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Quando arriva la notte

Post n°2218 pubblicato il 05 Maggio 2015 da amoon_rha_gaio
 

http://st-listas.20minutos.es/images/2011-09/300872/3151962_640px.jpg?1314828063

Inizio a pensare che il reflusso di cui ho sofferto nei mesi scorsi sia solo un effetto e non certo la causa.

Negli ultimi mesi sto dormendo malissimo: a volte poco, a volte semplicemente male. Quando la mattina mi sveglio è come se avessi un mattone sullo stomaco, come se fossi stato nervoso tutta notte anche durante il sonno.

Qualche settimana fa mi è comparso un dolore al trigemino: non so se vi è mai successo di prendere quel dolore fastidiosissimo alla mandibola. Ebbene io pensavo fosse un colpo d'aria e invece ora sto rivedendo la cosa e sto seriamente pensando che la notte digrigno i denti e mi sono infiammato.

La cosa certa è che tisane e distrazioni forse servono a poco. Probabilmente oggi farò un salto in farmacia: ho visto in pubblicità prodotti che migliorano il sonno reso difficile dallo stress. E io forse sono stressato.

Buongiorno

Amoon

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Commenti al Post:
Quando arriva la notte
Narciso_Ale
Narciso_Ale il 05/05/15 alle 09:29 via WEB
Non parliamo di salute Amoon, che ieri sono stata dal cardiologo e mi ha detto che ho delle aritmie e che dovrò associare un beta bloccante alla pastiglia per la pressione :-((((((( E tu sai quanto io sia restia ai medicinali, uffa :-((
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 09:30 via WEB
mi spiace molto ale, hai però dalla tua il fatto che sei giovane...magari col tempo ti sospenderanno la cura.
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Narciso_Ale
Narciso_Ale il 05/05/15 alle 09:36 via WEB
No ahimè, mi ha detto che se prendo questo nuovo farmaco andrà preso a vita :-( Tu piuttosto vai al più presto in farmacia. Io ai tempi prendevo il melasinup... per poco, ma lo prendevo, almeno dormicchiavo un pò di più
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 11:33 via WEB
ma io non ho problemi di sonno, sono nervoso mentre dormo credo. Comunque oggi passo
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gatta.sissi
gatta.sissi il 05/05/15 alle 09:39 via WEB
sicuramente hai dei problemi che non riesci a risolvere e quindi ti portano ad avere una tensione che si manifesta di notte, conosco tutti i sintomi, il rimedio principale è una vacanza e poi incominciare a pensare un po più a se sessi, metti i tuoi desideri avanti a tutto... un po' di estratto di tiglio durante la giornata e tanti bacini dalla persona che ti piace :)
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 11:34 via WEB
sto prendendo tutto ciò che posso di naturale...forse è il caso di passare in farmacia. Limonerò col primo che passa :D
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gatta.sissi
gatta.sissi il 05/05/15 alle 11:53 via WEB
mi sembra un'ottima soluzione la seconda.. poi dimmi come va che se funzione lo faccio anch'io :D
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 14:10 via WEB
le faremo sapere :D
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gook_luck
gook_luck il 05/05/15 alle 10:06 via WEB
Povero mi dispiace un sacco!!! :( fai bene ad andar in farmacia.. però fossi in te mi prenderei un gatto.. dicono che accarezzare gli animali aiuta a sfogarsi.. ^_^
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 11:34 via WEB
e ma non riesco a tenere animali in casa, sono una frana
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debora.candiotto
debora.candiotto il 05/05/15 alle 11:44 via WEB
Caro Amoon.. sull'insonnia ci potrei scrivere un romanzo.. oramai da anni ne soffro e dopo aver provato dalla melanina ai sonniferi veri e propri ho deciso di conviverci.. intanto ho scoperto di soffrire di ipertensione sicuramente una tra le tante cause di insonnia.. di certo lo stress nn aiuta ma quando cominci a dormire poco o a svegliarti di prima mattina (cioè verso le 2.00) e poi non ti riaddormenti più. vuol dire che fai parte del mio gruppo...
