-02-12 - 3a Salamellando con l'Avis
05-02-12 - 4a Aranciolona
29-01-12 - Bregnano
22-01-12 - 6a CorriCarugo
FOTOGALLERY 10
05-08-2012 - Oleggio
29-07-2012 - La Carrozza - Jerago
22-07-2012 - Costa Lambro
15-07-2012 - Briosco (N.D.)
08-07-2012 - Missaglia / Olgiate O.
01-07-2012 - 2a ALPE DEVERO Trail
24-06-2012 - Appiano Gentile
17-06-2012 - Carbonate
10-06-2012 - Lurago Marinone
10-06-2012 - Bareggio
02-06-2012 - Garbatola / Bollate
27-05-2012 - Cesate
26-05-2012 - 3a SANGIUAN CHE CAMINA I
25-05-2012 - Run 5.30
20-05-2012 - Garbagnate / Mentone
13-05-2012 Figino e Varie
06-05-2012 - Eco Martona Parco del Ticino
06-05-2012 - 39a Vighignulada
01-05-2012 - cinq casinott
29-04-2012 - Besate
Messaggi del 12/12/2017
Post n°864 pubblicato il 12 Dicembre 2017 da canisciolti2009
Passirunner Reggiano Questa decima maratona era partita con premesse poco rassicuranti: innanzitutto non avevo fatto nessun allenamento specifico da Venezia… in questi due mesi scarsi tapasciate e la solita uscita settimanale, mai più di 18km… il periodo di feste/ponti mi “costringeva” ad una alimentazione sregolata ed eccessiva Inoltre si aggiungeva negli ultimi giorni il problema “auto dal meccanico”: ciò mi costringeva a rivedere i miei piani e ripiegare sul treno. E le previsioni meteo paventavano il timore della neve, oltre al freddo ovvio per questa stagione. Ma la determinazione di celebrare la Decima maratona mi faceva superare tutti questi inghippi e così preparo la borsa, vado a letto presto (la concomitanza di una noiosissima Juve-Inter mi agevola il sonno anticipato) e, con un’auto in prestito alle ore 4, si parte. Stazione Centrale deserta e ancora chiusa: il mio è il primo treno del giorno, gente che torna dopo una serata nei locali milanesi. Sonnellino e arrivo a destinazione, navetta immediata sino al palazzetto. Qui apprezzo ciò che mi aveva raccontato tutti: l’attesa della partenza, qui al caldo con spogliatoi e bagni accessibili, agevola la preparazione, fatta con calma e la chiacchera con gli altri runners che, sebbene più esperti ( esempi: 6 maratone in 6 giorni, ottava partecipazione a Reggio Emilia, più di 50 maratone….), non sanno ancora quanto coprirsi o scoprirsi… la scuola Canisciolti mi suggerisce guanti e maglia lunga sopra una corta, pantaloni corti: l’abbigliamento si rivelerà perfetto… E così a 20 dalla partenza si esce in strada e ci si posiziona: 2500 circa i partecipanti, pochini ma sembrano tutti runner esperti.. inno, lunga bandiera tricolore che passa sulle nostre teste e via…alla fine la temperatura sarà sempre sopra lo zero, anche un timido sole all’inizio Primi 6 km piacevoli: si rimane in centro e si ripassa dalla piazza altre due volte, per salutare il pubblico… e poi via, ci si incammina fuori da Reggio, con le colline all’orizzonte che mano a mano si avvicinano Per 30 km l’atmosfera sarà questa: si gira in questi paesini di agricoltori, dove oggi è festa e nessuno lavora, in un silenzio palpabile, rotto solo dalle chiacchere tra noi runner e dal rumore delle nostre scarpe…Si sale mano a mano su queste colline, qualche strappetto ma nulla di trascendentale, tra vigneti e allevamenti di maiali, prati ancora verdi e coltivazioni di ogni tipo… L’atmosfera quasi catartica è interrotta solo 2-3 volte da punti di ristoro/incoraggiamento organizzati dai gruppi podistici della zona HO apprezzato sia il paesaggio che le sensazioni mistico-pastorali, e sono riuscito a tenere un ritmo molto regolare: ho scelto alla mezza maratona di fermarmi 1 minuto per piscio/bere/mangiare, l’unica volta in tutta la corsa… Al 29km