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Post n°86 pubblicato il 11 Febbraio 2012 da paologill
Le cellule malate ne se sono golosissime e ne hanno bisogno per moltiplicarsi. Lo sostiene uno studio approfondito di 'Science'. Che apre nuove prospettive sul rapporto tra cancro e alimentazione (03 febbraio 2012) E se a causare il cancro fosse, tra l'altro, la cattiva alimentazione? Mediata da complessi meccanismi biologici, è vero, ma pur sempre alimentazione? Che ci fosse una corrispondenza tra obesità e sovrappeso e certi tumori, gli epidemiologi lo avevano già notato. Ma fino a oggi si trattava di una "coincidenza", di una di quelle correlazioni stabilite osservando gruppi di persone che già basta a lanciare l'allarme, ma non è la pistola fumante. Oggi, invece, il quadro sembra comporsi. E le prove biologiche sono tali che la bibbia della scienza americana, "Science", le ha consacrate in un articolo di rassegna del primo numero del nuovo anno. La faccenda non è semplice ma, vista la posta in gioco, vale la pena di seguirla passo passo. All'origine di molti tumori, dunque, potrebbero esserci delle alterazioni metaboliche, cioè trasformazioni locali che rendono i tessuti un terreno fertile per la crescita incondizionata delle cellule malate. Mutamenti causati in primo luogo da una scorretta alimentazione. Ciò che mangiamo avrebbe dunque un'importanza ancora più cruciale del previsto e un ruolo che si esplicherebbe in maniera diversa, più complessa, rispetto a quanto supposto fino a poco tempo fa. Al centro c'è un ormone non certo nuovo, ma oggi guardato con occhi diversi: l'insulina, finora considerata solo per ciò che accade quando scarseggia, come nel diabete, o per la sua funzione di regolatrice degli zuccheri nel sangue. Al contrario, nuovi dati, anche molto diversi tra loro, assegnano ormai a questa sostanza funzioni alquanto più articolate, in molti casi favorevoli allo sviluppo dei tumori. La prima constatazione che ha portato a concentrare l'attenzione sull'insulina è stata, come si diceva, di tipo epidemiologico: le persone obese (che spesso hanno elevati livelli di insulina), così come quelle che soffrono di diabete, hanno un rischio considerevolmente superiore alla media di sviluppare un cancro e di morirne rispetto a quanto si verifica nei malati normopesa. La seconda osservazione è stata sperimentale: le cellule tumorali, per crescere in provetta, hanno bisogno di molto zucchero, di molta insulina e di ormoni simili a essa (come l'insulin-like growth factor 1 o Igf1) ed esprimono sulla loro superficie molte proteine fatte apposta per captare insulina e Igf1, di norma quasi assenti. Da decenni questi due indizi agitavano i sonni di molti ricercatori, che non riuscivano ad attribuire loro una spiegazione razionale, ma negli anni successivi altri tasselli sono andati nella stessa direzione fino a comporre, almeno nelle sue linee essenziali, un quadro che ha una sua logica e che aiuta a spiegare anche altri effetti finora oscuri, come il fatto che chi si sottopone a severe restrizioni caloriche (che causano un crollo dell'insulina) ha un rischio inferiore di avere un cancro. In sintesi, le cellule per diventare tumorali farebbero ricorso a circuiti metabolici specifici e diversi da quelli usati dalle cellule sane per incamerare molto zucchero e, grazie all'insulina e all'Igf1, per utilizzarli non solo come fonte di energia, ma anche come materiale per produrre tumori. Se questa è la situazione, è del tutto evidente che ciò che mangiamo è davvero fondamentale, nello sviluppo e nella crescita di molti tumori. Come spiega Cristiano Simone, ricercatore dell'Università di Bari e dell'Istituto Mario Negri di Santa Maria Imbaro, autore di studi molto importanti in materia finanziati anche dall'Airc (Associazione italiana ricerca sul cancro) con gli introiti delle Giornate delle Arance (vedi scheda qui sopra): "Oggi abbiamo un'idea molto più articolata dell'influenza dell'alimentazione sul rischio-cancro, e sappiamo appunto che l'insulina è cruciale. Studiandone le funzioni, abbiamo scoperto che al centro di molte reazioni che legano l'insulina all'innesco della proliferazione neoplastica c'è una proteina chiamata P38 alfa, e che è possibile intervenire su di essa ottenendo effetti a volte molto significativi". In provetta e nei modelli animali, se si blocca questa proteina, sottolinea Simone, si arresta la crescita delle cellule malate e anzi, se ne induce la morte. Inoltre, esperimenti su animali hanno già mostrato che farmaci specifici potenziano l'effetto tanto della chemioterapia quanto dei farmaci biologici. Non solo, aggiunge Simone: "Con questi farmaci sono in corso sperimentazioni cliniche su persone colpite da mieloma e da alcune malattie infiammatorie croniche, e i primi risultati sono incoraggianti, anche perché hanno mostrato che non sono tossici. Sarà quindi molto interessante vedere che cosa succede nei pazienti, alla fine di questi studi". Articolo L'Espresso |
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Perchè è importante personalizzare l'apporto proteico?
