MUSICA CORPOREA

Lavorare troppo fa male alla salute: si rischia la depressione...

Lavorare troppo fa male alla salute: uno studio inglese e finlandese ha evidenziato che aumenta il rischio di cadere in depressione. Le categorie più colpite sono i giovani e le donne mentre sembrerebbero immuni i maschi adulti con stipendi alti. Passare più di 11 ore in ufficio al giorno, quindi circa 55 alla settimana, danneggerebbe l’equilibrio psicologico.

10 cose che accadono oggi: lunedì 14 maggio...

1. Anche la Westfalia è anti-Angela. Il Nordreno Westfalia è rosso-verde. Ieri, il partito del cancelliere Angela Merkel (Cdu) ha subito una cocente sconfitta anche alle elezioni nel Land più popoloso e industrializzato della Germania. A sedici mesi dalle legislative del settembre 2013 la Cdu è crollata a un minimo storico (26%), perdendo circa 9 punti percentuali rispetto al 2010. I socialdemocratici, guidati da un’apprezzatissima Hannelore Kraft che ha fatto della critica alla politica di austerità di Merkel il suo punto forte, hanno conservato la guida del Land, guadagnando persino 4 punti percentuali rispetto a due anni fa, con il 39,1% dei voti. La coalizione uscente rosso-verde (Spd e Verdi) si è dunque assicurata la maggioranza nel futuro Landtag, dato che i Verdi hanno ottenuto il 11,3% dei suffragi.

2. La scelta di Schaeuble. E’ questo l’invito incalzante rivolto dall’opposizione socialdemocratica e verde tedesca al ministro delle finanze dalle pagine dell’Handelsblatt, principale quotidiano economico in Germania. “Se Schaeuble assume la presidenza dell’Eurogruppo, questo sarebbe incompatibile con le esigenze del posto di ministro delle Finanze”, ha affermato Carsten Schneider, esperto di questioni finanziarie dell’Spd, cui fa eco l’eurodeputato verde, Sven Giegold: “Non sarebbe possibile che Schaeuble presiedesse l’Eurogruppo e continuasse a difendere gli interessi della Germania in quanto ministro”. Schaeuble, che ha riconosciuto il suo interesse per la poltrona finora occupata da Jean-Claude Juncker - che è anche ministro delle Finanze del Lussemburgo - ha sempre sostenuto invece che i due incarichi sono compatibili.

3. Grecia nel caos. Alexis Tsipras, leader della sinistra radicale Syriza, non parteciperà ai nuovi colloqui convocati per oggi dal Presidente greco Karolos Papoulias per dare vita a un governo di unità nazionale e scongiurare nuove elezioni. Lo hanno riferito alcune fonti del partito citate dal quotidiano greco Kathimerini. Dopo il fallimento di ieri, Papoulias ha invitato i leader di Nea Demokratia, Pasok, Syriza e Sinistra democratica per nuovi colloqui oggi alle 19.30 locali (18.30 italiane). Syriza ha conquistato il 16,8% dei voti al voto del 6 maggio scorso, diventando il secondo partito; il partito chiede che qualsiasi governo si insedi cancelli le misure di austerità concordate con l’Unione europea e il Fondo monetario internazionale in cambio di aiuti per 130 miliardi di euro.

4. Obama si complimenta con Karzai. Il presidente degli Stati Uniti Barack Obama si è congratulato con il governo afgano per il “passo in avanti importante” compiuto nel processo di transizione dei poteri, dopo l’annuncio di Kabul sull’assunzione della sicurezza in nuovi distretti dell’Afghanistan. “Mi congratulo per l’annuncio del presidente (Hamid) Karzai sul lancio di una nuovatranche della transizione della sicurezza afgana che è una tappa importante per raggiungere i nostri obiettivi in Afghanistan”, ha detto il presidente americano in un comunicato. Ieri il capo dello Stato afgano ha annunciato la terza fase del trasferimento della sicurezza, la cui data non è stata comunicata: si tratta di una nuova tappa verso il ritiro entro fine 2014 dell’Isaf.

