Creato da empiref il 21/10/2006

D'ARIA E DI MUSICA

nato per voi...

 

 

Ho vinto!

Post n°165 pubblicato il 15 Gennaio 2008 da empiref
 
Tag: vincita

aaaaaaaaaaaaaaaaah

HO VINTO! HO VINTOOOOO!

stamani ho vinto con un gratta e vinci!!!    

si siiiiiii! HO APPENA VINTO UN EURO! Ora dovrò pensare a farlo fruttare!

...posso far fruttare un euro?

Saluti empiref

Aggiornamento h. 16.30

HO RIVINTOOOoooOOOooo!!!

ero troppo desiderosa di prendere un altro grattino! e dunque, quell'euretto mi ha fruttato BENALTRI2EURETTI!


...

"Insomma, oggi è proprio il mio giorno di fortuna!"(mi dico) non posso quindi fare a meno di rinvestire la mia duplice vincita in altri due grattini...

...

 Primo grattino:Gratto gratto, gratto gratto... niente, non ho vinto 'na mazza!

Secondo grattino: Gratto gratto, gratto gratto... NISBA!

a conti fatti c' ho rimesso un euro ma sono convinta che se mi fossi fatta prendere dalla sindrome del casinò, me sarei suicidata!

L'ho sempre detto che nella vita bisogna lavorare...

Saluti empiref

 
 
 

Ho deciso!

Post n°164 pubblicato il 14 Gennaio 2008 da empiref
 
Foto di empiref

Molti e vani tentativi di variazione template mi hanno convinta sempre più che questo blog deve restare rigorosamente bianco!

 

Stessa grafica, medesimo template. Ho semplicemente apportato una variazione all’immagine che predomina il blog, penso sia più graziosa!

 

Non disprezzo cmq uno sfondo nero. Ho costatato che si presta meglio ad evidenziare i colori delle immagini.

Ragion per cui vi regalo questa moltitudine di audio-video-colori!(naturalmente a sfondo nero)

clicca

 

Saluti empiref

 

 
 
 

Nuova Grafica...???(e due)

Post n°163 pubblicato il 10 Gennaio 2008 da empiref
 
Foto di empiref

So che prima o poi qualche alternatica la dovrò trovare ma visto che di alternative (template) ce ne sono ben poche, dovrò cercare di adattarmi e magari cambiare strategia di restyling...

vedremo...

nel frattempo reintroduco la mia familiare grafica(l'indecisione galoppa!) fino a quando non avrò provveduto ai sopracitati accorgimenti...

PETTATE PERFAVORE!

ah!!! cosa importantissima da dire per non dimenticare questa giornata:

Nella mia scintillante, strabiliante, incantevole, sognante e maestosa città, oggi ha avuto inizio la circolazione a targhe alterne e successivamente seguiranno i blocchi domenicali per chi non possiede un euro4!

Devo ammettere che è importante abbattere l'inquinamento...si certamente lo è!

E' altrettanto buona cosa l'incentivo alla rottamazione per passare ad un euro 4! è senza ombra di dubbio conveniente per chi acquista una nuova auto sapendo quindi di poter circolare nonostante i blocchi...

Tanto l'auto nuova non inquina E' EURO 4!!!

Ora io vorei di 'na cosa:


Ho da poco acquistato un euro4 perchè m'è stata fatta una capa tanta sulle auto euro1 o euro2 ormai inquinanti...OK?

...

ME SPIEGATE PER QUALE MOTIVO NON POSSO CIRCOLARE PERCHE' QUALCUNO SI SVEGLIA DICENDO CHE I DIESEL EURO4 CHE NON HANNO IL FAP (filtro antiparticolato) DI SERIE (obbligatoriamente di serie)EMETTONO DELLE MICROPARTICELLE DI PM10 SUPERINQUINANTE???

L'HANNO SAPUTO SOLTANTO ORA???

Gente che come me ha acquistato un diesel, oggi se lo sbatte in faccia!!!(riferito naturalmente a chi vive nelle grandi metropoli)

Scriverò alla amministrazione comunale e consiglio di fare altrettanto a tutti quelli che si trovano nella mia stessa situazione !!!
NOn tanto perchè spero in un miracolo ma perchè credo che sia il caso che i cittadini inizino a partecipare attivamente affinchè agli alti vertici si accorgano che stiamo iniziano ad infastidirci(per ovvi motivi) non poco!!!

saluti empiref

 
 
 

Nuova grafica...???

