Cos'è la consapevolezza emotiva ?Consiste nella capacità di riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui hanno inizio. E' conosciuta anche come consapevolezza di sé o autoconsapevolezza e va concepita come una forma di attenzione non reattiva e non critica verso i propri stati interiori. La possediamo quando riusciamo a guardare i nostri stati interni come se stessimo guardando il contenuto di un vaso trasparente .(dal web)... Ascoltare se stessi per vivere meglio.Nè troppo sensibili,nè troppo cinici,trovare la via di mezzo che ti permette di star bene con te stesso e con gli altri,non è una cosa semplice in molti casi.Riconoscere le nostre emozioni, non reprimerle ,ma gestirle,ci permette di dare un senso alle nostre esperienze e ai nostri vissuti.Non sempre è facile,ma è l'unica strada per non ...andare fuori di testa! fonte Oretta
...Buongiorno amici e viandanti del web.oggi c'è il sole!