Ognuno di noi ha un fabbisogno di proteine diverso che dipende dalla nostra corporatura e dallo stile di vita che conduciamo. E' importantissimo personalizzare l'apporto proteico nella giornata, all'interno di un regime ipocalorico,perchè così si preserva meglio la massa magra e si stimola il nostro corpo a consumare i grassi di deposito al fine di produrre energia.Sul calcolo del fabbisogno proteico vi sono diverse considerazioni da fare: un criterio di partenza, per persone normopeso e con totale assenza di attività fisica, è quello di stimare il fabbisogno giornaliero come 1 grammo per kg corporeo. Per fare un calcolo un po' più preciso dovremmo considerare in realtà la nostra quantità di massa magra ed il nostro stile di vita.Ad esempio, una persona in sovrappeso che ha uno stile di vita mediamente attivo avrà una maggiore necessità di proteine rispetto a una persona in peso forma e sedentaria. Uno sportivo, infine, ha necessità di una maggiore quantità di proteine da assumere giornalmente: fino a 2/2,5 grammi di proteine per kg.Quindi ipotizzando dei valori medi di corporatura e massa muscolare, oltre che un livello moderato di movimento nella giornata, possiamo identificare per una persona che sta seguendo un regime ipocalorico per perdere peso un fabbisogno proteico giornaliero stimato in 1,2/1,5 grammi di proteine per kg.Una cosa molto importante da valutare è anche la quantità di proteine da ingerire ad ogni pasto. Sappiamo che non siamo in grado di "ASSIMILARE" più di 30/50 g di proteine per volta, quindi una abbuffata di cibi proteici non serve a molto dal punto di vista della costruzione muscolare e rischia di essere negativa. |
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PERCHE' DOVREI INIZIARE UNA MIA ATTIVITA' PROPRIO ORA, MENTRE TRA 5 ANNI SARO' COSTRETTO?Fonti autorevoli ISTAT dimostrano che una famiglia su 5 è in difficoltà... i mass media ci dicono:"tranquilli tutto si sta sistemando..."E' quello che voglio farci credere...altrimenti i consumi si bloccano e si inchioda l'economia...Niente si sistemerà...anzi andrà sempre peggio... ecco perchè... La crisi economica è una novità?Quella che stiamo vivendo adesso, è a detta di tutti quella più grave registrata dopo quella del 1929. Possiamo dire,anche, che le crisi economiche sono quasi una costante?In particolar modo nel nostro paese? Leggi qui sotto...La crisi economica è una novità?. 1929 la grande depressione. 1973 Austerity. 1970-1980 periodo di crisi economica. 1987 il "lunedì nero". 1998 il crack del fondo Long-Team Capital M.. 2000 bolla internet. 2001 torri gemelle, Argentina. 2003 la produzione industriale rallenta. 2005 nuovo periodo di crisi. 2008-2010 nuova crisi economica mondialeLa crisi dipende anche dalla demografia...fonte "sole 24 ore" Art. pubblicato il 6 agosto 2010:"Da giovani, dopo aver conquistato un lavoro, si consuma di più. La casa, magari il matrimonio, insomma la propensione alla spesa supera quella del risparmio. Poi, le cose cambiano, bisogna pagare le rate del mutuo; si pensa a come "ingrassare" la magra futura pensione. Così mettere da parte i soldi diventa una priorità. Già negli anni '50 Franco Modigliani aveva proposto un modello sui consumi personali legati all'età delle persone. All'analisi si sono aggiunte le idee di altri importanti economisti: tra gli altri il Nobel Paul Samuealson. Tutte teorie che tentano di spiegare come l' età delle persone influenza la propensione al consumo ( o al risparmio) i giovani, in linea di massima sono compratori; gli anziani in linea di massima i risparmiatori." Le persone nascono, crescono, iniziano a consumare denaro, si sposano, fanno figli, comprano auto, case, mutui, vacanze ecc.. se ne nascono meno...lo fanno in meno... quando invecchiano...risparmiano...Un effetto della crisi...