Post n°162 pubblicato il 08 Gennaio 2008 da empiref
 
Foto di empiref

Prima di riprendere il mio blog2008 vorrei cercare di cambiare grafica...ma qui l'impresa diventa ardua...

CI FOSSE UN TEMPLATE CHE MI PIACE!!!

che ne dite del verde?? se fà cagare potete dirlo! Grazie

... lo sò... andrà a finire che lascerò il solito!

 
 
 

Buone feste da empiref!

Post n°161 pubblicato il 23 Dicembre 2007 da empiref
 

… a differenza dello scorso anno la empiref si è di luuuuungo arrugginita:

 vuoi il tempo, vuoi il lavoro, vuoi le rotture di scatole…non ho più la stessa tempra che avevo un anno fa’ quando creavo quelle deliziose paginette web...

Quest’anno, per cercare di rimanere al passo, con meno tempo (ma sempre con tanto amore) provvedo a recapitarvi i miei più sinceri auguri per un Natale sereno ed un anno ricco di belle cose…di ciò che più desiderate. 

Non smetterò mai di ringraziarvi per la compagnia che offrite a questo spazio. Quasi mi commuovo…(Sarà Nat in sottofondo…)anzi, mi sto proprio commuovendo!…sigh

Per voi questo sottofondo musicale e qualche gif di troppo…

 

 

BEH! CHE FATE??? Non scartate il regalo???
(vi prego! non fatemi scrivere "SCARTAMI" sopra la busta)

Buon Natale ed Un felice Anno Nuovo a Tutti Voi

empiref

p.s. devo dire che creare queste immagini mi ha veramente divertita ed...ESAURITA!( anche se il risultato non è ottimale, vi prego di apprezzare il gesto)

 
 
 

Aspettando il natale

Post n°160 pubblicato il 23 Dicembre 2007 da empiref
 
Tag: natale


continua...

 
 
 

Tutta colpa dei pianeti!

Post n°159 pubblicato il 21 Dicembre 2007 da empiref
 

...che poi me lo sono sempre chiesto...

Ma a che accidenti servono queste rotelle intorno ai pianeti???

Cmq, mi sto liberando dall'ultimo anello... quasi come un mago prestigiatore!!!

Spero di non sbagliare magia...non vorrei per errore disintegrarmi...

a presto empiref

N.B. SE AVETE AVUTO LA BRILLANTE IDEA DI PASSARE PER ROMA IN QUESTI GG... BEH,

RIPENSATECI!!!

 
 
 

...e che pizza!

Post n°158 pubblicato il 11 Dicembre 2007 da empiref
 

    Ogni volta che provo ad affacciarmi in questo blogghino c'è sempre qualcosa che me lo impedisce...grrrr  

Che poi ci si mette anche quel "disservizio" che fà saltare in aria i programmi del mio pc... beh...Io sono ottimista! per cui dico che questa non è sfiga ma una lieve interferenza di percorso

Calorosamente vi saluto, ringraziandovi per la compagnia che offrite a questo spazio.

Grazie al baba per quel delizioso cagnetto...(magari intervallassi così) grazie a malduka per l'albero che non ho potuto fare per il giorno dell'immacolata e grazie a tutti voi che mi tenete compagnia.

Con la speranza di poter essere presente nei prox gg., almeno per augurarvi un felice Natale, invio a tutti un abbraccio affettuoso

empiref

 
 
 

...e l'albero?

Post n°157 pubblicato il 08 Dicembre 2007 da malduka
 
Tag: Malduka

Vabbè và, per quest'anno lo faccio io.

Buon Natale

 
 
 

Post N° 156

Post n°156 pubblicato il 03 Dicembre 2007 da delleric
 
Tag: BUBBA



INTERVALLO!!!

 
 
 

DI SETTIMANA IN SETTIMANA…

Post n°155 pubblicato il 19 Novembre 2007 da empiref
 

UN’ALTRA SETTIMANA E’ VOLATA…

Non riesco più a tenere il tempo… sotto controllo.
Ora non sò se per questo motivo devo stare preoccupata o posso lasciare che scorra tranquillamente senza curarmi di questo…???

Detto ciò, passo ad altro... 

Si dice che “chi sia del segno dei gemelli sia un individuo doppio” o doppiogiochista o ambiguo o quant’altro… 

E bene io sono del segno zodiacale GEMELLI e posso assicurare che non sono mai stata una persona doppia , piuttosto:

 

TRIPLA!!!

