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Post n°235 pubblicato il 15 Febbraio 2011 da scuolaorangepodismo
PATRIZIA! allenamenti odierni: mattina: presenti Kozak, Di Lorenzo, Nania, Silvia Sacco, Salerni (soprannominato "cavallo" per le sue doti atletiche o meglio "Spirit cavallo selvaggio") Patrizia (nel filmato) e i nuovi iscritti Francesco e Valter. Pomeriggio: presenti Taddei, Ciani, Malatesta, La Nave, Mocchegiani, Salvatori, Mattioli, Merolli, Galimberti, Porcaro, Scialla, Villa, Lucchetti, Gaston, Norcia, Caravassilis, Quacquarelli R., Falerno e Conti S. Suddivisione in 2 gruppi: il primo con allenamenti mirati alla mezza maratona Roma-Ostia del 27 febbraio ed il secondo alle prese con lavori di potenziamento e velocizzazione a base di ripetute brevi. Poi fine dei lavori e tutti a casa. Allegrini: padre e figlia, alla Corri al Collatino. foto di fulvioDB. |
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