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Пla psicoterapeuta Elena Karachun parla di come trattare la depressione e spiega perché una pillola di un antidepressivo non risolverà il problema.
La depressione si manifesta gradualmente
Non confondere il cattivo umore con una grave malattia. Una persona entra gradualmente in depressione: appare letargia, l’umore si deteriora, il livello di energia diminuisce. In questa fase, poche persone sentono che qualcosa non va in loro. Quindi compaiono i sintomi fisici: l’appetito diminuisce o aumenta, la qualità del sonno peggiora, il battito cardiaco accelera, si sviluppano malattie che i medici non possono spiegare (mal di stomaco, emicrania). Molto spesso, nella fase del loro aspetto, una persona si rivolge a uno psicoterapeuta. Più sono i sintomi fisici, più grave è la depressione.
Ci sono casi in cui un paziente convive con la malattia per due anni, e si rivolge a uno specialista solo quando inizia a dormire male. Pertanto, le persone vengono spesso da uno psicoterapeuta in direzione di un altro medico: un gastroenterologo, neurologo, cardiologo o terapeuta.
La depressione disturba l’equilibrio dei neurotrasmettitori
I neuroni nel cervello comunicano con l’aiuto di neurotrasmettitori, sostanze chimiche biologicamente attive. I più famosi sono: serotonina, dopamina, ossitocina, adrenalina, norepinefrina, endorfina. Ognuno è responsabile della propria area di lavoro: la serotonina, ad esempio, per l’umore, la dopamina – per il piacere.
Durante la depressione, prima di tutto, l’equilibrio di questi neurotrasmettitori è disturbato: l’umore peggiora, le cose familiari non portano più piacere.
Quando la noradrenalina non funziona correttamente, una persona avverte mancanza d’aria, attacchi di panico. Per ristabilire l’equilibrio, è necessario bere antidepressivi, inibitori della ricaptazione dei neurotrasmettitori. Non consentono al neurotrasmettitore di decadere, prolungandone e aumentandone l’effetto.
Una pillola antidepressiva non funziona
Se senti che una persona si sente meglio dopo una pillola, sappi che si tratta di un effetto placebo. Aveva una sensazione di sostegno. Non ha senso prendere una pillola se sei sotto forte stress. Le persone spesso confondono gli antidepressivi con i sedativi o i sonniferi: assumendo questi ultimi, pensano di eliminare la depressione, ma in realtà eliminano solo i sintomi.
Gli antidepressivi sono incompatibili con l’alcol
Ma sono combinati con antibiotici e antidolorifici. Una reazione rara ma pericolosa del corpo all’assunzione di antidepressivi è la sindrome serotoninergica. Può apparire con un’alta concentrazione del neurotrasmettitore serotonina. Quando prendi un antidepressivo della serotonina, evita cibi che ne aumentano i livelli nel corpo. Ad esempio, integratori alimentari con triptofano o antidepressivi a base di erbe con erba di San Giovanni. Chiedi al tuo medico con quali alimenti e medicinali i tuoi antidepressivi non funzionano.
La dipendenza è il risultato di un trattamento inefficace
L’assunzione di antidepressivi viene iniziata a piccole dosi, poi vengono aumentate e alla fine del ciclo vengono nuovamente ridotte in modo che la persona non abbia ansia e panico. La dipendenza dalle droghe può verificarsi se il corso del trattamento si è rivelato inefficace per una persona, cioè il paziente non ha cambiato la strategia di comportamento e non ha trovato una via d’uscita dalla situazione. Persone che vogliono prendere pillole senza risolvere problemi, allontanandosi così semplicemente dalle esperienze. In questo caso, devi assolutamente parlare con uno psichiatra o uno psicoterapeuta.
È necessario consultare un medico
Alcuni antidepressivi sono disponibili senza prescrizione medica, ma non devono essere assunti senza prescrizione medica. Per capire se stessi, una persona ha bisogno di forza. Gli antidepressivi possono darli – e poi ci sarà il desiderio di risolvere la situazione. Ma c’è un altro aspetto: con l’aiuto degli antidepressivi, una persona può essere resa inattiva, non sarà consapevole dei suoi problemi e non vorrà risolverli.