Involtini di tacchino ripieni con feta e pomodorini secchi

INGREDIENTI
600 g di Fesa di tacchino a fette
200 g di Feta
120 g di Pomodorini secchi sott’olio
60 g di Olive verdi denocciolate
1 Scalogno
2 cucchiai di Amido di mais (maizena)
200 ml di Latte intero
10 cl di Vino bianco secco
1 spicchio di Aglio
1 foglia di Alloro
2 foglie di Salvia fresca
Origano secco
4 cucchiai di Olio extravergine di oliva
Sale
Pepe

Sbriciolate la feta e mettetela in una ciotolina.

• Battete le fette di tacchino con il batticarne facendo attenzione a non romperle. Quindi infarinatele leggermente con l’amido di mais e scuotetele in modo da eliminarne l’eccesso.

• Distendete le fette di carne e distribuitevi sopra la feta, le olive, i pomodori secchi ben sgocciolati e una spolverata di origano.

• Arrotolate le fette e legatele con lo spago da cucina, senza stringerle eccessivamente per evitare che il ripieno fuoriesca.

• Tritate finemente lo scalogno e fatelo appassire in una padella molto capiente insieme all’olio, alle foglie di salvia e di alloro per circa 2-3 minuti e a fuoco molto basso. Poi alzate un po’ la fiamma, unite gli involtini e cuoceteli per 2 minuti, girandoli ogni tanto per farli dorare in modo uniforme.

• Sfumate con il vino, salate, pepate e, quando l’alcol sarà evaporato, abbassate la fiamma; mettete il coperchio e continuate la cottura per circa 15 minuti. Servite gli involtini ben caldi.

fonte: http://www.spadellandia.it/secondi/carne/involtini-di-tacchino-ripieni-con-feta-e-pomodorini-secchi-per-celiaci.html

firma banana3

Foglie di vite ripiene di riso

piatti dietetici categoria

INGREDIENTI
16 Foglie di vite
200 g di Riso
1 Cipolla
1 Limone
Prezzemolo
Menta
400 ml di Brodo vegetale
2 cucchiai di Olio extravergine di oliva
Sale
Pepe

Tritate finemente la cipolla e fatela appassire in un fondo di olio; poi unite il riso, il prezzemolo tritato e qualche foglia di menta spezzettata; fate rosolare per 2 minuti circa. Aggiungete un mestolo di brodo caldo, incoperchiate e portate a cottura il riso a fiamma bassa. Quando è necessario aggiungete altro brodo e a fine cottura regolate di sale e pepe.

• Lavate le foglie di vite che serviranno per gli involtini e scottatele, poche alla volta, per 1 minuto in acqua bollente; scolatele, facendo attenzione a non romperle, e disponetele su un canovaccio pulito.

• Non appena il riso è pronto, distribuitene 1-2 cucchiai al centro di ciascuna foglia; quindi richiudetele avvolgendole su se stesse e ripiegando verso l’interno i bordi esterni.

• Rivestite con le altre foglie (ben lavate) una pentola abbastanza ampia da contenere tutti gli involtini in un unico strato. Adagiatevi sopra i rotolini preparati e irrorateli con acqua, alla quale avrete aggiunto il succo di limone e un pizzico di sale, sufficiente a coprirli di un dito. Schiacciate con un coperchio o con un piatto e lasciate cuocere per un’ora a fiamma molto dolce. Potete gustare gli involtini sia tiepidi che freddi.
fonte: http://www.spadellandia.it/secondi/piatti-unici/foglie-di-vite-ripiene-di-riso.html

firma arancio