- aumento del divario tra classi sociali, in particolar modo tra i ricchi e la classe media- altissimi livelli di iniquità nella distribuzione della richezza- minor potere di acquisto della classe media- ampliamento della fascia di povertà- Effetto della crisi: effetto clessidraNel passato:Grande classe media - Piccola classe di ricchi - Più piccola classe di poveriNel resto del mondo non è così...ci stiamo allineando...si ridurrà drasticamente la classe media, i capitali della classe media passeranno ai ricchi.ALCUNI ESEMPI PRATICINegli ultimi decenni si è molto allargata la forbice tra redditi bassi e redditi alti, Vittorio Valletta, allora Amm. delegato della Fiat, nel 1966 guadagnava 60 volte rispetto ai sui operai - oggi l' Amm. delegato Marchionne guadagna 400 volte di più di un suo operaio.anno 1972: per acquistare una Mercedes 220 servivano circa 2,8 milioni di lire lo stipendio di una maestra in questi anni era circa di 200 mila lire. Con circa 14 stipendi compravi una Mercedes classe medio alta . Oggi per acquistare una Mercedes classe E occorrono circa 50.000 euro lo stipendio medio di un insegnate sono circa 1300 euro: servono 40 stipendi per comprare una Mercedes classe medio alta. Si potrebbe pensare "...ma io mi compro una Panda e ho risolto..."allora prendiamo ad esempioLA CASA. nel 1983 una casa di 140 mq costava circa 70 milioni di lireuna impiegata in media prendeva 900 mila lire al mese, quindi occorrevano 75 stipendi per comprarla. oggi la stessa casa vale circa 450.000 eurouna impiegata prende in media 1300 euro al mese, quindi ci vogliono 346 stipendi per comprarlaanche in questo caso si potrebbe pensare "...ma io vado in affitto e ho risolto..."allora prendiamo in esempio i beni di prima necessità:IL PANE. nel 1981 aveva un costo di 900 lire al kg (circa 0,50 euro) un operaio guadagnava circa 350.000 lire al mesepoteva comprare circa 388 kg di pane al mese. oggi ha un prezzo medio di 2,74 euro al kg, ha subito un incremento del +550% rispetto al 1980Il prezzo aggiornato con il tasso di inflazione avrebbe dovuto essere di 1,37 euro al kg.TEMPI PIU' RECENTI.... ricordi nel 2001? quanto prendeva in lire un operaio?. Oggi? quanto prende un operaio in euro? quanto è diminuito il potere di acquisto?QUALCUNO PENSA: "...SI MA ASPETTO LA PENSIONE..."Fonti autorevoli ci spiegano che avremo - 55% del nostro stipendio attuale, la pensione pubblica restituirà solo il 45% del mio reddito (senza contare che, presto le leggi cambieranno e la pensione verrà data anche in base alla aspettativa di vita, che si è allungata e quindi arriverà più tardi rispetto ad ora) quindi se vorrò mantenere le stesso tenore di vita dovrò integrare il restante 55%in media, si stima che, i quarantenni di oggi riceveranno di pensione non più del 40% del loro attuale stipendio PER MANTENERE LO STESSO TENORE DI VITA LA CLASSE MEDIA, LA CLASSE POVERA E I PENSIONATI SI INDEBITANO per il cellulare, auto, matrimonio, viaggi, computer, i-phone, i-pad ecc... la casa porta via il 37% del reddito familiare. Se smettono di correre nella ruota del criceto, tutto si ferma.Fonti autorevoli affermano che noi italiani siamo il popolo più indebitato d'Europa con un debito medio di 1.864 euro procapite.Siamo in un cambiamento epocale...Dall'era dell'industria... ...all'era dell'informazione e della Conoscenza...quella che viene definita la terza rivoluzione industriale dal 1980 ad oggi.E' cambiato anche il mercato del lavoroè conclusa l'epoca del "posto fisso" a vita, quello che ti portava alla pensione...oggi la parola d'ordine e FLESSIBILITA'. Sono state introdotte nuove formule contrattuali: lavoro a progetto, intermittente o a chiamata, job sharing, lavoro accessorio ecc...La tecnologia toglie posti di lavoro...le nuove tecnologie offrono opportunità ma tolgono anche posti di lavoro, in internet possiamo trovare prodotti e servizi come: viaggi, librerie, auto, assicurazioni, vestiti, alimentari, mobili ecc...Il futuro imminente...a parità di condizioni, cambiano le prospettive per il futuro- il potere di acquisto scenderà ancora- le pensioni non copriranno più il fabbisogno- in prospettiva è sicuro un degrado della qualità di vitaLe famiglie si indebitano e le piccole aziende falliscono perchè non riescono a sopperire alle spese.Chi pensa "normale" lavora di più. La classe media "normalmente" si focalizza sul lavoro:lavorare più ore, per ottenere più soldi in cambio di ore di lavoro. E' sbagliato perchè in pochi anni l'entrata extra in più non sarà più sufficiente proprio per la perdita del potere di acquisto.Oggi c'è