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 11:47 via WEB
c'è stato un periodo in cui mi svegliavo alle 4. Ora dormo ma quando mi sveglio è come se fossi stato in ansia tutta notte. Più che melanina vorrei provare la valeriana
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Lechicchedipaola
Lechicchedipaola il 05/05/15 alle 11:45 via WEB
Sai che io ho sofferto di infiammazione al trigemino quando andavo al liceo, era terribile, non chiudevo occhio a volte, poi con una cura di antiinfiammatori è passato tutto. Certo le tensioni della nostra vita si ripercuotono sul nostro modo di dormire e il digrignare i denti è una conseguenza, per scaricare lo stress. Hai provato con lo yoga, prima di andare a dormire. Ci sono appositi esercizi per scaricare le tensioni muscolari della giornata, dovute a stress e cattive posture, da fare con la musica giusta, io l'anno scorso quando non stavo bene e dormivo malissimo ho iniziato a farlo e mi è servito, quando melanina e altre cose mi facevano effetto acqua fresca. Ci sono dei video validi su youtube, cerca La scimmia yoga, ciao
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 11:48 via WEB
mi hai dato un'ottima idea: provo a vedere i tutorial su youtube. Tra l'altro non mi succede sempre io non so perchè solo alcune notti uffa e temo che sia quello la causa del mio reflusso
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Lechicchedipaola
Lechicchedipaola il 05/05/15 alle 15:41 via WEB
Hai dispositivi elettronici nella tua stanza? Se sì inizia a togliere anche quelli, che disturbano il sonno, io con i video de La scimmia yoga mi ero trovata benissimo, penso che capire come mai certe notti sì e altre no sia impossibile, probabilmente dipende da tutta una serie di cause, ma rilassare tutte le contrazioni della muscolatura giova molto, per il resto io alla sera cerco di mangiare cose leggere, carni bianche, pesce, formaggi light e verdure come la lattuga, che pare aiutino il sonno
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 19:46 via WEB
ho visto la scimmia, stasera provo quelli anti stress e della buona notte :) grazie
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Rospo_Brianzolo
Rospo_Brianzolo il 05/05/15 alle 12:29 via WEB
Tieni presente che molte cose dipendono dall'alimentazione, a me capita con alcuni prodotti come i dolci. Vengono utilizzate farine strane e oli che storicamente il nostro organismo non conosce. Anche le intolleranze alimentari sono aumentate come pochi. ^___^ Ciao Amoon
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 14:10 via WEB
praticamente sono a digiuno, ho tolto anche la cioccolata...spero non siano intolleranze.
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Utente non iscritto alla Community di Libero
Paola il 05/05/15 alle 22:01 via WEB
Io che ho questa sospetta intolleranza al glutine quando stavo male non dormivo, però perdevo anche peso. Non ricordo se tu hai fatto i test genetici per l'intolleranza al glutine
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cuoredirondine53
cuoredirondine53 il 05/05/15 alle 13:07 via WEB
Ciao Amoon, rieccomi, scusa il silenzio ma è un periodo un po' intenso con il lavoro e il tempo è sempre troppo poco. Non sottovalutare il problema, dormire e non riposare è quanto di peggio possa esserci, senza arrivare a tranquillanti in farmacia troverai sicuramente qualcosa che ti aiuti a rilassarti e a riposare.un abbraccio!! P.S Ti aspetto al salone del libro!! Padiglione 1 stand C104-C106 smack
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amoon_rha_gaio
amoon_rha_gaio il 05/05/15 alle 14:11 via WEB
eheheh chissà se quest'anno riesco a venire. Si oggi un salto in farmacia lo farò, ciao anna
Rispondi
 
