La settimana dell'attesissimo derby con l'Ospitaletto inizia come ormai di consueto con la conta degli assenti.Il programma di allenamento è stato modificato vista l'assenza di buona parte del reparto difensivo.Insistiamo sulla forza fisica con 35 minuti di corsa lenta che per buona parte della squadra (in condizioni di firma invidiabili) tramuta in una corsa a ritmo medio veloce ben sotto i 5'30" al km.Al termine stretching per 15' minuti e una dose appena sufficiente di addominali prima di iniziare la fase tattica.Portieri impegnati con i preparatori e il resto del gruppo diviso in 2 squadre per eseguire un esercizio di possesso palla sfruttando tutta la larghezza del campo.Buone giocate, buon senso della posizione (quasi tutti) e soprattutto la voglia di seguire un'idea di gioco.Partitella finale che altro non è stato che una prosecuzione dell'esercizio precedente.Tutti molto bene. Venerdì spero di poter rivedere le marcature difensive soprattutto sulle situazioni di palla inattiva; non possiamo più permetterci di soffrire e lottare per tutta la partita e poi soccombere nelle occasioni più facili da gestire.Probabile che si salti la partitella per poter meglio preparare le diverse situazioni di gara.
WEEK 10 DAY1
La settimana dell'attesissimo derby con l'Ospitaletto inizia come ormai di consueto con la conta degli assenti.Il programma di allenamento è stato modificato vista l'assenza di buona parte del reparto difensivo.Insistiamo sulla forza fisica con 35 minuti di corsa lenta che per buona parte della squadra (in condizioni di firma invidiabili) tramuta in una corsa a ritmo medio veloce ben sotto i 5'30" al km.Al termine stretching per 15' minuti e una dose appena sufficiente di addominali prima di iniziare la fase tattica.Portieri impegnati con i preparatori e il resto del gruppo diviso in 2 squadre per eseguire un esercizio di possesso palla sfruttando tutta la larghezza del campo.Buone giocate, buon senso della posizione (quasi tutti) e soprattutto la voglia di seguire un'idea di gioco.Partitella finale che altro non è stato che una prosecuzione dell'esercizio precedente.Tutti molto bene. Venerdì spero di poter rivedere le marcature difensive soprattutto sulle situazioni di palla inattiva; non possiamo più permetterci di soffrire e lottare per tutta la partita e poi soccombere nelle occasioni più facili da gestire.Probabile che si salti la partitella per poter meglio preparare le diverse situazioni di gara.