5. Messico: orribile strage degli Zetas. Almeno 49 cadaveri mutilati sono stati trovati sul ciglio di una strada del nord del Messico, vicino alla zona metropolitana di Monterrey: il massacro è stato rivendicato dal potente cartello degli Zetas, secondo quanto riferito da un portavoce dello stato di Nuevo Leon. I corpi delle vittime, 43 uomini e 6 donne, sono stati lasciati in un luogo poco frequentato nei pressi della municipalità di Cadereyta, a una trentina di chilometri da Monterrey, la città più ricca del Messico ormai preda dei narcos. “I corpi sono mutilati e in sacchetti di plastica neri, lasciati all’alba sul ciglio della strada”, ha affermato un portavoce del procuratore dello stato del Nuevo Leon. “Tutto indica che queste persone siano state uccise in uno o due giorni e questo lascia supporre che non siano state tutte assassinate sul posto”, ha aggiunto il portavoce. Vicino ai corpi è stato trovato un biglietto di rivendicazione degli Zetas, gruppo criminale creato e diretto da ex esponenti delle unità militari d’elite dell’esercito messicano.

6. Spagna: Indignados in manette. La polizia spagnola ha annunciato di aver sgomberato alcune centinaia di manifestanti, diciotto dei quali sono stati arrestati, che avevano trascorso la notte alla Puerta del Sol a Madrid, dopo una manifestazione organizzata per il primo anniversario del movimento degli “indignati”. In qualche minuto, i poliziotti - in tenuta antisommossa - hanno sgomberato i dimostranti rimasti sulla piazza sfidando il divieto ufficiale, ai sensi del quale erano obbligati a lasciare la Puerta del Sol ieri alle 22. “Ci sono stati diciotto arresti e due poliziotti sono stati feriti”, ha indicato un responsabile della polizia di Madrid. “La notte è trascorsa senza incidenti gravi”, ha aggiunto. In reazione all’allontanamento dei dimostranti, una nuova manifestazione è prevista per le 17 di oggi alla Puerta del Sol, convocata sul social network Twitter sotto l’hashtag #volvemosalas5. Decine di migliaia di “indignati” avevano manifestato ieri a Madrid, dove erano circa 30.000 secondo la polizia, un anno dopo la nascita di questo movimento di contestazione nuovo, che aveva sorpreso la Spagna in piena crisi economica. A Barcellona, la seconda città del paese, erano 45mila secondo la polizia e 220mila secondo gli organizzatori. Complessivamente, sono state organizzate manifestazioni in ottanta città spagnole.

7. Un’inchiesta sui morti della Nato in Libia. Le organizzazioni per i diritti umani hanno chiesto alla Nato di aprire quanto prima un’inchiesta sulle morti dei civili libici, avvenute durante i bombardamenti dello scorso anno. Secondo Human Rights Watch, i raid della Nato hanno ucciso almeno 72 civili e la coalizione deve “assumersene la responsabilità”. Per parte sua, la Nato ha risposto che in Libia sono state attuate misure senza precedenti per ridurre al minimo le perdite civili.

8. Arrestato l’amico delle balene. Paul Watson, il fondatore di Sea Sheperd, un gruppo animalista con base negli Usa che lotta contro la caccia delle balene, è stato arrestato in Germania. Secondo un comunicato del gruppo, Watson al momento è detenuto nel carcere di Francoforte e rischia l’estradizione in Costa Rica. Sempre nella stessa nota, Sea Sheperd sostiene che l’arresto da parte delle autorità tedesche è stato causato da un “confronto” riguardante gli squali e risalente al 2002. Sea Sheperd è un’organizzazione controversa, nota nel mondo per impedire la caccia delle balene nelle acque del Giappone, anche causando incidenti navali e collisioni.

9. L’Europa si scalda sul clima. Oggi si aprono in Germania i colloqui sul clima delle Nazioni Unite. L’Europa punta  a mantenere la sua posizione di leader globale. I piccoli Paesi in via di sviluppo, che si sono uniti all’Ue l’anno scorso formando una sorta di coalizione, sostengono che il blocco costituito deve impegnarsi sul taglio maggiore delle emissioni e su più fondi finanziari per raggiungere gli obiettivi. Il piano sul clima europeo terminerà alla fine di quest’anno e Bruxelles deve ancora chiarire cosa succederà dopo.