lubopo
lubopo il 05/05/15 alle 14:17 via WEB
Scusa se mi intrometto Amon, ma visti due recentissimi casi di amici, ti consiglio una ortopantomografia da far vedere ad un maxillofacciale. Semplice da fare e ti togli il pensiero, poi si vedrà come alleviare il dolore. Ciao.
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maresogno67
maresogno67 il 05/05/15 alle 14:34 via WEB
Forse un consulto medico sarebbe meglio
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Word_User
Word_User il 05/05/15 alle 15:39 via WEB
se posso può dipendere anche dal respiro e dal diaframma, se ti ritrovi un po' curvo su te stesso per lo stress, ma anche drighignare i denti fa lavorare muscoli non interessati a quel lavoro, per esempio quelle delle spalle che poi sono di nuovo legati muscolarmente a quelli del plesso solare. piu' che un palliativo e antistress, guarderei postura e i campi di energia. ciao .-)wU
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Oxumare81
Oxumare81 il 05/05/15 alle 16:54 via WEB
A me è capitato circa due anni fa, sempre in questo epriodo, di avere questi dolori che partivano dall'orecchio, si estendevano a parte della testa, della mandibola, fino alla punta del naso, sempre nella parte destra della faccia. Come di consueto non ho preso farmaci e ho aspettato che passassero. Credo fossero dovuti ad aria fredda. Erano giorni in cui i caloriferi erano spenti, fuori non faceva caldo, dovevo tenere la portafinestra aperta per permettere alla gatta di uscire e così io stavo male! Spero passi anche a te!
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to_revive
to_revive il 05/05/15 alle 17:52 via WEB
Amoon devi far sesso prima di dormire...(un bacione e vai dal doc che è meglio!)
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FrateSean
FrateSean il 05/05/15 alle 18:36 via WEB
Amoon! Ti piace il mio nuovo "look" ? :D
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briciolabau
briciolabau il 05/05/15 alle 19:30 via WEB
Ti auguro una dolce sera, con un abbraccio Isa.......(clicca)...
Rispondi
 
semprepazza
semprepazza il 05/05/15 alle 21:57 via WEB
Lo stress crea effetti imprevedibili, praticamente può compromettere qualunque parte del nostro corpo, partendo da quelle in cui siamo più fragili. Prenditi una vacanza se puoi... e pensa positivo. ^__^
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LunaRossa550
LunaRossa550 il 05/05/15 alle 23:48 via WEB
Ho passato (e non è ancora finito) un periodo di forte stress... mi è venuto di tutto: reflusso gastrico, insonnia, Herpes Zolster per 5 volte di seguito a distanza di 3 settimane l'uno dall'altra, alopecia, stanchezza ingiustificata, memoria labile, dolori di schiena e di testa, occhio ballerino e fame atavica (leggi aumento di peso)......... forse lo yoga aiuta davvero :-)))
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LunaRossa550
LunaRossa550 il 05/05/15 alle 23:48 via WEB
e sicuro è che non intossica. Ciaoooooo
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elektraforliving1963
elektraforliving1963 il 06/05/15 alle 10:30 via WEB
Dunque seguirei sicuramente il consiglio su un bel periodo di yoga che sicuramente distende rilassa ed aiuta ad aumentare la pace interiore...poi mi affiderei alle cure di qualcuno che ti consigli qualcosa di valido magari prodotti naturali...od omeopatici per rilassarti durante il sonno...ce ne sono in commercio...e ci sono farmacie ormai molto all'avanguardia non solo sul chimico...ma anche sull'omeopatico...così da non riempirti di roba che poi fa bene di quà e distrugge di la...ti abbraccio gioietta...riguardati...
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maresogno67
maresogno67 il 06/05/15 alle 14:17 via WEB
Ciao
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ranocchia56
ranocchia56 il 06/05/15 alle 16:00 via WEB
Credo proprio si tratti di stress, infatti a chi digrigna i denti fanno portare il byte, apparecchio costoso per i denti in modo che le due arcate non si scontrino e quindi i muscoli non si contraggano. Ma a parte la spesa che non è poca,non dura molto, si deve cambiare periodicamente e poi se hai le gengive sensibili te le irrita. Lo stress fa venire di tutto sicuramente, posso dirti di stare molto attento a quello che prendi perchè oltre che il pericolo dei veleni chimici, ne potresti diventare dipendente. Lo yoga è sicuramente una buona cosa, poi ti conviene andare in una di quelle erboristerie dove vendono ancora le tinture madri, fatti consigliare, ma credo che quella di passiflora sia indicata. Sei giovane, le cose naturali sono le migliori.
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solosorriso
solosorriso il 06/05/15 alle 22:15 via WEB
Credo anch'io che sia tutto provocato dallo stress...dormire è importante io ho sofferto di insonnia per qualche tempo ma per fortuna è stato solo un periodo...prendi l'abitudine costante di una bella tisana naturale tutte le sere...ti aiuterà con lo stomaco (alloro) e con la mente rilassata...vedrai che sonnellini :-) Cerca di capire se magari hai una carenza di magnesio che è un toccasana per rilassare la muscolatura...magari la tensione si allenta e anche il trigemino rimane sotto controllo. Mi spiace non poterti essere utile diversamente :-) Notteeee. Carmen
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