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 "La durata media di un abbraccio tra due persone è di tre secondi, ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico: quando un abbraccio dura venti secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e sulla mente.La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato ossitocina, noto anche come l'ormone dell'amore. Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale; ci aiuta, tra l'altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e a calmare le nostre paure e l'ansia. Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia, che si culla un bambino, che si accarezza un cane o un gatto, che si balla con il proprio partner, che ci si avvicina a qualcuno o che si tiene affettuosamente un amico per le spalle. Oggi, prendete qualcuno tra le braccia per 20 secondi, fate questo semplice regalo..." ( Nicole Bordeleau)