mondotrail

Parliamo su come facciamo i nostri allenamenti o uscite di trail running.

Usiamo l'orologio o andiamo a sensazione?
Scegliamo il percorso prima di partire oppure decidiamo all'ultimo minuto?
Pianifichiamo prima i chilometri da fare?
Vi piace uscire la mattina o il pomeriggio, sera?


Dite la vostra su questo e altro

Uno degli aspetti da non sottovalutare nella pratica del trail running è quello di come vestirsi, specialmente in uscite medio lunghe e con cambi sensibili di altitudine.
L'abbigliamento infatti va scelto tenendo conto della tipologia di percorso che si affronta . Sono consigliati quindi capi tecnici  a partire dall'intimo , è consigliato un intimo che favorisce l'espulsione dell'umidità che si viene a creare a causa della sudorazione, questo consente di rimanere asciutti e non soffrire il freddo.
 
Da non sottovalutare i capi direttamente a contatto con l'esterno e per questo occorre scegliere soluzioni leggere , traspiranti e che asciughino subito in caso di pioggia quindi maglie tecniche e confortevoli.

Si consiglia di portare con se anche un k-way anti vento visto che si potrebbe anche andare in quota e incontrare vento e freddo.

Oggi abbiamo avuto la lettera ufficiale con la quale il Ministero dello Sport ci annuncia il loro patrocinio al circuito Ecomaratone D'Italia, un riconoscimento che aspettavamo da tempo e con la fine dell'anno è arrivato. Speriamo sia di buon auspicio per l'anno nuovo che si prospetta ricco di nuovi e eventi nel mondo trail running italiano.
Ricordo che la prima Ecomaratona sarà quella dei Marsi che si svolgerà a Collelongo (AQ) il 4 maggio 2008 , la Ecomaratona dei Marsi è la più vecchia del circuito e la prima in Italia quest'anno festeggia la tredicesima edizione, non mancate.

Il trail Running sta rivoluzionando il modo di incontrarsi nel mondo del podismo, di fatto si va delineando un nuovo livello di corsa, abbandono dell'alsfalto , immersione nella natura senza percorsi stabiliti, si lascia tutto al desiderio di avventura e di scoperta di nuovi luoghi, si abbandonano le vecchie tabelle dei ritmi per lasciare spazio alla libertà senza tempo.

La manifestazione di domenica ad Atina organizzata dall'amico Loris si titola "Enotrail" si correràtra vigneti e uliveti del basso Lazio ai confini con l'Abruzzo. La partenza è alle ore 10.00 per maggiori informazioni www.gptrasacco.it Non mancate al primo Enotrail d'inverno