L’insonnia interrompe il normale funzionamento del corpo. Per ottenere il tanto necessario riposo, molte persone si rivolgono a integratori per dormire sotto forma di melatonina. È una versione sintetica della melatonina naturale, che viene prodotta dal nostro corpo per indurre sonnolenza. Ma è sicuro bere melatonina ogni giorno? Tutti gli integratori hanno effetti collaterali. Vale
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I seguaci dell’induismo e del buddismo credono nella reincarnazione e nella possibilità della rinascita dei morti nei corpi degli animali. Pertanto, gli antichi insegnamenti indiani vietano l’uccisione di animali. Il vegetarianismo era comune non solo tra gli indù. I pitagorici sostenevano il rifiuto del cibo animale. Oggi il vegetarianismo è molto popolare in tutto il
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Poiché la tecnologia wireless 5G non si sta diffondendo in tutto il mondo così rapidamente, le agenzie governative consigliano di non preoccuparsi degli effetti sulla salute delle onde a radiofrequenza. Ma alcuni esperti sono fortemente in disaccordo con questo. Tecnologia 5G e salute Perché il 5G è considerato dannoso per la salute? Il termine 5G
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Prodotti che contengono più calcio. Il ruolo del calcio nel corpo umano Il calcio è un macronutriente che partecipa all’attuazione di molti processi che si verificano nell’organismo. La maggior parte è nel tessuto osseo. La mancanza di un minerale porta a gravi malattie. Fragilità di capelli e unghie, fragilità delle ossa, fratture frequenti possono indicare
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Il dibattito sui cibi “buoni” e “cattivi” non si placherà mai. Soprattutto quando si tratta di glicemia alta. I carboidrati veloci sono noti per essere il peggior nemico di un diabetico. E una delle domande più controverse: vale la pena bere Diet Coke con una tale malattia? L’American Diabetes Association e l’Academy of Nutrition and
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La Gioconda è stata diagnosticata Recentemente, gli esperti hanno scoperto un nuovo segreto del famoso dipinto di Leonardo da Vinci e hanno visto un caratteristico gozzo nel modello della Gioconda, che indica che la sua ghiandola tiroidea è ingrandita. Tra le altre cose, il tono della pelle gialla, il gonfiore, la mancanza di sopracciglia possono
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Le persone anziane e soprattutto le donne soffrono di assottigliamento del tessuto osseo (osteoporosi). Solo pochi riescono a evitarlo, ma puoi benissimo ritardare (o addirittura fermare per una dozzina di anni) questo processo. E l’educazione fisica dovrebbe diventare la base. Benefici dell’attività fisica per le ossa È noto che il picco di massa ossea nell’uomo
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La comparsa di macchie senili sul viso dal sole è un problema abbastanza tipico, soprattutto per le persone con pelle sottile e sensibile. E se nella sua giovinezza affronta ancora l’insolazione, più sei vecchio, più pronunciata sarà la pigmentazione. E, forse, l’unico modo per combattere queste spiacevoli macchie è la protezione solare per viso e
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Il cibo è il carburante per il nostro corpo, deve corrispondere al modo di vivere e agli obiettivi e obiettivi che vogliamo raggiungere. Una corretta alimentazione non solo ti aiuterà a ottenere risultati sportivi impressionanti, ma garantirà anche il sano funzionamento del corpo in caso di grave stress e accelererà il recupero. Alexander Vladimirovich Kolesov,
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Hai mal di testa alla fine della giornata quando usi molto i gadget? Soffri di visione offuscata? Hai difficoltà a concentrarti? La stanchezza e i disturbi del sonno sono diventati un luogo comune per te? Potresti soffrire di esposizione alla luce blu. Ci sono passato anch’io. Lo so in prima persona: come nutrizionista con una
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