molti dicevano che sarebbe iniziata una discesa verso Reggio: diciamo che non c’è stata più salita, ma il chilometraggio iniziava a farsi sentire… come a Venezia però, al 33km ho ritrovato energie nascoste: stavo bene, mi sembrava di accellerare, superavo diversi runner che incoraggiavo, iniziavo a favoleggiare sul tempo che avrei fatto…poi però al 38km ho accusato stanchezza e capivo che la mia corsa non era più sciolta, si stringono i denti e si cerca di dare tutto, un paio di volte mi vengono i capogiri…. Ricordo solo al 40km gente vestita da angeli che mi fa passare sotto un arco per la “spinta finale”… recupero le ultime energie e spingo fino alla fine: arrivo davvero con le gambe al limite… ristoro minimal ma ce n’è per tutti, il palazzetto è lì dietro, con spogliatoi pieni ma accessibili, il clima da tapasciata (discussione illuminante sulle prestazioni sessuali post-maratona) Un’App già mi invia le foto della corsa, leggo un sacco di messaggi di gente che mi saluta (GRAZIE A TUTTI) e mi sento bene… il responso da una parte sarà crudele (11 secondi sopra il mio best), dall’altra lieto, perché come decima maratona non è stata per niente male. E dopo un ritorno in treno seduto per terra e con la neve che mi aspettava, ci è scappato un giretto all’Artigianato in Fiera… |
Post n°863 pubblicato il 12 Dicembre 2017 da canisciolti2009
Un Ponte all'insegna del.......Gorgonzola!!! Ponte dell'Immacolata e grandi preparativi per il Natale riducono al minimo il numero di Canisciolti in giro per le corse del ponte. Si comincia Venerdì 8 dicembre a Bernate Ticino per la classica STRACANONICA. Il gruppo si riduce a un quartetto, ma comunque iscritti alla non competitiva e tutti sotto il nome del gruppo. Alle 8.00 il quartetto Mauri, AndreaR,Ambro e Lele parte da Rho per Bernate. Arrivo in discreto anticipo e cambio tranquillo nella calda palestra. In questa corsa si trovano runner di alto livello e tapascioni di tutte le misure. Alle 9.45 usciamo dal tepore per cominciare un miniriscaldamento, che visto il clima è indispensabile. Durante il riscaldamento si incontra il Bomber Casati, per chi di ambiente Giosport vecchia conoscenza, grande la sua chicca: Calzettoni Giosport Original. Partenza della non competitiva subito dietro i TopRunners senza attendere le 10.05. Partiamo insieme, ma subito Lele allunga. Partenza moderata degli altri 3, poi le ganbe si scaldano ed i nostri Top cominciano a salire di battiti. Ambro tiene il passo fino al 4°km poi scieglie il suo passo. Mauri e Andre faranno il vuoto nel quartetto. Alla fine ci si ritrova all'arrivo distanziati di qualche minuto Andre&Mauri insieme, poi Ambro e Lele. Subito al ristoro, perchè se la corsa è organizzata dall'Atletica PALZOLA un motivo c'è: IL GORGONZOLA!!! di altissima qualità e sorprendente la variante piccante: FAAAAVOOOLOOOSOOOOOO!!! Inmancabile il caffè in locale indigeno veramente Naif, dove già servivano, vista l'ora, taglieri e vino. Archiviata la Stracanonica ci si ritrova domenica 10 dicembre per un altra ormai classica 47^ A PEE IN BRUGHEA a Busto Arsizio. Al ritrovo tre Canisciolti: Paolo GT, Ange e Luisa + altri tre Canisciolti direttamente nel salone dell'oratorio a Busto Arsizio: Ambro, Mauri e Andrea. Il percorso lo conosciamo bene e si sviluppa in tutta la sua totalità nella brughiera Bustocca, quel boschetto piatto e con fondo ammorbidito dalle foglie che ci accompagna per tutti gli 11 km. Solo pochi passaggi in asfalto per raggiungere la brughiera. Il clima non è proprio adatto alla corsa, il freddo è veramente pungente ed è veramente difficile