In breve, mi divido in tre!…e ancora più sintetizzando: uso la testa per elaborare alcune soluzioni, il cuore per azzardarne altre e… l’istinto per osare in altre ancora…

Ora, senza troppo scendere nei dettagli, queste mie tre peculiarità  convivono perfettamente in sincronia/sinergia… 

Il problema sorge quando una di queste si debilita…. e se si debilita:

 SONO FRITTA!

Accade che la testa prende il posto del cuore o viceversa, l’istinto prende il posto della testa o viceversa e il cuore prende il posto dell’istinto o viceversa…

Insomma, per capirci: NON CI SI RACCAPEZZA PIU’ UNA MAZZA!!!

Ma tutto sommato questo essere tripla mi ha sempre portato fortuna…

E probabilmente, ai tempi di oggi, non è più sufficiente farsi in 2 e neanche dividersi in tre…

 

... Esco a fare due passi:

Dal pizzicagnolo: “ Buongiorno! 1 etto e ½ di ricarica tim ,Grazie!”

Proseguo per andare all’ ufficio postale “ Buongiorno! Sono venuta per fare il vaccino antinfluenzale!...”

E si fà tardo pomeriggio…la mia amica Belinda ha organizzato una cena a casa sua. Prendo l’auto e arrivo in un paesino di campagna in cui si è appena conclusa la giornata di vendemmia delle uve bianche…ma l’olio non è pronto.
Prendo un piccolo ramoscello perché la legenda dice che: “se a capodanno ti baci sotto l’ulivo cresce la barba a babbo natale”… Che poi, quando arriva natale regali le uova di cioccolata e il tuo compagno è contento perché dentro ci fai mettere il regalo…

Lui si diverte come un bambino a rompere l’uovo…All’interno trova un papiro che srotola con emozione e dovizia. Quando legge che lo hai appena lasciato, lui ti dice che tanto era indaffarato con una sarda…Io rispondo che le sarde me le mangio perché i commercialisti dicono che contengono gli omega tre! E che i tre sono sottomultipli di   9 e 18…e che le azioni possono solo che salire!

Oggi è 27! Mi accreditano lo stipendio! Così posso fare beneficienza e acquisto una scatola di fagioli borlotti…che poi io, ci ho il colon irritabile e non va bene…

Mi chiama il datore di lavoro, io rispondo: ” Ciao carissimo! Come stai?” lui mi dice che non si farà vedere per una settimana io rispondo che quando ero piccola, giocavo a nascondino e trovavo sempre tutti!!! E quando mi nascondevo, lo facevo talmente bene che nessuno mi trovava… TANA LIBERA TUTTI!!!

Il corso di computer per i piccini è iniziato e io sono in ritardo. Esco di corsa e corro corro…c’è il posto di blocco che mi sventola la paletta, allora accosto…”Favorisca patente e libretto per favore!?”  Ho dimenticato la patente allora gli do quella europea dei pc - dicono che ci puoi andare ovunque - e tutti ti lasciano passare ! “ORA MI LASCI PASSARE PERFAVORE CHE SONO IN RITARDO PER IL CORSO!”

Sono le 19.45… Vado a fare colazione. Ordino un VVSI  taglio brillante 0.50 carati ...Lo puccio nel cappuccio e…sono pronta per affrontare un’altra giornata! ...

 

La mente non mente (non sò chi lo ha detto)

Il cuore ha sempre ragione (vedi reclame)

L’istinto non sbaglia ( non so chi debba citare)

 

Beccatevi questi 8 minuti e 1/2 di trittico…ci sta proprio bene!

 

Saluti nostalgici ed affettuosi

empiref

 

 
 
 

UNA SETTIMANA DOPO...(e la fame non passa)

Post n°153 pubblicato il 11 Novembre 2007 da empiref
 

E chi l’avrebbe detto…?!?!

Io che per natura sono una gran diffidente, mi ritrovo in compagnia di un meraviglioso gruppo di amici chiamati CENTAURI DELLE MERENDE.

Questa è l’altra faccia del virtuale, quella che si trasforma in reale… Devo ammettere che di buoni e sani internauti ce ne sono molti ma soprattutto, devo ritenermi fortunata per la qualità dei blogger che frequentano assiduamente il mio spazio.

Di questo vi ringrazio tutti!

