A chi non piace avere un bel corpo tonico?Ho detto tonico,non necessariamente magro...
Una nuova moda nata per caso negli stati Uniti,già da un pò,quandoun istruttore di fitness,Alberto "Beto",insegnante di fitness colombiano, personal trainer dei vip, un giorno arrivò in palestra sprovvisto della cassetta musicale che di solito utilizzava per la lezione di aerobica e rimediò al problema improvvisando una lezione del tutto fuori dagli schemi, a suon di musica caraibica, quella di cui disponeva sul momento, dando così origine al fenomeno.E così al suono di rumba,merengue,salsa e ritmi latini,rallentando o aumentando il ritmo della musica ed inserendonel ballo,i giusti movimenti di aerobica e di resistenza,si fa ginnastica,si perdono calorie e ci si mantiene tonici,divertendosi .Musica irresistibile,impossibile restare fermi..
http://www.italiasalute.it/benessere/fitnesst.asp...
Di video che illustrano questo modo di fare ginnastica,ce ne sono molti,ma ho scelto questo ,perchè le donne che danzano non sono atlete in calzamaglia,ma personecome potremmo essere noi..Non vi è mai capitato di non resistere ad una musica ecominciare a ballare? A me sì,anche adesso..