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SCIENZA, CULTURA, MEDICINA, PSICOLOGIA, MENTE, CORPO, PSICOSOMATICA, DOLORE, BENESSERE PSICOLOGICO,

Post n°6411 pubblicato il 03 Giugno 2012 da psicologiaforense

RELAZIONI POSITIVE E UN BUON RAPPORTO CON SE STESSI RIDUCONO I SINTOMI E IL RISCHIO DI SCIVOLARE VERSO ANSIA E DEPRESSIONE

 

LA FIBROMIALGIA SI COMBATTE CON SUCCESSO  SE MIGLIORA IL BENESSERE PSICOLOGICO

E' inutile ripetere che una buona salute psicologica è imprescindibile per stare meglio soprattutto quando si è alle prese con malattie o problemi fisici  che compromettono la qualità della vita e aprono la strada ad ansia e depressione. E' il caso, ad esempio, della fibromialgia.  Un disturbo, che si manifesta con dolori diffusi, stanchezza e difficoltà di concentrazione che abbassano significativamente  la qualità della vita. I ricercatori della Clinica Reumatologica dell'ospedale Santa Chiara di Pisa hanno documentato che il benessere psicologico influenza il grado di disabilità. «Avere una "direzione", ovvero programmi e obiettivi di vita, assieme a un buon grado di relazioni e fiducia negli altri sembra prevenire una riduzione delle capacità funzionali, e questo protegge dalla depressione; anche essere positivi e avere una buona autostima diminuisce il rischio di ansia e quindi di disturbi dell'umore – spiegano i ricercatori –. Poichè lo stress ha un ruolo nel provocare il disturbo e fattori correlati allo stress come l'ansia contribuiscono a perpetuare i sintomi e la disabilità, questi dati suggeriscono che accettare se stessi, avere relazioni interpersonali positive e avere obiettivi e propositi nella vita mitiga gli effetti della fibromialgia». Quindi i malati potrebbero trarre beneficio  da trattamenti psicologici come  la "terapia del benessere", la cosiddetta Well-Being Therapy (si tratta di una psicoterapia breve che insegna a puntare al benessere psicologico e che quindi, ha effetti positivi anche sui sintomi e sulla funzionalità fisica oltre che prevenire la depressione).

 
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Commenti al Post:
gemini1970
gemini1970 il 03/06/12 alle 11:50 via WEB
Bè un dato scentifico che conferma il fatto che mente sana in corpore sano aiutano a superare qualsiasi momento... Ciao e buona domenica
(Rispondi)
 
psicologiaforense
psicologiaforense il 03/06/12 alle 12:37 via WEB
BUONA DOMENICA ANCHE A TE:)Sì è la mente che fa il buono e il cattivo tempo!!
(Rispondi)
 
 
ferrarioretta
ferrarioretta il 03/06/12 alle 23:31 via WEB
Quanto è vera questa frase,ma..se la mente è equilibrata ,non c'è problema:)))
(Rispondi)
 
mauriziomattioni
mauriziomattioni il 03/06/12 alle 13:28 via WEB
ma io insisto..se si fa una attività fisica ..la mente ne trova giovamento..e cosi si scaricano le tensioni ..sarò fatto male ..ma la vedo così..poi attraverso una buona respirazione..rilassarsi, e oggi di tecniche c'e ne sono.. buona domenica.. maurizio..
(Rispondi)
 
maraciccia
maraciccia il 03/06/12 alle 14:19 via WEB
Credo sia proprio vero..buona domanica pomeriggio Giuliana..e un saluto a tutti del blog..^__^
(Rispondi)
 
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