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WORK WORK WORK

Post n°40 pubblicato il 30 Maggio 2011 da ironpitt

Tag: TRAINING

E' andata anche quest'altra settimana, ormai siamo vicini, mancano 14 giorni all'evento.

La corsa è stata l'elemento cardine di questi ultimi 7 giorni di allenamento. Quattro volte ho superato l'ora di allenamento a piedi, con un picco mercoledì di quasi 1h30' ed il combinato di sabato.

Buone sensazioni, soprattutto nella tenuta, forse il ritmo non è esagerato, ma è importante la consapevolezza di poter affrontare le tante ore di gara in un certo modo.

Mi manca sempre il nuoto, ma ormai non si può far più niente, fortunatamente è la disciplina dove vado meglio e, quindi, posso far tesoro del lavoro accumulato durante gli anni.

Ecco il resoconto settimanale : LUNEDI' - DOMENICA : due BICI - tre CORSA - un COMBI.

well done

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>> Il chiacchierio della natura t'infonde sicurezza, t'illumina ... su Loro: Il mio mondo

Ricevuto in data 30/05/11 @ 11:48

C'era un cielo troppo bello e via su per la valle... Sono arrivato lassu' alla sorgente. Esistono...

(Continua)

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WORK WORK WORK

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