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"INTRUGLIO" SALUTARE!

Post n°597 pubblicato il 19 Agosto 2012 da francy_62

Intruglio salutare, non nel senso che dovete dire: "Ciao, intruglio, ti saluto!"

Quell'intruglio (così chiamato da Andrew...) è diventato un mio appuntamento quotidiano: anche se non sono abituata a fare colazione, ora ho preso questa piacevole abitudine.

La colpa (come ho già scritto in un commento al post precedente) è di Felixselvaticus.

Questo micione, commentando un post in un altro blog (mi pare da Rospus), ha scritto con indifferenza una cosa che mi ha molto colpito e siccome io son peggio di San Tommaso, mi sono documentata un po'.
E da qui la nascita del mio intruglio.

Praticamente Felix mi ha rivelato che per tenere sotto controllo i livelli di glicemia nel sangue (in caso di diabete di tipo 2) è sufficiente la cannella.
In internet potrete documentarvi e trovare tutte le informazioni possibili.
Comunque,  da studi fatti risulta che la cannella abbassa la glicemia, il colesterolo e i trigliceridi, contrasta l'ipertensione (e quindi previene le malattie cardiovascolari) e contribuisce a ridurre il peso in eccesso. Il tutto senza avere effetti collaterali nocivi.

Certo, non basta mangiare una fetta di strudel aromatizzato alla cannella per sanare tutto, bisogna assumerne da 1 a 3 grammi al giorno.

Per regolarmi con la quantità di cannella in polvere, ho preso un misurino da 1ml (di Ikea) e ho contato quanti ce n'erano in un vasetto di cannella. Praticamente 2 misurini equivalgono ad un grammo

Per quanto sia buona però, è un po' fatica ingoiarne così tanta, per cui ho preparato questo delizioso intruglio che da un po' di giorni è diventata la mia colazione:

- mezzo vasetto di yogurt naturale magro
- 5 o 6 misurini da 1 ml di cannella
- latte per rendere lo yogurt fluido e bevibile
- un po' di dolcificante liquido o in polvere (mettere lo zucchero sarebbe un controsenso).

Vi assicuro che è una bevanda fresca e dal sapore molto gradevole.
Se poi si considera che fa bene, è ancora più buona.

