Lo dice anche la psycho: scindi i sentimenti che stai provando dai tuoi meccanismi! I sentimenti ci sono comunque. Stanno lì, ingestibili per ora. Piuttosto che cavalcarli, lasciali là e dirigi la tua attenzione sui tuoi meccanismi, il famoso "conosci te stesso". Ti distrarrai e ti potrai concentrare su qualcosa su cui hai possibilità di intervenire: un dialogo con te stessa.I sentimenti, quelli, ora non vanno né assecondati né respinti: devono trovare un equilibrio per conto loro.Se ti concentrerai su di te, ma per davvero, probabilmente quando tornerai a volgere lo sguardo alle tue emozioni scoprirai che le acque si sono calmate, e le sensazioni potranno essere vissute più serenamente. Pensaci, signorina, pensaci!(Comunque inizia a lasciarmi perplessa il fatto che sempre più sconosciuti mi dicono che sembro un'insegnante. Seeee, sapessero come sto al mondo...)
Auto-aiuto
Lo dice anche la psycho: scindi i sentimenti che stai provando dai tuoi meccanismi! I sentimenti ci sono comunque. Stanno lì, ingestibili per ora. Piuttosto che cavalcarli, lasciali là e dirigi la tua attenzione sui tuoi meccanismi, il famoso "conosci te stesso". Ti distrarrai e ti potrai concentrare su qualcosa su cui hai possibilità di intervenire: un dialogo con te stessa.I sentimenti, quelli, ora non vanno né assecondati né respinti: devono trovare un equilibrio per conto loro.Se ti concentrerai su di te, ma per davvero, probabilmente quando tornerai a volgere lo sguardo alle tue emozioni scoprirai che le acque si sono calmate, e le sensazioni potranno essere vissute più serenamente. Pensaci, signorina, pensaci!(Comunque inizia a lasciarmi perplessa il fatto che sempre più sconosciuti mi dicono che sembro un'insegnante. Seeee, sapessero come sto al mondo...)