Secondo allenamento che, su suggerimento di Gabri, riguarda il fondo. 10 giri, di cui gli ultimi 5 più tirati (fanno 4 km, niente di chè), poi una serie siffatta: 1 giro in allungo, 1/2 di corsa lenta, 1/2 allungo, 1/2 corsa lenta, 1 in allungo. La serie viene poi ripetuta semplificata del 1/2 allungo intermedio. Stancante per chi non ha il fisico da corridore, genericamente con un peso inferiore agli 80 kg. Ci sono anche due esagitati che fanno raffiche di 400 m ai 200 km/h a torace possente e nudo, che aumentano la consapevolezza di dover macinare chilometri per presentarsi in modo decente all'avvio.Dopo Aldo, presente dal raduno, conosciamo altri due nuovi giocatori: si tratta di Valerio Pollini, centrocampista, e di Michele Pantuana, difensore centrale. Aldo Marras è una punta di buona stazza, un pò giù di forma, ma, come si è già visto in questi primi allenamenti, con grande voglia.
II allenamento
Secondo allenamento che, su suggerimento di Gabri, riguarda il fondo. 10 giri, di cui gli ultimi 5 più tirati (fanno 4 km, niente di chè), poi una serie siffatta: 1 giro in allungo, 1/2 di corsa lenta, 1/2 allungo, 1/2 corsa lenta, 1 in allungo. La serie viene poi ripetuta semplificata del 1/2 allungo intermedio. Stancante per chi non ha il fisico da corridore, genericamente con un peso inferiore agli 80 kg. Ci sono anche due esagitati che fanno raffiche di 400 m ai 200 km/h a torace possente e nudo, che aumentano la consapevolezza di dover macinare chilometri per presentarsi in modo decente all'avvio.Dopo Aldo, presente dal raduno, conosciamo altri due nuovi giocatori: si tratta di Valerio Pollini, centrocampista, e di Michele Pantuana, difensore centrale. Aldo Marras è una punta di buona stazza, un pò giù di forma, ma, come si è già visto in questi primi allenamenti, con grande voglia.