scaldarsi. Un freddo che si infila ovunque e quindi non permette una bella corsa sciolta e leggera. Partenza in gruppo e poi ognuno con il suo passo di corsa lenta. Così ci si gode questa plumbea brughiera al sapor di neve. Neve che non c'è, ma si sente nell'aria. Così ci portiamo a casa gli 11 km e ci troviamo al cambio in salone con una graditissima sorpresa come ristoro finale, IL GORGONZOLA. Un buonissimo GORGONZOLA servito su pane croccante ci allieta e riscalda del freddo patito. Così questo ponte dell'Immacolata 2017 lo ricorderemo per Il GORGONZOLA! Ed ora lasciamo al CDS l'arduo compito, quali di queste gare finirà in classifica? veramente la Stracanonica sarà snobbata dal CDS? Che dire, Il CDS ha sempre ragione, quindi buona settimana a tutti e ci vediamo domenica! PS: Mauro, ma a Reggio c'era il GORGONZOLA? |
Post n°862 pubblicato il 12 Dicembre 2017 da canisciolti2009
Convocazione per il 10 dicembre 2017 Domenica 10/12/17 47^ A PEE IN BRUGHEA Busto Arsizio - VARESE Percorsi: km. 5-11-20 Partenza ore 8.30/9.30 [Via Villoresi] Atletica San Marco U.S.Acli Informazioni: Enrico Traietta (tel. 333.5307803) CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 Per chi volesse ci sono corse anche venerdì 8/12: - 08/12/2017: Cantalupo 3^ Cursa da la Madona Percorsi: km 4 - 8 Partenza: 9,00 Piazza S. Bartolomeo a Cantalupo. Costo: € 5,00 all'iscrizione cappello di Babbo Natale e Dolce Natalizio all'arrivo. Info: Iscrizioni presso il centro anziani a Cantalupo (da lunedi al venerdi dalle 14 alle 17) Tel. 349 7798131 - 339 2763680 - 08/12/2017: Bernate Ticino (MI); Stracanonica: Percorso misto della distanza di circa 10 Km. Family Run di circa 3 km. ORARIO: Non competitiva: Partenza ore 10,05. Partenza: Via Vittorio Emanuele Arrivo: Piazza della Pace Parcheggi:Via Vittorio Emanuele (piazza Donatori) Piazza della Pace (palazzo Comunale) Parco Belvedere |
FOTOGALLERY 20
07-06-2015 - Calcio / Bareggio
02-06-2015 - Cur Cui Ran / Cassinetta L.
31-05-2015 - Cesate / Busto A. / Corbetta
24-05-2015 - Garbagnate Mil.
22-05-2015 - Run 530
17-05-2015 - Cislago / Canegrate / Bologna / Somma L.
10-05-2015 - BIG 25 BERLIN
10-05-2015 - Pero Run
03-05-2015 - MARATONA DI TRIESTE
03-05-2015 - Vighignolo / Rosate
01-05-2015 - Cinq Casinott
26-04-2015 - R'n R MARATHON MADRID
26-04-2015 - C.Boscone / Munastè / Besate
19-04-2015 - Carnago / Cinisello
06-04-2015 - Ciliegi in Fiore / Bagno a Ripoli (FI)
29-03-2015 - Corbetta / StraMilano / Oltrona S. M.
22-03-2015 - Robecco s/n
15-03-2015 - Cortenuova Monticello Brianza / Furato
08-03-2015 - 2° TRAIL di Bozz - Arsago Seprio
08-03-2015 - Motta Visconti
FOTOGALLERY 19
01-03-2015 - Gerenzano / Parabiago
22-02-2015 - Lomazzo
15-02-2015 - 7a Aranciolona / Vittuone
15-02-2015 - VERONA G&R HalfMarathon
08-02-2015 - Abbiategrasso: Salamellando
01-02-2015 - Veniano / Magenta
25-01-2015 - Bregnano / Nerviano
18-01-2015 - Carugo (CO)
11-01-2015 - StraCasorate
06-01-2015 - Cadorago
04-01-2015 - StraDesio
01-01-2015 - Capodanno Run
01-01-2015 - NEUJAHRSMARATHON Zurigo
28-12-2014 - Moncucco di Vernate
26-12-2014 - Sant'Ilario di Nerviano
21-12-2014 - Trezzo sull'Adda
14-12-2014 - Gurone di Malnate
07-12-2014 - A pèè in Brughea - Esenta
30-11-2014 - Tapasciaa Bustoca
29-11-2014 - CENA sociale
23-11-2014 - Ossona
16-11-2014 - Casarile - Gorla
09-11-2014 - Cimbro (VA)
FOTOGALLERY 18
02-11-2014 - Appiano Gentile - Viareggio
26-10-2014 - Cornaredo - Garbagnate - Veniano
19-10-2014 - TCS AMSTERDAM MARATHON
19-10-2014 - Inveruno
12-10-2014 - Abbiategrasso Corsa del Cuore
05-10-2014 - Sedriano / Lurago M.
