Quando si è in trasferta più giorni.Dopo le 20.00 non hà senso continuare a guidare perchè non si guadagna nulla.Bisogna stare a letto (dormire o riposare) 8 ore.La doccia è molto meglio farla la sera che la mattina.Ideale è non superare 13 ore da sveglia ad arrivo albergo, per essere efficenti.Limite massimo giornaliero 18 ore da sveglia, in ogni caso giorno successivo si è stanchi.Indicazioni generali su percorsi lunghiVelocità di sicurezza 110 km/ora, si hà controllo di qualsiasi situazione.Compreso soste e tempo per vitto su lunghi percorsi media 80 km/ora.Calcolo tempi con soste ViaMichelin/Google +30%, calcolo per sicurezza +40%.Breve fermata ogni 2/2,5 ore di guida.Pranzo deve essere molto leggero, ideale: colazione abbondante, pranzo molto easy, meglio se solo spuntino, cena con liquidi (minestre e verdure).
Regole/indicazioni da rispettare
Quando si è in trasferta più giorni.Dopo le 20.00 non hà senso continuare a guidare perchè non si guadagna nulla.Bisogna stare a letto (dormire o riposare) 8 ore.La doccia è molto meglio farla la sera che la mattina.Ideale è non superare 13 ore da sveglia ad arrivo albergo, per essere efficenti.Limite massimo giornaliero 18 ore da sveglia, in ogni caso giorno successivo si è stanchi.Indicazioni generali su percorsi lunghiVelocità di sicurezza 110 km/ora, si hà controllo di qualsiasi situazione.Compreso soste e tempo per vitto su lunghi percorsi media 80 km/ora.Calcolo tempi con soste ViaMichelin/Google +30%, calcolo per sicurezza +40%.Breve fermata ogni 2/2,5 ore di guida.Pranzo deve essere molto leggero, ideale: colazione abbondante, pranzo molto easy, meglio se solo spuntino, cena con liquidi (minestre e verdure).