Creato da: sermanes il 05/12/2009
...correre... per non farsi raggiungere dal tempo

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I traguardi non finiscono mai...

Post n°1347 pubblicato il 18 Novembre 2017 da sermanes

I traguardi non finiscono mai ,se si ha la voglia , la tenacia e la gioia di mettersi sempre su una nuova linea di partenza ... si possono  prendere periodi più o meno lunghi di stacco, per mille motivi , ma nella nostra testa e nella nostra anima ci deve essere la motivazione di nuove partenze e nuovi traguardi...siamo così... cuore e anima ...con il nostro passo cadenzato e il nostro respiro affannoso , ma con l'adrenalina giusta per godersi appieno il nero dell'asfalto, il verde dei campi , le meravigliose giornate di sole e anche quelle di pioggia...correre con l'azzurro delle  canotte del "Borgo"  è sempre un emozione... sopportateci...siamo runners...quelli che parlano sempre di corsa...

 
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I colori dei nostri luoghi

Post n°1346 pubblicato il 12 Novembre 2017 da sermanes

Stamattina 19 km di corsa in relax  ... e ti godi anche questi scenari...

 
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Verifica tabella

Post n°1345 pubblicato il 11 Novembre 2017 da sermanes

La prima verifica dopo un mese esatto con la mia "autotabella" di allenamento con cardio, salita Chiodi Tignana a cinque a km...mai fatta prima...me so piaciuto c'acechi !!!!



 

 
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Filosofia da apprendere

Post n°1344 pubblicato il 29 Ottobre 2017 da sermanes

 

 
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Un cuore di corsa

Post n°1343 pubblicato il 08 Luglio 2017 da sermanes

 

Con gli anni che passano , entri in intimità con il tuo corpo, ne impari le sensazioni, le reazioni , impari a conoscerne i limiti...impari il rispetto dei km e della fatica...tutto questo ti viene ridato indietro con un benessere fisico e mentale che fa bene all'anima, è per questo che quando controllo i battiti nel cardio capisco che, insieme a quel cuore, batte una grande passione...correre.

 
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Missione compiuta...

Post n°1342 pubblicato il 30 Giugno 2017 da sermanes

Raggiunta la vetta dell'Abetone dopo 50 km di fatica e di emozione per aver concluso anche questa bell'avventura ... per quello che riguarda i numeri ancora più soddisfatto : 6 ore e 29 minuti , la bellezza di 28 minuti meno rispetto a due anni fa...grazie ad Antonio che mi ha tirato gli ultimi tre km e grazie ai miei impagabili accompagnatori , Maria, Patrizia e Corrado...perchè faccio questo ??? perchè la vita deve essere un'emozione dal primo all'ultimo giorno...

 

 

 
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LaNotturna , edizione 30

Post n°1341 pubblicato il 16 Giugno 2017 da sermanes

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Impressioni...

Post n°1340 pubblicato il 12 Giugno 2017 da sermanes

Trovarsi a una gara di trail , in uno dei posti, per me , più belli d'Italia, ha un sapore inspiegabile...forse magico...poi la partenza, premo start del mio "cardio gps"...la corsa, partire per un nuovo viaggio, lei ti porta su sentieri che mai avresti immaginato e pianificato, ti fa anche un pò paura perchè non sai come reagiranno le tue gambe, ma è solo un attimo...un attimo,perchè poi ti lasci guidare da cuore e testa che fanno il resto... così senza aggorgerti ti ritrovi a correre con il sorriso, l'inizio è duro , ma poi quella fatica che inizialmente sembrava insopportabile , diventa piacevole e non vorresti mai arrivare  perchè , forse, il tuo traguardo lo hai già raggiunto, respirare quella gradevole sensazione che dalla vita non puoi avere niente di meglio... allora ringrazio Gesù ...lo ringrazio perchè mi dà l'opportunità di correre per strade e sentieri... e ancora sono tantissimi quelli da percorrere...

 
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Trail Sacred Forests - Badia Prataglia 10 giugno

Post n°1339 pubblicato il 11 Giugno 2017 da sermanes

 

 

 

 

 
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Trentacinquemila metri di aria pura...

Post n°1338 pubblicato il 05 Giugno 2017 da sermanes

 
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C'č un cuore che batte...

Post n°1337 pubblicato il 27 Maggio 2017 da sermanes

Ritorno indietro di 10 anni  , era il febbraio 2007 in preparazione della Maratona di Roma ,il solito lungo di 36 km ,giro del lago di Montedoglio , impiegai 3 ore 23 minuti , stamattina ,sarà l'allenamento con il cardio , sarà per le dritte di Patrizio , ma il risultato è questo :

 

 

 
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Trail Badia Prataglia

Post n°1333 pubblicato il 14 Maggio 2017 da sermanes

 
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Il confine del limite...

Post n°1331 pubblicato il 29 Aprile 2017 da sermanes

... giro del lago ,meglio di oggi solo nel 2007 di un minuto  (10 anni fa) ...quando succede così le gocce di sudore si trasformano in lacrime d'oro...perchè Dio mi da la possibilità di correre...e perchè mi rendo conto che i limiti sono fatti per essere abbattuti.

Sermanes

P.s.: grazie immenso  a Corrado per i rifornimenti.

 

 
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A pieni polmoni...

Post n°1330 pubblicato il 27 Aprile 2017 da sermanes

Quando parti per fare un allenamento di una venticinquina di km e ti trovi a correre prevalentemente sui nostri sterrati, nei nostri boschi , ti accorgi che tutto ciò è parte di noi ... sembra che quei sentieri sono nati per farci correre... e così l'allenamento diventa gioia... e ti viene naturale respirare a pieni polmoni e non vorresti mai smettere di correre.Va beh , discorsi comprensibili solo da noi runners...ma questi siamo noi !!!

 
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I primi trenta

Post n°1326 pubblicato il 14 Aprile 2017 da sermanes

Dopo quasi un anno , stamattina primo lungo in preparazione alla cinquanta , rispettati i 140 battiti di media nei trenta km di saliscendi della vecchia strada per Pieve ,ottime sensazioni e anche un buon riscontro cronometrico... tutto ok ... si corre con quella straordinaria sensazione che solo noi possiamo respirare...noi non possiamo fermarci dove si fermano gli altri, dobbiamo osare , arrivare dove solo la nostra testa e il nostro cuore ci conducono, come dei bambini che non conoscono ostacoli mentali...siamo nati per vivere , non per porci dei limiti.

 
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