Buona domenica a tutti. Cra cra cra

 
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Commenti al Post:
Rospo_Brianzolo
Rospo_Brianzolo il 19/08/12 alle 17:35 via WEB
Andare a controllare il colesterolo e se è nella norma evitare di bere quella schifezza no??????? io la cannella la odio anche sulla panna......
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 18:08 via WEB
Era matematicamente sicuro che non potevamo avere gli stessi gusti! Io la cannella la adoro! D'inverno, spesso la metto nel latte bianco caldo dolce... mmmmmmmmmmmm... che bontà!
Il mio colesterolo (eredità da parte di mia mamma) è alto e lo so, tant'è che prendo già la pastiglia da anni. Per il diabete (eredità di mio babbo) sono sulla buona strada e già sono sotto sorvegkianza speciale... per cui, ben venga la cannella! Cra cra cra
(Rispondi)
saphir_bleu
saphir_bleu il 19/08/12 alle 17:45 via WEB
uhm.. lo sepavo che c entrava sempre la cànela.. (cànela è anche il modo x nominare il batacchio!) succo di cannella , vien dalle balle che son collegate al batakkio alias cànela indi avevo indovinato! hahhahahahahhahaha prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrt
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 18:09 via WEB
... CENSORED...
(Rispondi)
formybz
formybz il 19/08/12 alle 18:26 via WEB
Non so come stanno la mia glicemia e tutto il resto, ma, se non ha controindicazioni, la cannella mi piace. Si può provare! ;)
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 18:35 via WEB
Ne ho parlato col mio medico... lui ama poco le cure alternative (omeopatia, erboristeria...) ma mi ha detto che male non fa. Quindi... Io tra qualche mese devo rifare tutti i controlli per la glicemia... vediamo se vanno meglio.
Ma............ come sarebbe che non sai come sono i tuoi valori? Sicuramente sei a posto... ma un controllino non lo fai mai? Cra cra cra
(Rispondi)
lucyvanpelt64
lucyvanpelt64 il 19/08/12 alle 18:56 via WEB
davvero ha tutti questi doni la cannella??? sarebbe fantastico!!! ma poi basta usare la cannella in barattolino che si trova al supermercato??? sicura??? interessante!!! un ciao al ghiacciolo
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 19:06 via WEB
Pare proprio di sì! *___^
Quel barattolino che vedi in foto, l'avevo già in casa da parecchio per fare cucinare. E' già finito! Sono circa 35 grammi e a 3 alla volta non dura mica molto! Può essere che in erboristeria ci siano anche delle compresse... ma questa è di sicuro più naturale. Grassssie del ghiacciolo! Ci vuole proprio! *__^ Cra cra cra
(Rispondi)
nuovavita2011
nuovavita2011 il 19/08/12 alle 18:59 via WEB
Adoro la cannella e questa cosa la sapevo anch'io. Non resta che aspettare un po' e fare i controlli... poi ce li racconti, vero? Ma non si potrebbero mettere i tre grammi di cannella in una bella fetta di strudel? No, eh?
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 19:08 via WEB
Io invece non lo sapevo affatto e quando Felix ne ha accennato, mi si sono drizzate tutte le antenne (che una rana non ha... eheheheh...).
Tu però sei volpe! Se mangi chili di strudel tutti i giorni, più che la cannella, poi ci vuole un miracolo per abbassare la glicemia! Ah ah ah... Cra cra cra
(Rispondi)
felixselvaticus
felixselvaticus il 19/08/12 alle 21:01 via WEB
eh...... cosi' è ! Secondo studi americani un cucchiaino al di' abbassa del 10% la glicemia senza pastiglie. Se poi piace, meglio ! Anch'io la metto nello yogurt ed è deliziosa. I medici.... se si documentassero ed imparassero dai vecchi sempre validi rimedi... sai quanta salute in piu'.... Le rane sono piu' sagge dei rospi !
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 21:23 via WEB
Spero che il Rospus ti legga! Ah ah ah ah....
Quali altri rimedi naturali sai? *__* Un abbraccio. Cra cra cra.
(Rispondi)
luc.conifru.nic
luc.conifru.nic il 19/08/12 alle 22:30 via WEB
...il micione è super informato. Proverò anch'io, a me piace molto la cannella, ma nello strudel, sono golosissima. Fino all'anno scorso mi potevo permettere di tutto che non ingrassavo. Da quest'anno devo manomettere la bilancia...ah!....questa seconda gioventù ahahahahaha. Avevo la connessione che faceva le bizze, nel post ho aggiunto un video se vuoi vederlo ti aspetto. Ciao, a presto, Lucy.
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 19/08/12 alle 22:37 via WEB
Certo che è buona nello strudel, ma al massimo se ne mettono pochigrammi in tutto lo strudel! Poi la puoi mettere dove preferisci... io ho trovato questa soluzione... Dopo passo da te con più calma. Notte nottina. Cra cra cra
(Rispondi)
 
 
nuovavita2011
nuovavita2011 il 20/08/12 alle 00:52 via WEB
Beh, si può rimediare... nello strudel ci metti i tre grammi... e te magni tutto lo strudel!!! Io mi preparo spesso questo dessert: faccio a fettine una o due mele (mi piacciono le golden) e ci metto sopra abbondante cannella. Niente altro. Poi le metto a cuocere un po' nel forno a microonde... buono, sano, senza grassi e senza zuccheri se non quelli della frutta. E se proprio vuoi, ci sbricioli sopra due noci a pezzetti, fanno tanto bene pure quelle...
(Rispondi)
 