Devo fare una confidenza:

Sono sempre stata per un’ equilibrata alimentazione ma …in questi casi lo sgarro è d’obbligo!


VENGANO A ME PRODOTTI MAREMMANI !!!

Ho soltanto un piccolo problemino da risolvere…ho mangiato in maniera esagerata , anche per via dell’evento GUSTATUS che si è tenuto ad Orbetello. Ho girato per il paesello con un sacchetto a tracolla contenete un calice…lascio immaginare cosa ho potuto fare in mezza giornata, per poi proseguire a cena con i centauri, il pranzo del giorno dopo, e la cena successiva che avrebbe chiuso in bellezza la mia permanenza in maremma. Di aperto mi è rimasto soltanto lo stomaco. Il ciò vuol dire che da quando sono rientrata , non la smetto più di mangiare! AIUTO!  Ho anche rincasato con una ricca e genuina provvista tipo: gorgonzola di pecora, finocchiona, ed altre specialità maremmane. In più!, il caro BABA ha gentilmente provveduto a rifornirmi del buon vino della casa( non è vero…l’ho minacciato)

DIREI DI ESSER MESSA PROPRIO BENONE!!!  

Non ultimo!!!: Finalmente mi hanno consegnato la maglia dei centauri delle merende…era ormai diverso tempo che mi aspettava…Quando ci siamo viste, ci siamo abbracciate e non ci siamo più lasciate…

 Felice di aver trascorso un paio di giorni in maremma e di aver respirato aria sana, condivido anche con voi qualche attimo di sublimazione dei sensi...

        un tramonto della maremma

        piccola parte edibile di un "trionfo" della maremma

               la maremma

saluti a tutti empiref

ps per i centauri: fatemi sapere se vi ho reso giusto onore?ih ih 

Ps collettivo. sto fumando di meno, sarà anche per questo che ho una fame ALLUCINANTEEEE???

AAARGH!!!

               

 
 
 

FINALMENTE VENERDI'

Post n°152 pubblicato il 09 Novembre 2007 da empiref
 

Un venerdì atteso come pochi,

quasi a chiamarlo di festa.

Un gran desiderio di casa, di famiglia e di buona musica.

 

Semplicemente… Pat Metheny

 

Last Train Home

 
 
 

Post N° 151

Post n°151 pubblicato il 09 Novembre 2007 da centauri.merende

rimedio anche qui da te

 
 
 

Il Romano? ...uno straniero a Roma

Post n°150 pubblicato il 30 Ottobre 2007 da empiref
 

Vivere Roma ad oggi?
Una città che brulica di voci quanto più forti tanto più indecifrabili?!?!

 

 Quando passeggi per piazza Navona speri di ritrovare quegli artisti che ritraggono turisti e piccini, invece…

trovi la manifestazione della Cgil

 

e vabeene

 

decidi allora di percorrere tutta via del Governo Vecchio , quella viuzza in cui un tempo, ci si andava per acquistare abbigliamento a poco prezzo…

la ritrovo straripante di negozi con arredo di alto design…che se ti azzardi ad entrare solo per guardare, ti viene voglia di riuscire per paura che ti facciano pagare l’ingresso!

 

vaaabene


Guardi l’orologio…Accidenti! Sono già le 18.00 mi rimane ancora da visitare l’Ara Pacis(oggi è l’ultimo giorno dell’esposizione degli abiti di Valentino) e la mostra del Bernini…

Opto per l’Ara Pacis. Preferisco tornare sul lungotevere e prendere la mia auto scrupolosamente parcheggiata (avevo deciso di lasciarla per tutto il giorno ma il tempo mi era tiranno) , esco dal parcheggio(sto facendo un errore madornale) proseguo per il lungotevere e …un traffico bestiale mi si materializza all’improvviso…

 E vabeeeene

Dalla strada riesco a malapena ad intravedere gli abiti esposti (di parcheggi non se ne parla proprio) lascio l’auto in doppia fila per scendere ed ammirare l’esposizione da vicino…

Vado per estrarre la mia fotocamera dalla borsa ma …

uno strombazzamento collettivo, peggio di una banda sonora ad alta diffusione,mi fa accorgere della mia auto che sta bloccando una fila interminabile di motociclisti…

Rimonto in auto e riparto…

E vabbeeeeeeeeeeeene!

