Un blog creato da scuolaorangepodismo il 19/05/2010

non solo podismo

a cura di Fulvio Di Benedetto

 
 
 
 
 
 

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scuolaorangepodismo
scuolaorangepodismo il 15/02/11 alle 15:02 via WEB
OK! GIà L'HO INSERITA SUL BLOG! GRAZIE!
 
richost
richost il 15/02/11 alle 14:31 via WEB
Adesso comunque la classifica generale è presente sul nostro sito della podistica http://www.podisticasolidarieta.it/ Ciao.
 
richost
richost il 15/02/11 alle 08:59 via WEB
Ciao, ho preso i dati dal sito http://42195run.blogspot.com/2011/02/classifica-rock-run-2011.html Ho riportato solo i tempi dei corsisti del martedi e giovedi, spero di non essermi dimenticato di qualcuno, se così fosse chiedo scusa. Rock&Run 14 km Cognome Real Time CIRULLI 01:07:35 pos. ctg. 64 SCIALLA 01:13:22 pos. ctg. 85 PERILLI 01:13:23 pos. ctg. 8 VILLA 01:19:50 pos. ctg. 31
 
scuolaorangepodismo
scuolaorangepodismo il 10/02/11 alle 12:43 via WEB
mi dispiace! ma obbedisco. Buona giornata.
 
maxxmeridi0
maxxmeridi0 il 10/02/11 alle 10:33 via WEB
Ciao Fulvio, oggi io e Fio non saremo presenti agli allenamenti...ci vediamo martedì. Non spreme troppo i colleghi...me raccomando!!! CIAO!!!!!!!
 
antone63
antone63 il 28/01/11 alle 18:52 via WEB
.... a Fulvio mi hai abbandonata !! scherzo anche ieri un piacevole allenamento .Saluti a tutti e in bocca al lupo per chi domenica gareggia !!
 
scuolaorangepodismo
scuolaorangepodismo il 26/01/11 alle 19:47 via WEB
AHAHAH!
 
maxxmeridi0
maxxmeridi0 il 26/01/11 alle 16:27 via WEB
...scusate per la foto....ma quel capoccione di mio marito stà sempre in mezzo!!!
 
maxxmeridi0
maxxmeridi0 il 26/01/11 alle 16:23 via WEB
Grazie Ragazzi, devo dire che sono felicissima dei recenti risultati frutto dell'impegno personale ma anche di allenamenti mirati sotto la supervisione di un superallenatore, il tutto in un clima di allegria ed amicizia unico come quello della scuola di podismo. Un abbraccio a tutti!!!!! Fiorella.
 
m.taddei1966
m.taddei1966 il 25/01/11 alle 22:01 via WEB
e brava la signora Villa ... a tutto ritmooooo ... salsero!!!
 
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