davvero la possibilità di diventare finanziariamente liberi?E' davvero possibile ottenere delle entrate extra che superino abbondantemente le uscite e che non dipendano direttamente dal proprio lavoro?Molti pensano che per fare soldi ci vogliono soldi!E chi te lo ha detto? Sono informazioni dell'era precedente!!L'80% di chi possiede più di un milione di euro in banca è di PRIMA GENERAZIONE.4 Domande per te...Che potere di acquisto avrà quello che guadagnerai tra 5 anni?E tra 10 anni? A chi stai costruendo la rendita?Stai lavorando per creare la tua rendita per il futuro o stai aspettando la pensione?SE QUELLO CHE VEDI NEL TUO FUTURO E IN QUELLO DELLA TUA FAMIGLIA NON TI PIACE... LA SOLUZIONE ESISTE!!!Vantaggi & BeneficiLeggi qui sotto e scopri i vantaggi ed i benefici che puoi avere collaborando con NOIPuoi iniziare questa attività part time e costruirla mentre mantieni un impiegoPuoi costruirti una rendita ereditabileNon è richiesta una istruzione particolareIl settore è in crescita e aperto a tutti, a prescindere da sesso, dall’età o dalla razzaLa società fornisce un sistema di supporto consolidato da più di trent'anni.Trovi programmi di formazione e affiancamentoCi sono persone che hanno successo nell’attività e che sono pronti ad assistertiUn titolare di impresa gode di vantaggi fiscali di cui non puoi disporre come dipendenteCHIAMAMI ORA E TI DIRO' COME !RENDITI PADRONE TI TE STESSOSE VUOI CHE LE COSE CMBIANO TU DEI CAMBIARELAVORA PER IL TUO FUTUROCREATI UNA TUA RENDITAPAOLO GALLI cell. 333.23.13.503 |
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Post n°82 pubblicato il 08 Febbraio 2012 da paologill
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Post n°81 pubblicato il 11 Luglio 2010 da paologill
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Post n°80 pubblicato il 16 Gennaio 2010 da paologill
APPELLO DELLA CROCE ROSSA ITALIANA PER IL TERREMOTO AD HAITI - La CRI lancia un appello per raccogliere fondi destinati alle popolazioni colpite dal terremoto ad Haiti del 12 gennaio 2010. - Conto Corrente Postale n. 300004
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Post n°79 pubblicato il 24 Dicembre 2009 da paologill
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"VIVO PER TE - 150 ANNI DELLA CROCE ROSSA" |
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Post n°77 pubblicato il 12 Ottobre 2009 da paologill
1° corso per badanti e assistenza agli anziani grazie al contributo di: CROCE ROSSA ITALIANA SEZIONE FEMMINILE COMITATO LOCALE DI PADERNO DUGNANO E DELEGAZIONE DI SENAGO clinica san carlo di paderno dugnano fondazione emilio bernardelli comune di senago comune di paderno dugnano 1° CORSO PER BADANTI E ASSISTENZA AGLI ANZIANI inizio corso teorico- pratico sabato 17 ottobre 2009 presso la sala conferenze R.S.A. EMILIO BERNARDELLI via maresciallo giardino n° 22 a paderno dugnano milano PER INFORMAZIONI: segreteria clinica san carlo Sig. fiorella carcano tel. 02 990 382 14 fax 02 990 454 36 e-mail segreteria.presidenza@clinicasancarlo.it |
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Post n°76 pubblicato il 19 Luglio 2009 da paologill
L'AVIS DI PADERNO DUGNANO FESTEGGIA IL 50° DELLA PROPRIA FONDAZIONE, LO CONSIDERIAMO UNA TAPPA IMPORTANTE. |
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Post n°75 pubblicato il 08 Aprile 2009 da paologill
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Post n°74 pubblicato il 22 Marzo 2009 da paologill
È della Provincia di Milano - di Meda precisamente - ed è iscritto da anni all' Avis Comunale il campione olimpico di Atene 2004 (medaglia d'oro alla sbarra), che ora fa il conto alla rovescia per le Olimpiadi di Pechino. Igor Cassina presta di nuovo il suo volto per una campagna Avis Nazionale che suona così: "Campioni nello sport, campioni nella vita. Diventa donatore si sangue!". Il manifesto è stato distribuito a oltre 3200 sedi Avis e, in forma di banner, è pubblicato su oltre 400 siti tra Avis regionali, provinciali e comunali. Alla conferenza stampa di lunedì 16 giugno presso l'Avis di Meda, presenti il presidente di Avis Nazionale Andrea Tieghi, il presidente dell' Avis Provinciale Milano Natale Casati e il presidente