10. Yahoo senza il capo. L’amministratore delegato di Yahoo, Scott Thompson, si è dimesso a causa delle polemiche riguardanti la sua laurea. Al momento è stato rimpiazzato dal leader della comunicazione del colosso informatico, Ross Levinsohn. L’azienda ha inoltre annunciato di aver raggiunto una “tregua” con l’attivista-azionista Daniel Loeb, che ha scoperto l’imbroglio di Thompson. A giorni, Loeb dovrebbe essere nominato direttore generale di Yahoo.

PANORAMA.IT

L'ossigeno e la pelle...

(articolo apparso sulla rivista del settore estetico Les Nouvelle Estetiques Italia, maggio 2001)

L'ossigeno è importante per la vita, ma quanto? La pelle respira, ma come?
La pelle fa fatica a respirare, ma perché? Una cattiva respirazione cutanea può avere delle conseguenze, ma quali? Questo articolo per saperne di più.

In 24 ore si respirano circa 26.000 litri di ossigeno, che è fonte vitale di energia per il rinnovamento cellulare degli esseri umani.

Il 7% del consumo di ossigeno avviene attraverso la pelle: il 4% attraverso l'epidermide, e il 3% attraverso il derma. La pelle è un organo che respira:
grazie all'ossigeno captato dall'aria dell'ambiente (apporto esterno)
grazie ai capillari sanguigni, che apportano ossigeno per via cutanea (apporto interno).

L'inquinamento peggiora la qualità dell'aria. L'ossigeno si rarefà. Con l'età, i capillari sanguigni fanno più fatica a garantire l'ossigenazione cutanea. Il fumo riduce il diametro dei capillari, che così veicolano meno ossigeno.

Una pelle asfittica si riconosce da tre tipi di sintomi:
colorito opaco e giallastro dovuto a cattiva circolazione sanguigna.
inestetismi dovuti a insufficienza di ossigeno cutaneo, che non consente più alla pelle di proteggersi dai batteri.
invecchiamento precoce, dovuto al rallentamento del turnover cellulare.

L'ossigeno: fonte di vita
L'ossigeno è l'elemento più prezioso della natura. Senza di lui piante, uomini e animali non potrebbero respirare. Insomma, è indispensabile alla vita.
Il corpo umano contiene il 62% di ossigeno. Il metabolismo dell'ossigeno si chiama metabolismo basale, ovvero essenziale. Una persona sana respira circa 26.000 litri di ossigeno in 24 ore. Senza mangiare si può vivere una settimana, senza bere qualche giorno, ma senza respirare non si resiste più di 5 minuti. Senza ossigeno le cellule non possono respirare e quindi muoiono. Anche una piccola carenza di ossigeno può causare danni gravi se non irreparabili.

Molti ospedali usano correntemente l'ossigeno. La tradizionale terapia con ossigeno iperbarico consiste nell'inalare a intermittenza dell'ossigeno puro a una pressione superiore a 1 atmosfera. L'ossigeno iperbarico agisce sia meccanicamente, grazie alla pressione (camera iperbarica) sia fisiologicamente grazie all'ossigeno (inalazione di ossigeno puro al 100%). L'ossigeno riduce del 50% l'edema muscolare post-ischemico. Nei grandi ustionati riduce del 35% il fluido necessario nelle prime 24 ore. L'ossigeno è importantissimo per stimolare la formazione di nuovi capillari e del collagene nei tessuti irradiati. Lo si usa anche per regolarizzare la tensione dei tessuti e migliorare la cicatrizzazione. Le cure di ossigenoterapia si usano per migliorare le condizioni generali dei pazienti, e accelerano la convalescenza favorendo un recupero ottimale. Nel corso del tempo l'ossigeno è stato usato a scopo terapeutico nella chirurgia plastica, i traumi e le ustioni gravi. L'azione cicatrizzante dell'ossigeno è ormai provata. Probabilmente è il miglior cicatrizzante, innocuo ed efficace.

