Finalmente è arrivata la primavera piena di sole, colori e profumi… Una mattina decidiamo di “guardarci realmente” allo specchio, non come quando lo facciamo in “fretta e furia” prima di andare al lavoro, giusto per truccarci o raderci. Quello che la maggior parte di noi penserà in questo istante suonerà più o meno così: “Oh mamma… Mi è aumentata la pancia… Oddio! Guarda il mio posteriore! Si è ingrossato!... Non parliamo poi della cellulite… E le smagliature… Orrore! Si avvicina l’estate… Come posso mettermi in costume da bagno o indossare i miei jeans attillati in queste condizioni?”.E’ così che inizia “l’effetto cascata” e “come per magia” i “difetti” vengono fuori, quelli immaginari e anche quelli personali che tutti insieme influiscono sul nostro stato d’animo, sulla nostra psiche, sull’emotività e, in casi estremi, anche sulla nostra salute.Nella mia esperienza, trovo inutile e dannoso continuare a “fuggire” perché ci illudiamo che facendo finta di niente questi scompaiano. I problemi, sono come i boomerangs… Si tirano lontano, il più possibile, ma quando meno ce lo aspettiamo tornano indietro ad una velocità incredibile, ci colpiscono e ci feriscono senza pietà… Il risultato è che il dolore è amplificato e – detto tra noi – chi ha voglia di farsi del male?Allora come li risolviamo? Io trovo molto utile fare una lista dettagliata delle cose che non mi vanno bene, di cui non sono soddisfatta e quelle che vorrei fare ma che ho rimandato per troppo tempo. Mentre scrivo questa lista, molte emozioni negative e di disagio vengono a galla ma non mi lascio spaventare e vado avanti. La rileggo attentamente e con calma, esamino un problema alla volta, decido sul da farsi e lo scrivo su un altro foglio di carta.Quando ho finito, mi sento finalmente sollevata e mi rendo conto che ho trovato una soluzione a quasi tutto, perciò non mi resta che iniziare a lavorarci sopra.Questo sistema mi aiuta a fare chiarezza dentro di me e trovo sia un validissimo aiuto a raggiungere i miei obiettivi.Datemi retta, vale la pena provare almeno una volta. I risultati sono davvero sorprendenti ma tenete bene a mente una cosa: una volta che avrete fatto la lista delle cose da fare per risolvere i vostri problemi non buttatela nel dimenticatoio... USATELA!Con la forza di volontà si possono fare miracoli… Vogliamoci bene…
Dialogo interiore…
Finalmente è arrivata la primavera piena di sole, colori e profumi… Una mattina decidiamo di “guardarci realmente” allo specchio, non come quando lo facciamo in “fretta e furia” prima di andare al lavoro, giusto per truccarci o raderci. Quello che la maggior parte di noi penserà in questo istante suonerà più o meno così: “Oh mamma… Mi è aumentata la pancia… Oddio! Guarda il mio posteriore! Si è ingrossato!... Non parliamo poi della cellulite… E le smagliature… Orrore! Si avvicina l’estate… Come posso mettermi in costume da bagno o indossare i miei jeans attillati in queste condizioni?”.E’ così che inizia “l’effetto cascata” e “come per magia” i “difetti” vengono fuori, quelli immaginari e anche quelli personali che tutti insieme influiscono sul nostro stato d’animo, sulla nostra psiche, sull’emotività e, in casi estremi, anche sulla nostra salute.Nella mia esperienza, trovo inutile e dannoso continuare a “fuggire” perché ci illudiamo che facendo finta di niente questi scompaiano. I problemi, sono come i boomerangs… Si tirano lontano, il più possibile, ma quando meno ce lo aspettiamo tornano indietro ad una velocità incredibile, ci colpiscono e ci feriscono senza pietà… Il risultato è che il dolore è amplificato e – detto tra noi – chi ha voglia di farsi del male?Allora come li risolviamo? Io trovo molto utile fare una lista dettagliata delle cose che non mi vanno bene, di cui non sono soddisfatta e quelle che vorrei fare ma che ho rimandato per troppo tempo. Mentre scrivo questa lista, molte emozioni negative e di disagio vengono a galla ma non mi lascio spaventare e vado avanti. La rileggo attentamente e con calma, esamino un problema alla volta, decido sul da farsi e lo scrivo su un altro foglio di carta.Quando ho finito, mi sento finalmente sollevata e mi rendo conto che ho trovato una soluzione a quasi tutto, perciò non mi resta che iniziare a lavorarci sopra.Questo sistema mi aiuta a fare chiarezza dentro di me e trovo sia un validissimo aiuto a raggiungere i miei obiettivi.Datemi retta, vale la pena provare almeno una volta. I risultati sono davvero sorprendenti ma tenete bene a mente una cosa: una volta che avrete fatto la lista delle cose da fare per risolvere i vostri problemi non buttatela nel dimenticatoio... USATELA!Con la forza di volontà si possono fare miracoli… Vogliamoci bene…