 
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 21:21 via WEB
Buone le mele così! A volte io le cucino a tocchetti (magari assieme alle pere) in un tegamino oppure intere nel forno, solo con un po' di vino bianco e............ cannella! *__^ Un abbraccio. Cra cra cra
(Rispondi)
saphir_bleu
saphir_bleu il 19/08/12 alle 23:42 via WEB
uhm.. mi affro volontario inzaccherato di cannella per le donzelle.. ^_^
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 00:16 via WEB
Weeeeeeeee! Ma oggi che ti è preso? Fa caldo anche lì, vedo!!! Ah ah ah ah... Un bacione! Cra cra cra
(Rispondi)
andrew_mehrtens
andrew_mehrtens il 19/08/12 alle 23:52 via WEB
Buono a sapersi, e' la prima volta che sento che una piccola canna faccia benissimo.
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 00:18 via WEB
Ogni tanto, qualcosa di buono, no? Notte nottina. Cra cra cra
NB: la cannella la devi mangiare, non fumartela! Ah ah ah ah
(Rispondi)
germano.capoverde
germano.capoverde il 19/08/12 alle 23:56 via WEB
Ottima nel caffè...e anche nei risotti, ciao ciao! ;-)))
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 00:19 via WEB
Mai messa nel caffè, mentre in qualche risotto sì, ma non con queste quantità... Notte nottina Germano! Cra cra cra
(Rispondi)
Rospo_Brianzolo
Rospo_Brianzolo il 20/08/12 alle 09:51 via WEB
Buon Giorno signora rana con il colesterolo alto, ha bevuto la sua schifezza quotidiana a base di cannella? .......Buona settimana Francy
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 21:23 via WEB
Cerrrrrrrrrrrrrrto! Domattina la preparo anche per te! *___^ Buona serata. Cra cra cra
(Rispondi)
pennydog
pennydog il 20/08/12 alle 10:38 via WEB
Se serve a ridurre il peso ne berrò sicuramente anch'io di questo intruglio, in vacanza ho preso su tre chili, mannaggia.
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 21:23 via WEB
Ma tu non ne hai bisogno!!!! Cra cra cra
(Rispondi)
geishaxcaso
geishaxcaso il 20/08/12 alle 18:19 via WEB
....apperò, io adoro la canella, per cui, a questo punto, una spruzzatina nello yoghurt naturale (magari quello compatto) e un goccino di miele.... interessante l'intruglio ;))
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 21:25 via WEB
Penso che faccia solo bene! Notte nottina. Cra cra cra
PS: ben tornata... dopo passo a vedere se ci sono news...
(Rispondi)
solic1
solic1 il 20/08/12 alle 19:06 via WEB
Se ottieni dei risultati fammelo sapere, però a me la cannella non piace molto ma per comparire bisogna soffrire come dicevano una volta. Buona serata.
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 21:26 via WEB
Certo che vi farò sapere... Magari ci sono compresse a base di cannella... Notte nottina. Cra cra cra
(Rispondi)
piersilvione
piersilvione il 20/08/12 alle 19:19 via WEB
Ottimo a sapersi... Sto uscendo, vado all'Ipercoop a comprarne una confezione gigante... Ma va anche sulla carne, no?
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 21:29 via WEB
Io un po' di cannella la metto nei brasati... ma poca. Tre grammi sono abbastanza, forse troppi per un piatto di carne. Io ho provato prima nel latte, ma non è solubile... Trovo che con lo yogurt si sposi bene. Ma ognuno può "intrugliare" qualsiasi cosa... *___^ Cra cra cra
(Rispondi)
mangiosempre
mangiosempre il 20/08/12 alle 21:50 via WEB
L'ho sempre adoperata poco,solo quando faccio la besciamella per le lasagne al forno......Oggi ne hai inventata un'altra delle tue^_____^ Sei incorreggibile ranocchietta!Pero' voglio provare il tuo intruglio,mi hai incuriosito........Notte Francy!
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 22:23 via WEB
Ehi! Non ti confondere con la noce moscata! Io nella besciamella metto una grattatina di noce moscata, non la cannella. La noce moscata, in grandi quantità è TOSSICA! Occhio!!! Notte nottina. Cra cra cra
(Rispondi)
 