“A Roma nun c’è solo er cuppolone…

er pincio er colosseo er funtanone

Ma c’è ‘n rione ‘ndove ogni romano,

ce lascia er core quanno và lon-ta-no…”

Cantava Giorgio Onorato(chiamato “La voce de Roma”)

Al che decido di attraversare il fiume tevere ed arrivare all’amato rione di trastevere…

Lì…un piccolo negozietto di prelibatezze di cioccolato che è sempre pieno di amanti delle più variegate specialità. Io cammino oltre… sono leggermente intollerante a questo alimento ma di tanto in tanto non ne disdegno un quadratino amaro…ma non era il caso di fare tutta quella fila.

 Doveva essere una giornata di disintossicazione da molte cose ma non ho potuto fare a meno di accendere il cellulare per chiamare una amica di zona e decidere di cenare in una trattoria tipica… mangiando un piatto di Rigatoni Democratici!

 la ricetta non ve la do! Ve li gustate a ROMA!

 Va bene???

 Scherzi a parte: buono il restauro (finanziato dalla Sig.ra Laura Biagiotti) delle fontane di Piazza Farnese.


Buona la giornata che ha accompagnato questo passeggio. Ho acquistato (nel solito negozio di stampe) il calendario 2008 (questa volta ho scelto le immagini zen), ho acquistato il mio primo originale cubo di Rubik (vediamo che combino…ehehe)

Buona l’atmosfera Romana che puntualmente non delude mai…

 Vediamo se anche qui riesco a trasmettere qualcosa di …Roma

 Riprese e foto: MIE!

 

Buon week end di festa

Saluti da Roma e da empiref

 

Ps. scusate l’assenza, problemi tecnici mi permettono di collegarmi a stento(intoppi con il firewall che dovrebbe proteggerti ma che alla fin fine ti protegge troppo)

Aggiornamento del 01/11/2007

 

L'altro lato della Roma

 

Io mi impegno per evidenziare le bellezze di questa città ma... non vorrei ritrovarmi ad aver paura di uscire di casa perchè le probabilità di aggressione aumentano!

Io mi impegno affinché posso sentirmi orgogliosa di essere italiana (ad oggi sono rare le occasioni) ma... di italiani come me non ne incontro molti!

Io mi impegno per lavorare, pagare le tasse, mantenere una buona etica, diffondere gentilezza ma...se non si mantengono le promesse fatte io ho tutto il diritto di prendermi un porto d'armi per difendermi dallo schifo di questo paese!!!

Sono addolorata per l'aggressione avvenuta ad una cittadina Romana, il mio è dolore quando sento parlare di omicidi consumati in famiglie "esasperate", il malessere persevera quando sento parlare di promesse che garantiscono un ritorno all'ordine... che è un utopia!

Il capo del governo dice che tutta l'europa ha questo tipo di problemi, io rispondo che sono cazzate!: Prova ad andare in Francia e costruisciti una baracca sulle sponde della Senna...SAI I CALCI IN CULO!

Se voglio fare beneficienza, me ne vado in Africa! ...o in altri posti !

Io sono una persona normale! serena, che sorride alla vita, che fa il suo dovere, che se può, da volentieri una mano, se non può, lo dice e non succede nulla!!!! NON VORREI DI PUNTO IN BIANCO SUBIRE UNA DEVIAZIONE!...

Non mi sento più di appartenere ad un paese smerdato e pieno di ipocrisia politica come questo! Peccato!, perchè meriterebbe rispetto per le meraviglie che offre!E la voce che parla è quella di una semplice trent'enne!

 

Scusatemi..., rischio che mi bannino ma non ho potuto fare a meno di scrivere in un giorno di commemorazione dei santi (che alla fine siamo un paese laico ma pieno di gente che ha bisogno di credere in qualcosa di miracoloso)

 

 

 

 

 

 

 
 
 

cioccolato e non....

Post n°149 pubblicato il 25 Ottobre 2007 da empiref
 

Caro maniaco_sentimentale (‘mbriacone per gli amici),

ed io che pensavo che non saresti mai riuscito a pubblicare un post …Resto sbalordita! Rimanendo in tema, devo ammettere che sei riuscito a ______ una vera perla di saggezza!

 

In proposito, ti rispondo che hai ragione, l’importante è riuscire a pararla .
Imparare a guardare dove si cammina, imparare a schivare quella che viene dall’alto …
fa di noi delle sagge persone!