Gli studi di Lebshorn hanno dimostrato che la pelle (in stato di riposo) ha bisogno di almeno il 7% del consumo totale di ossigeno del corpo: 4% per l'epidermide e 3% per il derma. La pelle respira: come i polmoni è un organo in cui avvengono continui scambi fra ossigeno e anidride carbonica. Alcuni studiosi sfruttano la respirazione cutanea come parametro dermatologico per valutare le condizioni cutanee. Amerbach, Nutrini e Cook hanno mostrato che le carenze di vitamine riducono la respirazione cutanea. Horikoshi, Bain e Carter hanno chiaramente provato che la crescita dei cheratinociti epidermici umani è massima con una pressione di 133 mm/Hg (pressione parziale dell'ossigeno cutaneo), mentre il normale tasso umano non supera i 100 mm/Hg. La pelle viene ossigenata dall'esterno mediante l'ossigeno dell'aria, e dall'interno grazie ai capillari. I capillari sono minuscoli vasi sanguigni (possono essere così piccoli da avere un diametro di soli 5 micron) fondamentali nell'ossigenazione cutanea e nei processi di cicatrizzazione. Il consumo di ossigeno ambientale è stato provato da esperimenti che oggi possono sembrare crudeli: si spalmava sul corpo di un animale (topo o rana) uno strato di pittura atossica ma impermeabile ad acqua e aria. Privati della respirazione cutanea gli animali morivano. L'ossigeno è essenziale per la pelle, tanto più che essa è sensibilissima all'ipossia, cioè la mancanza di ossigeno per cause interne (genetiche, orologio biologico) o esterne (fumo, inquinamento).

RIDUZIONE DEL TASSO DI OSSIGENO CUTANEO = INVECCHIAMENTO PRECOCE

Il metabolismo cellulare connesso al consumo di ossigeno conduce alla biosintesi di ATP, detto molecola di riserva energetica o "combustibile per la vita". Il consumo di ossigeno è fondamentale per la rigenerazione cellulare, funzione che con l'invecchiamento rallenta. Il tasso di ossigeno cutaneo diminuisce con l'età. La capienza di ossigeno del corpo è massima sino a 15 anni. Adams ha dimostrato che nel ratto la respirazione cutanea si riduce progressivamente con l'età. Botze e successivamente Goldschmiedt hanno confermato lo stesso fenomeno nell'uomo. Stessa cosa con l'ATP, che potrebbe essere usato come marker dell'invecchiamento cellulare. Molti studi hanno dimostrato che la libera diffusione di ossigeno nel plasma diminuisce proporzionalmente all'età, mentre aumenta la percentuale di colesterolo.

Nonostante il miglioramento delle condizioni igieniche, le misurazioni hanno rilevato dei notevoli scarti nelle percentuali di ossigeno cutaneo. L'ipotesi più accreditata è quella dei fattori genetici.

Oggi l'ossigeno inalato non è sufficiente. Anche se il tasso di ossigeno necessario varia dal 15 al 20%, una persona soffre ipossia (mancanza di ossigeno) quando la percentuale di anidride carbonica supera lo 0,06%. Purtroppo, oggi il rischio è notevole, specie nelle grandi città, dove la percentuale di anidride carbonica varia spesso dallo 0,09% allo 0,14%. Dobbiamo anche essere consapevoli del fatto che l'ossigeno in quanto agente antibatterico, ci difende dall'accumulo di inquinanti. Quando l'ossigeno diminuisce, aumenta la pericolosità dell'anidride solforica (che induce alterazioni nel metabolismo cellulare), del biossido di azoto (altamente tossico per le cellule), degli idrocarburi (cancerogeni) e delle particelle solide emesse dagli scappamenti dei diesel (riduzione dell'idratazione).

Una delle principali cause delle carenze ossigeno nella pelle sono le sigarette. La nicotina contenuta nel fumo aspirato fa restringere i capillari, che così apportano meno ossigeno alla pelle. Le conseguenze possono essere gravi: ad esempio notevo ritardi nella cicatrizzazione.
L'elenco dei fattori responsabili di una riduzione della percentuale di ossigeno plasma viene completato da ulteriori studi che dimostrano il legame fra una bassa percentuale di p02 (pressione parziale dell'ossigeno cutaneo) e l'invecchiamento precoce. Insomma, la circolazione e la respirazione cutanea sono vitali per la salute fisilogica della pelle e per tutto l'organismo umano.

Proverbio del giorno...

" I quattrini non hanno gambe eppure.........corrono"

( Anassimandro, in Simplicio, De physica, 24, 13)

« Principio degli esseri è l'infinito ... da dove infatti gli esseri hanno origine, lì hanno anche la distruzione secondo necessità: poiché essi pagano l'uno all'altro la pena e l'espiazione dell'ingiustizia secondo l'ordine del tempo »   ANASSIMANDRO