28-09-2014 - StraRHOdense / StraLugano
21-09-2014 - Castiglione Olona
21-09-2014 - Marciainfesta - C.na Grancia
21-09-2014 - Milano City Trail
14-09-2014 - Casorezzo
07-09-2014 - Cascina del Sole
31-08-2014 - Morazzone
24-08-2014 - Concagno Solbiate: Gatitt
17-08-2014 - Laghi Briantei (lago del Segrino)
17-08-2014 - Costa Valle Imagna
10-08-2014 - Casalzuigno VA
10-08-2014 - S. Antonio Mavignola
03-08-2014 - Oleggio
27-07-2014 - Costa Lambro
27-07-2014 - Arona Men Triathlon
20-07-2014 - Briosco
06-07-2014 - StraOlona Runners
FOTOGALLERY 17
05-07-2014 - 2a Montevecchia Night TRAIL
29-06-2014 - Curemm per Pujann / Varazze
22-06-2014 - Groanissima Senago
15-06-2014 - Carbonate
08-06-2014 - Solaro/Busto A./Nibbiano
07-06-2014 - Calcio Finale Trofeo Banfi
02-06/2014 - 5a Cur Cui Ran
01-06-2014 - Bareggio / Bici Sacro Monte
29-05-2014 - 1a MARATONA di Minorca
25-05-2014 - Cesate - Turate Bici - Idroscalo Triatl
24-05-2014 - 5a SANGIUAN che Camina IV - sul percorso
24-05-2014 - 5a SANGIUAN che Camina III - altri arrivi/premiaz.
24-05-2014 - 5a SANGIUAN che Camina II - partenza/arrivi/premiaz.
24-05-2014 - 5a SANGIUAN che Camina I
24-05-2014 - 5a SANGIUAN che Camina: gli incrocisti
23-05-2014 - Run 5.30
18-05-2014 - Parco Groane Garbanate M.
11-05-2014 - 41a Vighignulada
04-05-2014 - Ceriano Laghetto
01-05-2014 - Cinq Casinott Lainate
27-04-2014 - Besate
FOTOGALLERY 16
25-04-2014 - Golasecca 1° Trail avis
25-04-2014 - Cesano Boscone
21-04-2014 - Ciliegi in fiore - Robecco s/n
13-04-2014 - Carnago - Munastè - Corbetta
06-04-2014 - Zürich MARATHON
06-04-2014 - Paris MARATHON
06-04-2014 - Milano City MARATHON
06-04-2014 - Robecco s/n
30-03-2014 - Albairate - Uboldo
23-03-2014 - StraMilano - Oltrona S.M. -
16-03-2014 - Monza - Furato
09-03-2014 - Correre con le Marmottte
02-03-2014 - Corriamo per Hospice: Abbiategrasso
23-02-2014 - Lomazzo 6a del pompiere
16-02-2014 - Verona G&R Half Marathon
16-02-2014 - 6a Aranciolona
09-02-2014 - 5a Salamellando con l'Avis
02-02-2014 - Veniano / Magenta
26-01-2014 - Bregnano / Nerviano
FOTOGALLERY 15
19-01-2014 - Sumirago
12-01-2014 - Casorate Primo
06-01-2014 - Cadorago
01-01-2014 - Capodanno Run
31-12-2013 - MARATONA di San Silvestro - Calderara di Reno (BO)
29-12-2013 - Moncucco di Vernate
22-12-2013 - Trezzo d'Adda
15-12-2013 - A pee in brughea Busto A.