 

Perdonami se soltanto oggi ho potuto rispondere al tuo primo post  ma sono leggermente impegnata nei lavori extra(per la gloria), il ballo delle debuttanti(10 anni dopo) ed i principi azzurri( che non esistono)…

 

Alla prossima comparsa, cercheremo di scrivere qualcosa di più fluido, per riprendere il naturale corso fisiologico.Un abbraccio.

 

ricca fortuna a chiunque passi di qui!

 

empiref

 
 
 

EBBENE SI'...

Post n°148 pubblicato il 23 Ottobre 2007 da maniaco_sentimentale
 

... o, come dice er saggio...."camminando pé strada, capita de pestà 'na merda".

Tranquilla ... dice che porti fortuna ^__*

(...questo post si autodistruggerà al tuo volere...)

'mbriacò

 
 
 

BLOGCOMPLEANNO

Post n°147 pubblicato il 21 Ottobre 2007 da empiref
 
Tag: BLOG

Stesso giorno... e mese di un anno fà, ero qui, a creare blog.libero.it/elementi

Medesimo giorno e mese di un anno più tardi, sono qui, a sintetizzare questo spazio con una splendida immagine gentilmente regalata dall'autore di JUKE BLOG


(mantengo l'originale dei suoi scritti, apportando qualche lieve modifica tecnica)

 

Dopo nove giorni, ho lasciato libero il cavallo di correre

Perché il deserto si stava trasformando in mare

C’erano alberi ed uccelli

E rocce e cose

C’era sabbia e colline e catene di montagne.

L’oceano è un deserto

Con la sua vita sotto la superficie

E un perfetto inganno sopra di essa

Sotto la città

Giace un cuore fatto di terra

Ma gli uomini non daranno amore.

A Horse With No Name - America

Un saluto a tutti, con un particolare abbraccio e ringraziamento a coloro che mi hanno conosciuta.

empiref

 
 
 

heartbeat...by past

Post n°146 pubblicato il 19 Ottobre 2007 da empiref
 

Puntuali…
ricordi che pervadono l’animo,
come a scandire battiti di un tempo...

 Mai più ritrovato

Quasi Anestetizzati…                                      
riaffiorano alla mente
nella casualità dei giorni 
 

Quando
l’imprevedibilità dei Sentimenti è sinonimo di incoscienza...
quando l’incoscienza,

è la tua fonte di crescita

Gli anni a venire

 schiariranno ogni dubbio,

il Tempo che verrà...

Sarà di salvezza.

 

buon week end

empiref

Musica: Heartbeat -David Sylvian Ryuichi Sakamoto

 

 ps per i centauri: se vi hanno sequestrati, sono pronta a pagare il riscatto!

Aggiornamento del 20/10/2007 h 15.50

Mi sono accorta che da un anno scrivo in questo spazio, il mio primo spazio.Molto probabilmente importerà a pochi ma mi sembrava opportuno trascriverlo.

Ora di preciso, non sò come ci si comporta in queste circostanze di blogcompleanno ma visto che da domani, D'ARIA E DI MUSICA inizierà ad invecchiare come la sottoscritta, mi chiedevo se fosse il caso di fare dei blogbilanci o stilare dei blogbuonipropositi?!?!

Di solito come ci si comporta?

 empiref (fatto regalo?)

 
 
 

SINTETIZZANDO...

Post n°145 pubblicato il 14 Ottobre 2007 da empiref
 

Dato che mi è sempre stato riconosciuto il dono della sintesi…in sintesi vi racconto qualcosina:

Oh perdindirindina … però… come ve lo dico?... ecco…

1)HO SOGNATO 3 NUMERI!non li ho giocati...e sono usciti!Sono usciti su una ruota che non avrei mai giocato!(mi ricorsolo con questa scusa)

Mi devo mettere in testa che quando sogno i numeri, appena esco di casa… LI DEVO GIOCARE!

2)Ho elaborato il calcolo delle calorie da dover assimilare nella nuova stagione fredda. Dando notevole importanza ad alcuni alimenti in particolare… la ZUCCA! I CECI! LE GERME DI GRANO! LE ALICI!

3)Ho votato! Ma non mi sento sollevata…

4)Mi sono coccolata! Soprattutto, ho spento il telefono, ho fatto una maschera facciale, la manicure, la pedicure, un impacco ai capelli, una seduta di training autogeno! Non c’è niente da fare, quando mi dedico del tempo, mi sento sempre in GRAN FORMA!

 

 

5)Ho creato un video

 

E voi? Come state?

 

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