Non ci credevo...ma devo dirvelo...

L'altro giorno ero in una sala di attesa del medico (attesa 1 ora e visita 5 minuti....) e sono stata folgorata.Ho praticamente letto tutto un libro : La dieta zona di Barry Sears, un medico americano che si occupa di nutrizione e ha studiato come l'assunzione di alimenti cambia il nostro equilibrio ormonale...insomma in sostanza ci spiega come ridurre la fame di carboidrati: pane, pasta, pizzette...facendo una dieta che stabilizzi gli ormoni nel sangue. Questa è anche una dieta dimagrante, ma soprattutto un modo di cambiare la nostra alimentazione....Sono circa 3 giorni che provo a seguire la zona e non ci crederete...è incredibile, ma funziona. Ho sgarrato parecchie volte perchè sabato ho mangiato un piatto di spaghetti e la notte sono stata quasi male, ma l'energia che ti da è favolosa.Vi mando il link al sito ufficiale: http://www.zonaitalia.it/