HO COMBINATO UN GUAIO

SONO LEGGERMENTE INCAVOLATO..... CRIBBIO.... INVOLONTARIAMENTE HO CANCELLATO IL CONTATORE... CHE SFIGA HO PERSO TUTTO     COSA POSSO FARE???? C'E' UN MODO X RICUPERARLO?????? un grazie a PERLADIPASSIONE x avermi fatto recuperare il mio contatoreun sentito grazie anche COMES_ DAGOBERTUS che mi ha dato una dritta per cambiare il mio blogun ringraziamento particolare anche a GIOMASC2009 x avermi inviato un link carico di spiegazioni veramente elementari dove è impossibile sbagliare