 
mangiosempre
mangiosempre il 20/08/12 alle 22:32 via WEB
Ahahahahah..... E' il caldo Francy..... Ho fatto un qui pro quo^________^Comunque grazie per il tuo tempestivo avvertimento..... Ti voglio bene!Buonanotte ranocchia generosa!
(Rispondi)
 
 
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 22:47 via WEB
Ora sono più tranquilla!!! *__* Notte nottina Mangiosempre! Cra cra cra
(Rispondi)
 
 
Rospo_Brianzolo
Rospo_Brianzolo il 20/08/12 alle 22:40 via WEB
E io pensavo di venire a leggere chissà che cosa.....ma
(Rispondi)
 
 
 
francy_62
francy_62 il 20/08/12 alle 22:46 via WEB
Ma Rospo!!! Era importante che leggesse subito! Rischiava di intossicarsi! Cra cra cra
(Rispondi)
piersilvione
piersilvione il 21/08/12 alle 00:37 via WEB
Ieri sera ho provato un po' di cannella misurata ad occhio, perché non sapevo che effetto mi avrebbe fatto, in uno yogurt... che spettacolo, mi piace. Potrebbe diventare una mia sana abitudine, solo che la devo abbinare allo yogurt bianco non zuccherato. Ieri avevo solo quello al cocco e, per giunta, era zuccherato. Notte nottina.
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 21/08/12 alle 08:16 via WEB
Eheheh... Mi fa piacere che ti piaccia. Penso debba diventare un rito, come quello del caffè. Buona giornata. Scappooooooooooooooooo! (Poi vi racconterò). Cra cra cra
(Rispondi)
cercamisullaluna
cercamisullaluna il 21/08/12 alle 14:53 via WEB
Ciao....adoro la cannella ma non ho mai pensato di abbinarla allo yogurth. Proverò senz'altro la Tua ricetta! Grazie a presto. Bruna
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 21/08/12 alle 15:21 via WEB
Ciao e ben arrivata in questo stagno.
Io ho provato e mi piace. Dovevo trovare il modo per "mandarne giù" così tanta! *__* Cra cra cra
(Rispondi)
formybz
formybz il 17/10/12 alle 15:02 via WEB
Ho comprato dei confetti al cioccolato con dentro la mandorla e la CANNELLA! Dici che vanno bene???
(Ma quanto sono buoni!!!) ;)
(Rispondi)
 
francy_62
francy_62 il 17/10/12 alle 17:45 via WEB
Certamente! A patto che ne mangi minimo un chilo a settimana! Ah ah ah...
Immagino siano buoni, ma io non li ho mai assaggiati ed è meglio che non lo faccia nemmeno! :-( Cra cra cra
(Rispondi)
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DA PARTE DI UN ROSPO SPECIALE...

"Ho fatto una prova improvvisando un pezzetto di un minuto e mezzo, sinceramente non so se è roba mia o una riminiscenza di qualche pezzo che facevo ai tempi che furono. 
Il risultato mi sembra soddisfacente tanto che vorrei dedicarlo a Francy, un po' perchè è tra le poche che mi apprezza come mariachi de noialtri, un po' perchè è probabilmente la persona a cui sono più legato qui dentro, nonostante affettuosamente la tratto sempre male."

 

FRANCY CRA CRA

Un regalo prezioso di un amico prezioso (post 296 del 7 gennaio 2011) (pubblicato da francy cra cra su youtube il 27 gennaio 2012: cra cra )

GRAZIE!!!

 

 

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