Creato da kikkodirisobianco il 14/04/2007

Sol Levante

Thu Hoai... la luce che c'è in me...

Nuovo inizio

Post n°695 pubblicato il 08 Gennaio 2018 da kikkodirisobianco

Oggi si ricomincia seriamente. Obbiettivo meno 10kg. per il 27 maggio. Per raggiungerli dovro' attenermi ad una dieta di 1500 kcal sane, e 4 giorni di attivita' fisica settimanali che comprendono due ore di difesa personale tre ore di sala pesi piú addominali e 1ora di tappeto.Oggi ho cominciato con le gambe e le spalle. Una scheda abbastanza tosta. Vedremo domani se mi dara' doms.

Scrivi Commento - Commenti: 5

Condividi e segnala - permalink - Segnala abuso

Commenta il Post:

Nuovo inizio

* Tuo nome

Utente Libero? Effettua il Login

* Tua e-mail

La tua mail non verr� pubblicata

Tuo sito

Es. http://www.tuosito.it

* Testo

Sono consentiti i tag html: <a href="">, <b>, <i>, <p>, <br>
Il testo del messaggio non pu� superare i 30000 caratteri.
Ricorda che puoi inviare i commenti ai messaggi anche via SMS.
Invia al numero 3202023203 scrivendo prima del messaggio:
#numero_messaggio#nome_moblog

*campo obbligatorio

Copia

qui:

Pubblica

CHI PU� SCRIVERE SUL BLOG

Solo l'autore pu� pubblicare messaggi in questo Blog e tutti possono pubblicare commenti.
I commenti sono moderati dall'autore del blog, verranno verificati e pubblicati a sua discrezione.