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Creato da sfroosdgl il 20/10/2007
Sport, sport e ancora sport!
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PROSSIMI APPUNTAMENTI:
GIOVEDI' 6 GENNAIO 2011
2^ Prova Prov. le Piavon di Oderzo (TV) CSI
ore 8.30 presso Via Ronche
Area personale
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ED ORA UN PO' DI PRATICA...
LA MARCIA:appartiene alle specialità di resistenza ma, fra queste, risulta essere molto più tecnica in quanto deve sottostare a regole e a norme che la codificano.
Essa consiste in una successione di passi eseguiti mantenendo ininterrotto il contatto tra piedi e il terreno: il piede anteriore prende contatto con il terreno prima che il piede posteriore lo abbandoni. L'arto in appoggio deve essere teso al ginocchio quando si trova in posizione verticale.
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Buon Natale e Buon Anno!
Colgo l'occasione...ormai agli sgoccioli...per augurare a tutti gli sportivi e non, gli appassionati di atletica e non ...insomma a tutti un sereno Natale in famiglia ed un Buon 2009!
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ALLENAMENTI:
Presso Stadio Comunale di Oderzo (TV)
Lun. dalle 16.30 alle 18.30
Merc. dalle 16.30 alle 18.30
Ven. dalle 16.30 alle 18.30
PUOI CONTATTARCI:
ppadana_lamarcatv@libero.it
pol_padanalamarca@libero.it
TECNICHE DI ALLENAMENTO
(da "Leggera l'Atletica")
Il Cross-country o corsa campestre, riveste un aspetto formativo e determinante per il giovanoe corridore di resistenza.
Lo stretto rapporto corsa-natura che si attua attraverso la pratica del cross, agisce positivamente sulle caratteristiche fisiologiche e psicologiche del corridore.
Le diverse sensazioni fisiche produrranno situazioni originali di cui il giovane sarà oggetto e soggetto e con il tempo saprà sempre di più valutare e valutarsi; l'ambiente entro il quale si compie questa scoperta, favorirà la consapevolezza degli spazi percorsi e del tempo trascorso.
Tale binomio sarà quanto mai formativo per il giovane atleta e costituirà un aureo bagaglio per il futuro.
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