fulvioDB

Il primo atleta non si scorda mai

Ehi amico, come ti chiami? Arnold? sei un po' scarso! dobbiamo lavorare un bel po' su bicipiti, tricipiti, flessori, ecc.ecc., altrimenti non sarai mai nessuno. Capito?

avviso ai corsisti

avviso

I corsi della scuola orange riprenderanno martedì 4 settembre alle ore 17:30 allo stadio delle terme di caracalla.

Tenetevi pronti: la stagione invernale è alle porte e dobbiamo prepararci a puntino.

Effettueremo test vari (forza, resistenza, recupero, ecc.) a cui non potrete sottrarvi.

A martedì 4 settembre.

fdb.

AVVISO

Comunicato agli interessati

domani, sabato 9/6 lo stadio di Caracalla sarà chiuso.

Pertanto ci sposteremo al biscotto, solita ora (9:30)

AVVISO

Domani, 2/6 FESTA DELLA REPUBBLICA,

GLI ALLENAMENTI NON SI EFFETTUERANNO.

RIPRENDERANNO MARTEDì 5/6:

DALLE 15 PER LA PREPARAZIONE AL MASTER REGIONALE A SQUADRE E

DALLE 18 PER I CONSUETI ALLENAMENTI.

BUONA FESTIVITà A TUTTI.

AVVISO

SABATO 26/5 LO STADIO DI CARACALLA SARà ANCORA CHIUSO: PERTANTO PER LA LEZIONE DEL SABATO CI SPOSTEREMO AL CIRCO MASSIMO.

INIZIO ALLE 9:30

SALUTI A TUTTI.

avviso

Lo stadio di caracalla sarà chiuso per tutta questa settimana per la preparazione alla RACE FOR THE CURE.

Pertanto gli allenamenti si svolgeranno al circo Massimo, a partire dalle 18:00 (i ragazzi dalle 17:00).

MENTRE  SABATO 19 MAGGIO, GLI ALLENAMENTI SI EFFETTUERANNO AL "BISCOTTO" (9:30).

Quindi, riepilogando,  domani (17/5) ancora al circo Massimo, e sabato 19 al BISCOTTO. Da martedì prossimo 22/5 (dalle 17 i ragazzi e dalle 18 gli adulti) dentro la stadio di Caracalla dove faremo dei test: è consigliabile portarsi il cardiofrequenzimetro per la misurazione della F.C. a riposo e sotto sforzo.

AVVISO

domani, sabato 12 maggio, il corso si effettuerà regolarmente a caracalla, stesso orario (9:30).

2 maggio a caracalla

Foto di gruppo.

AVVISO

SI INFORMANO GLI INTERESSATI

CHE DOMANI, SABATO 28 APRILE 2012, LO STADIO DI CARACALLA SARà INAGIBILE PER LA PREPARAZIONE ALLA GARA "APPIA RUN" DI DOMENICA 29/4.

PERTANTO GLI ALLENAMENTI SARANNO "SPOSTATI" ALL'ADIACENTE

"BISCOTTO"

A PARTIRE DALLE 9:40.

SALUTI A TUTTI.

vivicitta' roma

Valletta M. all'arrivo, molto soddisfatta, dopo un'ottima prestazione:

4a assoluta nella classifica femminile e 2a di categoria!!!

Un mix di concentrazione (in allenamento ed in gara), determinazione e  doti atletiche, ne fanno un'atleta di buone prospettive!

Forza M., continua così!!!!