14-12-2013 - Babbo Running MI
08-12-2013 - Cuggiono / autogestita
01-12-2013 - 30 CENA Sociale - 01 Tapasciaa Bustoca
24-11-2013 - Ossona
17-11-2013 - Alpin Cup / Stragelada
10-11-2013 - MARATHON des alpes Maritimes NICE-CANNES
10-11-2013 - Garda Half Marathon / Busto A.
03-11-2013 - ING NEW YORK City MARATHON
03-11-2013 - Cantù
27-10-2013 - A.V.O. Garbagnate
20-10-2013 - Locate Varesino
13-10-2013 - Senago / DJ ten
FOTOGALLERY 14
06-10-2013 - Sedriano / Lurago d'Erba
29-09-2013 - StraRhodense / StraLugano
22-09-2013 - Castiglione Olona / Conad Grancia
15-09-2013 - MEZZA di Bologna
15-09-2013 - Casorezzo
08-09-2013 - Truccazzano / Lonate P.
01-09-2013 - Morazzone
25-08-2013 - Pagnano di Merate
11-08-2013 - Concagno (CO) / S. Antonio Mavignola (TN)
03-08-2013 - Mountain Race - Ponte Formazza
28-07-2013 - La Carrozza - Jerago con Orago
21-07-2013 - Asnago di Cermenate
19-07-2013 - 4a Salamellando con l'Avis
14-07-2013 - Missaglia LC / Sicilia
07-07-2013 - Mozzate / Fagnano O.
03-07-2013 - Bareggio - S.M. in mes i Curt
30-06-2013 - Lurago Marinone / Pogliano
23-06-2013 - Cantalupo / Veniano
FOTOGALLERY 13
16-06-2013 - Carbonate / Pero
09-06-2013 - San Martin Bareggio
02-06-2013 - Cur cui ran
01-06-2013 - 4a SAN GIUAN CHE CAMINA
26-05-2013 - Cesate
19-05-2013 - Garbagnate Mil.
12-05-2013 - MARATONA DI PRAGA
12-05-2013 - Figino - Saronno
05-05-2013 - Vighignulada
01-05-2013 - Cinq Casinott - Lainate
28/04-2013 - Munastè, Vanzago
28-04-2013 - Besate
25-04-2013 - GRIGLIATA Sociale
25-04-2013 - Cesano Boscone
21-04-2013 - Robecco SN - Sesto S.G
14-04-2013 - Daverio
07-04-2013 - MCM Relay
07-04-2013 - MILANO City Marathon
01-04-2013 - Ciliegi in fiore - Robecco s/n
FOTOGALLERY 12
24-03-2013 - Oltrona San Mamette
17-03-2013 - Maratona di ROMA
17-03-2013 - Furato
10-03-2013 - Marmotte - Parabiago - Canonica d'Adda
03-03-2013 - Hospice Abbiategrasso
24-02-2013 - Avisada RHO
17-02-2013 - 5a Aranciolona
17-02-2013 - Verona / Vittuone
10-02-2013 - Bevera di Sirtori (LC)
03-02-2013 - Robbiano (MB)
27-01-2013 - Bregnano
20-01-2013 - Carugo
13-01-2013 - Casorate Primo
06-01-2013 - Cadorago
01-01-2013 - fontanili
30-12-2012 - Moncucco di Vernate
23-12-2012 - Trezzo d'Adda
16-12-2012 - Seveso - 40a Stracada
09-12-2012 - A pèè in brughea-Busto A.
02-12-2012 - Tapasciaa Bustoca
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25-11-2012 - OssonaInsieme
18-11-2012 - El Maratón Divina Pastora VALENCIA
18-11-2012 - TURIN MARATHON
11/11/2012 - Pizza - Cesano B.
04-11-2012 - NEW YORK
28-10-2012 - VENICE MARATHON
28-10-2012 - Garbagnate M./Veniano
21-10-2012 - Locate V. / Inveruno
14-10-2012 - Senago
07-10-2012 - Sedriano - Dj Ten
30-09-2012 - StraLugano
30-09-2012 - StraRhodense
23-09-2012 - Castiglione Olona
16-09-2012 - Abbiate Guazzone
09-09-2012 - Castronno
02-09-2012 - Bollate/Casorezzo
26-08-2012 - Cadrezzate
19-08-2012 - Lago di Comabbio
12-08-2012 - Concagno di Solbiate
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il 12/11/2019 alle 16:59
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