ultimateBeef

Branden Ray in action

Sat, 11 Feb 2012 11:01:32 +0100

In questi ultimi giorni, il sito flexonline ha deciso di pubblicare il secondo video che ha come protagonista Branden Ray, PRO IFBB. Come sicuramente ricorderete questi video realizzati dalla società di integratori che lo sponsorizza, documentano il periodo di offseason per Brandon.

In questo video, Brandon fa vedere come allena la schiena in questo periodo dell'anno. il suo peso è cresciuto rispetto al solito ed è arrivato a 230 pounds. Ascoltando il video, posso dire di convidere pienamente il suo pensiero. Ray, infatti racconta che la cosa importante per l'allenamento della schiena non è tanto il peso... cioè tutti vorrebbero sollevare i pesi che hanno reso noto Ronnie Coleman o Dorian Yates, ma per la maggior parte delle persone, la cosa che conta per sviluppare la schiena, che come saprete è il muscolo più difficile da sviluppare, è sentire i muscoli contrarsi... il peso è solo un mezzo per arrivare ad uno scopo più importante: sviluppare la muscolatura! o sbaglio?

In questi ultimi giorni è apparsa la notizia sulla rivista Flexonline, che Brandon ha firmato un contratto che lo lega alla prestigiosa rivista americana. Ray afferma che diventare un atleta del team Weider è sicuramente una cosa che gli da molta soddisfazione, è un sogno che è diventato realtà.

Antonie Vaillant

Sat, 11 Feb 2012 11:01:09 +0100

In questi giorni dalla sua pagina di Facebook, Antonie Vaillant scrive:

"...Start prep in march.... still with THE BOSTON MASS JOSE RAYMOND... I also have something new for me I wanna try in april.... ;).."

Lo scorso anno, Antonie e Jose Raymond hanno collaborato insieme durante la preparazione ai campionati nazionali canadesi e Antonie è riuscito a portare sul palco un ottimo fisico molto muscoloso e allo stesso tempo anche molto definito. Quest'anno a marzo Antonie si affiderà di nuovo a Jose per la sua preparazione a qualche competizione di qualificazione al professionismo.

Intanto su youtube, Antonie ha pubblicato un altro video che lo vede protagonista in cucina... questa volta è alle prese con la realizzazione di una pizza x bodybuilder... si avete capito bene una pizza x bodybuilder...

William Fabbri

Fri, 10 Feb 2012 15:33:24 +0100

Qualche giorno fa su youtube ho trovato questo video che ha come protagonista il campione William Fabbri:

Il video è stato realizzato dal fotografo professionista e appassionato di bodybuilding Giorgio Mesghetz. come potete vedere all'inizio, del filmato compare anche il mitico trainer dei campioni italiani Mauro Sassi.

Come possiamo vedere, il video mostra molto bene come William si alleni intensamente. Ho avuto modo di vedere questo ragazzo in azione sul palco e devo ammettere che quest'anno si è sempre presentato al massimo della forma.

Ho assistito a tre sue competizioni: il trofeo 2 torri 2011, il ludus maximus e la pro card 2011 e William ha portato sempre sul palco un fisico estremamente sviluppato ma allo stesso tempo super tirato. Se sul palco non avesse trovato Firas Saied, sicuramente avrebbe vinto la categoria dei pesi massimi al 2 torri...

Al ludus, però ha ottenuto il primo posto in classifica nella categoria massimi. Alla pro card, ha gareggiato contro Firas e contro Walter Vaghi. e come sicuramente ricorderete la pro card è stata assegnata al campione siriano.

Sono sicuro che Williamo nei prossimi anni, riuscirà ad imporsi nel mondo del bodybuilding italiano e non solo... spero di vederlo presto in azione...

Steve racconta...

Fri, 10 Feb 2012 15:32:17 +0100

Dal suo blog nel sito della Evogen, società di integratori di Hany Rambod, Steve Kuclo racconta che la seconda settimana di gennaio è andato a San Jose, in California, per allenarsi con Hany Rambod. In questa pagina web del sito di MD, potete vedere un piccolo filmato in cui Steve si allena insieme al PRO CREATOR.

In questo periodo dell'anno, Hany ha invitato diversi pro ifbb che segue o che sono sto contratto con la sua società di integratori e ha realizzato un piccolo "seminario" (permettetemi il termine) e Hany ha allenato singolarmente ogni PRO IFBB.

Steve descrive così l'allenamento con Hany:

"I was still sore a week later!"

I due hanno allenato i pettorali e la schiena. Per quanto riguarda la schiena, Rambod ha criticato molto il modo di eseguire gli esercizi per la schiena da Steve e gli ha corretto la forma di esecuzione... Questo cambiamento, ha reso il workout molto più pesante e doloroso... ma Steve, come tutti noi, del resto, è stato molto soddisfatto di come si è sentito i giorni dopo l'allenamento... con i famosi e tanto ricercati DOMS, cioè dolore post esercizio.

Il post di Steve si conclude dicendo che a febbraio 2012, inizierà la preparazione per la sua prima gara come PRO IFBB... il New York PRO previsto per il prossimo maggio.... staremo a vedere quali miglioramenti questo giovane ragazzo porterà sul palco della grande mela.

road to 2012 Arnold Classic... Dennis Wolf Parla...

Fri, 10 Feb 2012 15:31:51 +0100

Qualche settimana fa, Dennis Wolf è stato ospite della trasmissione radiofonica MD Radio popolare show on web condotto da Shawn Ray, leggenda del bodybuilding professionistico negli anni 90.

Dennis ha raccontato che l'anno scorso è stata una gara molto emozionante e anche modo competitiva a Columbus. Infatti c'era un Branch Warren in ottima forma, ma anche un agguerritissimo Evan Centopani. Quest'anno però, Dennis ha intenzione di vincere lui questa importante manifestazione e di qualificarsi per il Mr. Olympia. Come ho letto su MD di febbraio 2012, Dennis, dopo la gara a Las Vegas, non aveva molta voglia di gareggiare all'Arnold, perchè voleva fare una lunga offseason e gareggiare direttamente a settembre al MR. O. Ma con le nuove regole, Dennis non è ancora qualificato e così ha deciso di gareggiare alla gara di Arnold.

Come sicuramente ricorderete, la qualificazione dell'Olympia, quest'anno è solamente dei primi tre qualificati, Dennis è arrivato quarto e quindi deve per forza riqualificarsi. Per quanto riguarda la vittoria, Dennis ammette che quest'anno ce la sta mettendo tutta... ha dedicato molta attenzione alla nutrizione, all'allenamento... vuole portare a casa il titolo dell'AC 2012.

Lo scorso anno, Dennis si è dovuto accontentare del secondo posto in classifica, ma ha vinto il premio come migliore posatore. Ha scelto una bellissima colonna sonora, quella del film Armagedon e ha eseguito delle pose che gli hanno permesso di mettere in mostra i suoi punti di forza. La sua routine, non può essere minimamente paragonata a quelle di Kay Greene, infatti... infatti quella di Wolf era più statica rispetto a quella del mitico predator...

Durante l'intervista, era presente anche Lonnie Teper, scrittore per la rivista IronMan Magazine. E la sua previsione è la vittoria di dennis all'Arnold. Siceramente, credo che Dennis abbia buone possibilità di vittoria, ma bisogna vedere come si presentano Dexter Jackson e Evan Centopani... ma non possiamo dimenticare anche Branch Warren....

Concludo il post, segnalandovi due nuovi video che hanno come protagonista questo campione... in questa pagina potete vedere allenare i femorali e in quest'altra pagina Dennis allena le spalle....