della sede cittadina Renato Nobili, il campione mondiale ha dichiarato: «Ringrazio Avis per avermi coinvolto in questo interessante progetto di sensibilizzazione e spero vivamente di poter dare un grande contributo, soprattutto in un periodo come quello estivo in cui si assiste a un calo delle donazioni. Il rapporto che mi lega ad Avis è molto solido e di lunga data: da anni sono socio della Comunale di Meda e già in passato ho prestato il mio volto per una campagna realizzata dopo la vittoria della medaglia d'oro ad Atene 2004. Questo nuovo manifesto vuole essere, quindi, il proseguimento del mio impegno nella promozione di un valore di vitale importanza come quello della donazione di sangue». Il presidente nazionale Andrea Tieghi ha illustrato i motivi della scelta di Igor Cassina come testimoniaI: «Prima di tutto, la sensibilità che il giovane atleta ha dimostrato per le tematiche sociali e la sua disponibilità a farsi portavoce del nostro messaggio nei mesi precedenti i giochi olimpici. Igor è una persona di valore, semplice e molto disponibile. La sua immagine ben si sposa con le finalità della nostra Associazione, da sempre impegnata nella promozione della generosità, nonché di uno stile di vita sano e attivo. La nostra speranza è che, con questo manifesto, un numero sempre maggiore di giovani si avvicini ad Avis, per scoprire che anche attraverso la donazionedi sangue si può vincere la propria medaglia d'oro». Il presidente dell' Avis Provinciale di Milano Natale Casati infine ha promesso che l' Avis di Meda ospiterà la squadra olimpionica di ginnastica artistica al suo rientro da Pechino per una grande festa. |
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Post n°73 pubblicato il 16 Febbraio 2009 da paologill
In largo Augusto scontro con una Mercedes che non ha rispettato lo stop, la vittima un padre di famiglia
Franco Capitano
La dinamica sarà chiarita con i filmati delle telecamere
Un autista di ambulanza è morto in uno scontro per una precedenza stradale non avuta in largo Augusto. L´autolettiga della Croce San Carlo stava viaggiando a sirene spiegate in via Francesco Sforza poco prima di mezzogiorno: era appena uscita dal Policlinico e stava procedendo verso la clinica santa Rita per prendere alcune sacche di sangue da portare all´ospedale Niguarda. Ma un 72enne, Nedo G., residente a Milano, alla guida di una Mercedes che viaggiava da largo Augusto verso corso di Porta Vittoria, non ha dato la precedenza e si è scontrato con l´ambulanza. Un urto così forte che il mezzo di soccorso, dopo un testacoda, si è rovesciato su un fianco ed è finito in mezzo alla corsia riservata ai mezzi pubblici. Al momento dell´impatto Bruno è stato sbalzato fuori dal finestrino,
(16 febbraio 2009)
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Post n°72 pubblicato il 15 Febbraio 2009 da paologill
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Post n°71 pubblicato il 02 Febbraio 2009 da paologill
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Post n°70 pubblicato il 12 Gennaio 2009 da paologill
Carissimi Amici di Zway, in questi giorni, secondo il calendario liturgico Etiope, abbiamo appena festeggiato il Santo Natale, Gesù che Viene! Domani celebreremo la festa della Santa Famiglia di Nazareth: Gesù, Maria e Giuseppe. Abbiamo festeggiato con i bambini, i ragazzi e le loro famiglie: teatri, canti, danze... La notte del Santo Natale abbiamo vissuto l'Eucarestia assieme alle nostre oratoriane più grandi. Sempre vi abbiamo nel cuore, chiedendo al Signore Gesù, di benedire ciascuno di voi, assieme a tutti i vostri cari. Sentiteci vicinissimi con la preghiera più viva, e con tanta e tanta riconoscenza per tutto quello che fate per noi e per la nostra gente. Sr Giò, sr Elisa, sr Ines, sr Nieves, sr Elsa e sr Antonietta PS.: Scusate i nostri ritardi... Un grosso saluto di cuore.Sr Giò, sr Elisa, sr Ines, sr Nieves, sr Elsa e sr Antonietta |
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Post n°68 pubblicato il 22 Novembre 2008 da paologill
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Post n°67 pubblicato il 20 Novembre 2008 da paologill
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