Domenica mattina ore 7.00 a.m
Questa mattina si siamo ritrovati in 17 unità al campo base,tutti pronti per la grande giornata del la Valbona Run.L'itinerario è molto simile a a quello che faccio solitamente quando mi alleno,ha qualche modifica disegnata dal Cesco (maggior D+!!).Siamo partiti in direzione Villa di Villa e poi abbiamo svoltato a DX verso Rugolo poi abbiamo imboccato la strada di Valbona e siamo saliti fino a quota 445 s.l.m. alla base del Panettone facendo l'ultimo tratto di salita percorrendo il sentiero 1060.Io avevo come tempo limite le ore 11.30 poi dovevo correre a casa!Sono riuscito quindi a fare 5 degli 8 giri della Valbona Run ma diciamo che è mi sarebbe stato molto difficile completarla.E' stata una bellissima mattinata passata in compagnia con i miei amici del Gruppo Mercuryus e mi sono divertito un sacco.Al rientro alla base per i classici 3km pianeggianti che fanno da test....ho notato che le gambe avevano dato tutto....non ne avevo più!Alla fine i dati scaricati dal garmin sono questi:36,4km percorsipasso medio 7.44/km1890m D+ (da verificare)