MOVIMENTI IN ARMONIA MENTRE SI MANGIA di Aivanhov
" Miei Cari fratelli e sorelle, decidetevi allora a utilizzare il momento dei pasti per calmarvi, per sviluppare la vostra attenzione e divenire maestri di voi stessi. Cercare di spostare gli oggetti senza urtarli e tagliare gli alimenti nel piatto senza fare rumore richiede delle qualità d'attenzione, di precisione e di previdenza, tutte qualità che potrete in seguito utilizzare nel corso della vostra vita. Altrimenti, continuerete a fare errori, a urtare le persone o le cose, a pronunciare parole sbagliate che vi faranno perdere delle amicizie e vi sbarreranno delle porte...E' incominciando dal principio, dalle piccole cose , che si può arrivare molto lontano. Imparare a mangiare è altrettanto importante che recarsi al sorgere del sole. Tramite la nutrizione, tramite i levar del sole, le respirazioni e le meditazioni, a poco a poco molte cose in voi si armonizzeranno. Ecco il cammino luminoso dell' insegnamento della Fratellanza Bianca Universale ".Bonfin, 5 Agosto 1962Omraam Mikhaèl Aivanhov dal libro: VITA E LAVORO ALLA SCUOLA DIVINA op. Omnia vol.30 Edizioni prosveta pag.120-121