Purtroppo ancora un allenamento a ranghi ridotti con le assenze importanti di Manezzi, Bertolini, Ulturale e Viola.La seduta nella prima parte è stata improntata sulla forza resistente con 30' di corsa lenta per i "sempre presenti" diventati poi 23'+7' a gran ritmo all'inseguimento di Tusi (per chi vi allena è stato bello vedervi divertire anche con la corsa). A seguire qualche esercizio di sovraccarico prima piegati sulle ginocchia e poi con un compagno in spalla (esercizio che si è trasformato in un simpatico rodeo o in una corsa con fantino e asino ancora non ho ben realizzato).I nuovi e gli assenti alla fase di preparazione invece hanno corso la bellezza di 40'.Una volta ricompattati i due gruppi abbiamo riproposto nuovamente le soluzioni di cambio gioco sfruttando tutti i compagni sulla propria linea, la finalizzazione dell'esercizio spettava alle punte con i soliti movimenti, soliti ma non ancora automatici. Qualche errore grave e qualche gol, ma si migliora e forse sono riuscito a mettere a fuoco il problema sulla nostra scarsa efficacia quando andiamo al tiro; da qui a vedere se sarò in grado di correggerlo ne passa ma ci proveremo insieme.20' di partitella finale con buon impegno da parte di tutti e con 3 gol che non sono male.Margini di miglioramento ci sono sicuramente, e qualche miglioramento è già stato fatto. Ora speriamo di recuperare qualcuno per domenica altrimenti, nonostante la nostra buona preparazione fisica, se ci presenteremo contati sarà dura affrontare gli 80'.Un in bocca al lupo a Dellafiore e Tenni che purtroppo dovranno essere entrambi operati ai legamenti....stagione finita per loro.
WEEK 8 DAY1
Purtroppo ancora un allenamento a ranghi ridotti con le assenze importanti di Manezzi, Bertolini, Ulturale e Viola.La seduta nella prima parte è stata improntata sulla forza resistente con 30' di corsa lenta per i "sempre presenti" diventati poi 23'+7' a gran ritmo all'inseguimento di Tusi (per chi vi allena è stato bello vedervi divertire anche con la corsa). A seguire qualche esercizio di sovraccarico prima piegati sulle ginocchia e poi con un compagno in spalla (esercizio che si è trasformato in un simpatico rodeo o in una corsa con fantino e asino ancora non ho ben realizzato).I nuovi e gli assenti alla fase di preparazione invece hanno corso la bellezza di 40'.Una volta ricompattati i due gruppi abbiamo riproposto nuovamente le soluzioni di cambio gioco sfruttando tutti i compagni sulla propria linea, la finalizzazione dell'esercizio spettava alle punte con i soliti movimenti, soliti ma non ancora automatici. Qualche errore grave e qualche gol, ma si migliora e forse sono riuscito a mettere a fuoco il problema sulla nostra scarsa efficacia quando andiamo al tiro; da qui a vedere se sarò in grado di correggerlo ne passa ma ci proveremo insieme.20' di partitella finale con buon impegno da parte di tutti e con 3 gol che non sono male.Margini di miglioramento ci sono sicuramente, e qualche miglioramento è già stato fatto. Ora speriamo di recuperare qualcuno per domenica altrimenti, nonostante la nostra buona preparazione fisica, se ci presenteremo contati sarà dura affrontare gli 80'.Un in bocca al lupo a Dellafiore e Tenni che purtroppo dovranno essere entrambi operati ai legamenti....stagione finita per loro.