- Dormi sei/otto ore per notte?- Mangi ogni giorno frutta o verdura fresche?- Riesci ogni tanto ad osservare la natura che ti circonda?- Trovi un po' di tempo per goderti la luce del sole, specie in inverno?- Bevi acqua a sufficienza?- Vai dal ginecologo almeno uan volta all'anno?- E dal dentista ogni sei mesi?- Conosci il tu corpo e le sue necessità?- Hai rapporti sessuali regolari e appaganti?- Pensi di divertirti abbastanza?- Hai amici a cui telefonare se ti senti giù di corda? Che ti prestino davvero attenzione?- Riesci a perdonarti quando commetti un errore?- Ogni tanto ti dedichi ad attività che ti riempiano di gioia?- Ti concedi il piacere di ammirare la bellezza e di farla entrare nella tua vita?- Riesci a ritagliarti spazio per stare sola con te stessa?- Ricordi l'ultima volta che hai riso fino alle lacrime?- Ti accetti per ciò che realmente sei?No, non l'ho scritto io. E' L'arte di prendersi cura di sé.Alla fine della pagina è scritto, ma proprio in piccolo:Queste domande non hanno lo scopo di procurarti un senso di colpa, ma solo di farti rendere conto di quanto tempo effettivamente dedichi a te stessa. Ecco. Ora mi sento peggio.