LA DIETA

amore_eluce il 13/06/12 alle 14:40 via WEB

Ciao scusa passo e ti auguro un bun pomeriggio colmo di gioie..Roberto

auka.2011 il 22/04/12 alle 23:42 via WEB

La mia dieta sta funzionando (-6 kg in 20 gg.) e anche se tutti i nutrizionisti la criticano, i la consiglio a chi come me sa che è davvero difficile dimagrire. In pratica segue 4 fasi: 1) l'attacco, dura 5 giorni e mangi solo proteine, niente frutta, verdura, carboidrati, grassi, zuccheri. In questa fase ti sciogli: vanno via incredibilmente fianchi e cosce, che con le altre diete oltre a patire la fame, fare esercizi su esercizi e spalmare creme, non arivi così in fretta a questi risultati. 2)la crociera in cui mangi un giorno solo proteine e l'altro proteine e vedure e così via fino al raggiungimento del peso (io sono qui) 3)consolidamento che dura 10 giorni per ogni kg perso; 4)stabilizzazione Io ti consiglio di leggere il libro della dieta Dukan e se ha tanti kg da perdere questa almeno di fa sperare di riuscirci in un tempo che non sia l'eternità!

ragazza_romantica il 11/04/12 alle 10:59 via WEB

Io ho il tuo stesso problema...ero in cura da un dietologo, pesvo 97 kg sono arrivata a 75 kg grande soddiafazione. Poi però mi sono trasferita a 130 km e sono andata a convivere ed i controlli si sono fatti più radi. Dopo l'estate non ci sono potuta più tornare adesso peso 88 kg sigh... adesso sto andando in palestra... ma non mi fido del programma che mi ha fatto l'allenatore... il 19 ho un appuntamenteìo con una dietologa del posto... il mio problema non è perdere peso ma mantenerlo una volta perso!!!!

ragazza_romantica il 11/04/12 alle 10:54 via WEB

In cosa consiste esattamente...magari è la volta buona anche per me!!!