Risfida dei 100 giorni...#9°giorno

Martedì sera...come ieri decido di fare lo stesso percorso solamente che in corso d'opera ripeto ad intervalli regolari delle ripetute a tutta!Così ho dato un po di brio alle gambe e la corsa è diventata più vivace.Ho concluso questo all'enamento con un buon tempo medio che assiociato ai bpm mi ha rallegrato parecchio!!Sto proprio in forma!!I dati scaricati dal garmin sono questi:13km percorsi4.51/km passo medio77m D+